探索高球秘籍，脫困沙坑障礙

　　七絕
　　探索高爾夫
　　天書解讀有高人，
　　訣竅勤修憑自身。
　　滿貫大師當向導，
　　單差射手指迷津。
　　單差，單差點的人，即高爾夫差點在十以下的球員。

　　沙坑脫困
　　深坑脫窘壓重心，
　　臀部低沉姿半蹲。
　　杆柄長撐根部潛，
　　彎腰曲肘鏟救鄰。

　　沙坑是許多球友無法克服的障礙，特別是在緊張激烈的實戰中，從沙坑障礙中脫困就會變得更加困難。其實，找到合理的練習方法，一杆脫困不難！
　　合理球位保證擊球角度
　　雙腳角度穩定身體角度果嶺邊沙坑球更像高拋球挖起杆度數盡量大於54°（果嶺邊沙坑）沙坑擊球後應該保持迎擊感。沙坑擊球追求小幅度的揮杆。杆麵持續方正打開是紮實　擊球的關鍵。
　　開放式站位
　　球位靠前
　　不同於劈起球和短切球的球位在雙腳中間甚至靠後，在打沙坑球的時候，球位要更加靠近左腳，就像一號木那樣，正對左腳內側。因為這樣做可以形成較為淺平的擊球角度，通過打起的沙子帶動球起飛。
　　握短球杆
　　在沙坑裏，握短球杆可以增強對揮杆動作的控製，這是幾乎所有優秀球手的共同點之一，通常情況下將雙手下移至接近杆身的位置比較理想。隻有一種情況在沙坑裏不適用於握短球杆，那就是麵對球低腳高的球位。
　　正確的入沙點
　　沙坑球與其他球位擊球的最大區別，就是杆頭不是先擊中球而是先擊中沙子，也就是杆頭要在球後方約5厘米左右的位置入沙，然後讓杆頭加速在反彈角的作用下讓沙子把球帶出沙坑。所以，在麵對沙坑擊球的時候，我們應該把注意力放在入沙點上麵，而非球上麵。
　　正確的右手動作
　　杆頭在通過擊球區的時候，一定要維持杆麵的開放狀態，隻有這樣才可以讓反彈角發揮作用，也可以避免杆頭嵌入沙坑，所以不要讓右手蓋過是左手，也就是說不能釋放。為了體會這一動作，你可以想象著右手在打水漂。
　　上杆幅度多一倍
　　由於沙子的阻礙，所以部分動能會被杆麵和球之間的沙子吸收，因此在打沙坑的時候，上杆幅度要比平時多一倍。但盡管上杆幅度很大，在下杆時依舊要保持杆頭加速通過擊球區，不用擔心會把球打得很遠，隻要整體節奏不變，就會打出相同的距離。
為了產生更多的能量以及避免下杆減速導致無法把球救出沙坑，所以我們必須確保杆頭在通過觸球區時是加速狀態，一個比較好的方法是，讓送杆比上杆更長，這可以幫助杆頭在擊球時是處於加速狀態的。
　　長距離沙坑球
　　麵對較長距離沙坑球的時候，比較球道沙坑，要盡量打出幹淨的擊球，即先觸球後觸沙，這與鐵杆的揮杆原理一樣。不過，需要注意的時候，盡量避免產生將球撈出沙坑的想法，同時還要讓球位靠近右腳，這樣更容易打出幹淨擊球。
　　中距離沙坑球
　　假如果嶺邊的沙坑球我們選擇的入沙點是球後5厘米，那麽中距離沙坑球的入沙點則是1厘米的位置，同樣也要采取開放式的站姿和開放的杆麵，但是要適當減少開放的程度。
　　

　　高爾夫球場的類型介紹
　　林克斯風格球場
　　林克斯的本意是指蜿蜒於海邊的沙丘地帶，這是蘇格蘭海濱地區的一種地貌特征，主要表現是潮水、海風造就了地表連綿起伏，高低不平的地形，地表以下主要是海濱沙地幹壤，這種土壤透水性強，不積水，幹得快，在這種地麵上生長著抗風、耐旱的細葉草本植物，幾乎沒有高大的喬灌木。
　　類似蘇格蘭海濱林克斯地貌特點的球場。主要特點是具有綿延起伏的球道、沒有或稀稀疏疏的樹木、球場相對平坦，視野開闊自然。
　　比較著名的林克斯球場如著名的聖安德魯斯老球場、繆爾菲爾德球場(Muirfield)，圓石灘球場(PebbleBeach)、柏點球場(CypressPoint)。
　　中國著名的林克斯風格球場有內蒙古維信高爾夫俱樂部以及上海林克斯高爾夫俱樂部。
　　內陸球場
　　內陸球場(Hinterlandcourse)是指遠離海岸，地處大陸腹地的球場。這是相對於經典林克斯球場而言進行的分類，這種球場包含除海岸林克斯球場以外的所有球場。實際上內陸還具有遠離城市的涵義，也可以認為是鄉村球場。
　　公園球場
　　公園型的球場是在這種地形地貌條件上建成的，即地麵上散布著樹叢和灌木叢，林木比較稀疏，適合作為公園，供人們在這裏休閑、娛樂，這種地形相對比較平坦，樹林稀疏而茂密遮蔭，地麵又有較為開闊的視線。在這種人工片林或自然稀疏林地中建成的球場稱為公園球場(Parklandcourse)。
　　森林球場
　　森林球場(Woodedcourse)類似於公園球場，但不同的是森林球場中主要以茂密的森林為主要特征，而公園球場中主要是稀疏的林地或灌木叢。位於遼寧沈陽市東陵的盛京高爾夫球場就是國內少有的森林高爾夫球場。
　　山地球場
　　山地球場(Mountaincourse)就是建在山地地形上，原始地麵起伏大，在這種地形上建設球場的難度是很大的，如果山地山高坡陡也不適合高爾夫球運動。因此，所謂山地球場並非是球道完全翻山越嶺，而是根據山地地形將球場安排在地形適度平坦的山腰間或沿山腳布局，使球道順著地形繞山轉。
　　丘陵球場
　　丘陵地形是比較適合建設高爾夫球場的地形，如果原始地形坡度較緩，起伏適度，則是非常理想的高爾夫球場選址。如中國的重慶上邦高爾夫俱樂部便是典型的丘陵球場。
　　海濱球場
　　海濱球場是建海邊，以大海為主要景觀的球場。實際上，與海濱球場類似的還有河濱球場、湖濱球場等。
　　沙漠球場
　　沙漠球場建在幹旱沙漠、戈壁上的高爾夫球場，美國西部的一些球場就是這種幹旱地帶上建成的沙漠球場，這類球場給人以強烈的綠色與荒漠的對比，具有獨特的球場景觀。
　　平地球場
　　平地球場就是地處平原地區的球場、盡管球場可以做的有起有伏，但缺乏大的背景景觀。