四大通用規則,八大錯誤失控

　　高爾夫是世界上最古老的運動之一，如今已是風靡全球的體育項目，極具競技性和娛樂性。很多高爾夫愛好者不僅喜歡自己上場打球，同時還對觀看高爾夫賽事情有獨鍾。
高爾夫比賽最大的看點在於不確定性，明明看似已經到手的冠軍，可能因為一個小小的失誤就雞飛蛋打。而這樣的致命錯誤，不僅會出現在新人身上，很多高爾夫老將也一樣難逃致命失誤的魔咒。
　　高爾夫常見的8種錯誤
　　1.瞄準
　　錯誤的方法：肩膀指向目標左側，瞄球時杆麵開放或者關閉，從而容易形成由外向內的揮杆軌跡，觸球瞬間影響杆麵方正觸球，從而形成左出右回或者右出左回以及左右曲球
　　正確的方式：雙肩，髖部，雙膝，雙腳各自的連線與目標線平行，杆麵垂直於目標線。
　　2.上杆速度
　　錯誤的方式：上杆速度過快，導致揮杆節奏喪失，手臂主導揮杆
　　正確的方式：上杆是一個緩慢勻速的過程，這樣才能得到一個良好的揮杆節奏，完成蓄力的過程。
　　3.右膝
　　錯誤方式：右膝直立，導致損失揮杆力量改變揮杆圓弧最低點
　　正確的方式：上杆過程中保持右膝彎曲角度不變，使上杆積攢足夠的揮杆力量
　　4.重心轉移
　　錯誤的方式：重心逆轉或者重心位置不對，會損失揮杆力量，導致杆麵觸球角度變化。
　　正確的方式：上杆到頂點時重心位於右腳內側，下杆直至送杆結束重心位於左腳或左腳內側，收杆過程中逐漸的轉移到左腳外側。
　　5.中軸
　　錯誤的方式：中軸線或者頭部有明顯的橫移。容易產生由外向內的揮杆軌跡，導致揮杆沒有力。
　　正確方式：保證在整個揮杆過程中，中軸的穩定性，在下杆觸球之前頭部位於球的後方，使揮杆穩定有力。
　　6.手臂與雙手
　　錯誤的方式：雙手或者手臂在揮杆過程中過分用力，從而力量無法通過手臂傳遞到杆頭，造成揮杆不穩定。
　　正確的方式：手臂保持相對放鬆的狀態，使力量傳遞更充分，更容易用身體軀幹來主導揮杆。
　　7.下杆啟動
　　錯誤的方式：手臂啟動下杆，會產生由外向內的揮杆軌跡，損失球的力量
　　正確的方式：下杆應該由左腿啟動將重心轉移到身體左側帶動身體轉動，同時右肘向下揮動擊球。
　　8，送杆
　　錯誤的方式：沒有送杆或者送杆不充分將球杆過早揮向內側，導致杆麵關閉，力量無法充分釋放容易打出左曲和右曲球。
　　正確的方式：觸球後，將球杆揮向目標方向持續的釋放杆頭力量，不要過早的翻轉手腕。

　　高爾夫運動有四大國際通用的標準和規則：《業餘身份規則》、《高爾夫球規則》、《裝備規則》、《差點規則》。
　　高爾夫的《裝備規則》用來規定哪些裝備可以使用或不能使用、可以用什麽樣的方法使用裝備及不能怎樣使用裝備。
　　其中很重要的一條，就是不能使用打球性能被改變的球杆，否則將被取消資格（DQ）。
　　所謂打球性能，是指球杆上影響擊球效果的部位，如握把、杆身、杆頭或可調節的著地角、杆麵傾角等。