高爾夫球推杆規則

　  從2016年開始，推杆時用杆身固定在身體某部位止開始禁止了。所以正式比賽時用中、長推杆、的選手激減甚至己不見了。

　＂Anchoring”：並不是禁止中、長推杆，是由於中長推杆不貼身

體很難操作故而盡量少用。如果喜歡中、長杆隻要注意姿勢推也可使用。

　　一般的長推杆有貼身違反規定的比杆賽罰兩杆，比洞賽該洞輸。

　　該規則變更的原文是：

“Prohibit strokes made (1) with the club or a hand gripping the club held directly against the player's body, or (2) with a forearm held against the body to establish an anchor point that indirectly anchors the club." 

　　禁止使用：1.用球杆或握球杆的手，直接固定在身體上，

　　　　　　　2．或用前腕固定在身體上做出間接基點（anchor point) 的方法推杆擊球，違反該規則的比杆賽時罰兩杆；比洞賽側該洞判輸。

　　所以使用中、長推杆，隻要將標把頭離開身子就不違規，相反使用短推杆時若讓杆柄固定在身上也是違規的。

　　英語的＂Anchoring”中文意思是：“拋錨; 下錨; 使固定; 扣牢; 係牢; 使紮根; 使基於……”等意思（略）

      瑞典醫學院羅琳斯卡研究所(Karolinska Institutet)曾對外發布了一份關於高爾夫運動對健康影響的研究報告， 在報告中顯示：在相同年齡、性別與社會經濟狀況之下，高爾夫球員的死亡率比不打球的人低40%，且多擁有5年的壽命。如果將所有高爾夫球員的死亡率進行比較，低差點的球員則擁有最低的死亡率。這份報告的結果，是通過將瑞典超過60萬人的瑞典高爾夫球聯合會（The Swedish Golf Federation）會員數據，與瑞典數十年來的死亡人口數據相關聯，通過科學的分析方法得出的，而瑞典高爾夫球聯合會幾乎涵蓋了瑞典的高爾夫球員。主導這項研究的瑞典教授Anders Ahlbom當時66歲，也是一位高爾夫球的愛好者，他認為，高爾夫運動的幾大要素對人的健康有益，定期步行數小時對身體健康運行情況大有幫助……高爾夫球員的低死亡率很大一部分原因是走路對減少心血管疾病發病率的影響。

因為在瑞典，人們打高爾夫幾乎都是步行，不開球車，如果按打一輪球大約花費5小時計算，球員在球場打球，全程都是在消耗卡路裏，每打一輪18洞，每小時消耗的卡路裏數是306，5個小時走下來，相當於消耗掉了半斤肥肉！Anders Ahlbom教授表示，要保持低差點，必須要打更多輪的高爾夫，這支持了高爾夫本身對健康有利的觀點。換句話說，高爾夫運動不僅能讓人活的更久，而且打高爾夫越多的人，身體健康狀況越好，也因此，低差點的球員可以擁有更長的壽命。除了實際打球以外，這份報告也不排除可能影響高爾夫球員低死亡率的其他因素，比如更健康的生活方式，但研究者認為，打球本身是最主要的影響因素。多打球，打好球，就意味著你球技的提升，差點的降低，同時也意味著更健康的身體和更長的壽命。相比於將金錢花在醫療機構與保健品之上，不如多去球場打球，這才是最好的健康投資！