運動改善體型，食物加重病情

　　吊臀普見翹臀稀，
　　運動艱辛尻美姿。
　　變老癡呆分水嶺，
　　六五闊步貴堅持。
　　日語的“尻”，“禦尻”就是中文“屁股”的意思。
日本學者研究結果是，普遍的垂臀即吊屁股者容易患阿爾茲海默症。
於是專家建議人們通過運動改善體型也就自然改變了臀部下垂現象，老年癡呆症也得到了改善。具體方法就是以每步65公分的跨度步行……
　　50歲以後麵臨許多“打”的選擇：
　　但當今世風眼下最重要的兩個選項懸：要麽打高爾夫，要麽打疫苗。二者必居其一，打高爾夫的人不必擔心疫苗，不打高爾夫的人一定要打疫苗。
打高爾夫保持身材，打疫苗保證遠離病毒。
　　高爾夫球手一般體型都不錯，患老年癡呆症者很少……當然是下苦功打球者，那些以高爾夫作“擺設”的“假球員”除外……。

　　生病了，什麽能吃，什麽不能吃一定要小心，吃錯了往往會加重病情。
　　一
　　1、感冒：香蕉，橘子，蘆荀汁，冰，羊肉，薑母鴨，煙酒。
　　2、咳嗽：冰淇淋，橘子,炸，烤，辣，花生，酒，甜食。
　　3、急性胃炎：油炸食物，酒，辣椒，糯米。
　　4、慢性胃炎：生冷食物，酸酵食物，甜食。
　　5、腸炎：香蕉，蕃石榴。
　　二
　　6、急慢性肝炎：鵝(雞，鴨)肉皮，肥豬肉，煙酒，不熬夜。
　　7、心髒病：暴飲暴食，高膽固醇，太鹹食物。
　　8、腎髒病：啤酒，汽水，鹹魚，筍幹，鹹菜。
　　9、糖尿病：甜，酒，油膩，炸烤，高熱量食物。
　　10、低血壓：芹菜，宜早睡多運動。
　　三
　　11、高血壓：太鹹食物，蛋黃，動物內髒。
　　12、消化性潰瘍：豆類，竹筍，鹹菜，糯米類品，酒，菠蘿，辣椒，番石榴。
　　13、跌打骨膜炎：香蕉，竹筍，酒，酸菜，辣椒。
　　14、跌打損傷：豬頭骨肉，醋，花生，甜食，香蕉，啤酒。
　　15、痔瘡便血：煙，酒，辣椒，油炸食物。
　　四
　　16、風濕性關節炎：啤酒，香蕉，肉類，避寒露水。
　　17、過敏性體質：(蕁麻疹，濕疹，哮喘，過敏性鼻炎)海參，芋頭，芒果，冰，桂圓，荔枝。
　　18、腦神經衰弱(失眠症)：辣椒，酒，咖啡，蔥，蒜。