人生的智慧
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正文
年輕人名單的第五個人是一個叫做尼爾·柯林斯的年輕記者。他有一張很溫和的臉，微笑的眼眸，洋溢看熱情的光彩，這神情是他之前見過的人所共有的。
"那個中國老人真是很特別，對吧？"柯林斯先生對年輕人說："他給了我一種神奇的藥，還救了我一命。"
"神奇的藥？"年輕人驚奇地說："可是那老人跟我說藥丸很少真的能救命的。"
"嗯！這種藥不會在藥罐子裏，其實，這是醫生很少會開的藥方，也很難在藥房裏買到。"
年輕人好奇地想知道，到底這個記者說的是什麽？
柯林斯先生繼續說："雖然這種藥已經被傳頌超過3000年了，可是到最近才又被重視，證明它不隻在治療疾病上非常重要，並且在維持健康方麵也很重要，這個藥方很簡單，任何人，任何地方、任何時間都有……"
"這到底是什麽藥？"年輕人迫不及待地問。
"大笑！"
年輕人露出十分懷疑的表情，柯林斯先生開懷地大笑起來。
"你在開玩笑，對吧！"年輕人故作輕鬆地說。
"嗯！不！我不是開玩笑。"柯林斯先生收起笑容，正經他說："我給你講個故事。大約10年前，我因為脊關節有毛病，躺在醫院不能走路。那個情況真是很慘，我脊椎骨附近的組織受到壓迫，坐也不是，躺也不對，成天痛得要命，情況很不樂觀。醫生告訴我說，這種病複原的幾率少於0．2%。"
"我的狀況越來越糟，止痛藥已經沒有什麽效果了，可是疼痛還是日以繼夜地持續著，我不知道還能撐多久。我變得很喪氣，也經常想到自己可能會就這樣死了。然後有一天，奇跡出現了。
"一個新來的醫生來到我房間，問我情況如何。我就告訴他情況實在太糟了，我痛得要命。然後，他說我需要更好的東西來解除疼痛，他說他得去見某人，不過待會兒會再回來。
"這期間，他建議我看一下電視，以轉移注意力。他為我打開電視機，剛好有一個我很喜歡的節目正在播出，叫做'歡樂一族'。你看過這個節目嗎？"他問年輕人。
"看過！這也是我最喜歡的一個節目"年輕人說。
"好看吧！那天晚上的節目真是太熱鬧了，我想那一集可能是我看過最有趣的節目，結果我就一直笑、一直笑。等到節目結束時，醫生回來了，他又問我感覺如何，我才突然發現……我不痛了！那真是太離奇了。可是那天是我生病以來，第一次從疼痛中解脫出來。
"可是醫生看起來似乎不覺得有什麽奇怪的，他說，笑是他所知道最有效的一種藥。我們閑聊了一會兒，都是有關我身體方麵的話題，然後他給我一張名單，他說這些都是他的同事，當我出院時，我可以去拜訪他們，他們會給我一些幫助的。
"可是幾個小時之後，我的疼痛又回來了。我又開始覺得沮喪，可是突然間我想到了……"
"想到什麽？"年輕人急切地想知道下文。
"我要做的就是找東西讓我發笑。我請人搬一台錄影機到我房間，然後把以前錄下的'歡樂一族'放出來看。你相信嗎，它真的生效了，疼痛一次次地消退下去，大笑使我的疼痛感減輕了。
"幾天之後我決定要辦理出院，因為醫院的夥食太可怕了，空氣又不好。我決定要搬到空氣新鮮的鄉下去，有幹淨的水和新鮮的食物。因此我就搬到一間鄉下的旅館，看一些我喜愛的節目，好笑的電視節目。有趣的影片等等，一切可以讓我發笑的節目。
"當然，除了成天大笑之外，我還特別注意飲食的營養，呼吸新鮮空氣，以及規律地運動。在健康的生活中，有許多事是必須靠我們去創造的，以及許多自然法則是我們必須尊重的，而我就是從醫生名單中的那些人身上學到這些。但是對於我的康複，我想，笑應該是最大的功臣吧！
"四個月之後，疼痛完全消失了，醫院的追蹤檢查也證實，我完全康複了，沒有任何疾病的跡象。我利用古老傳統的醫療方法，從0．2％的複原幾率中站起來，沒有吃藥，也沒有手術，隻是讓自己發笑。"
"真是太神奇了！"年輕人驚歎，"可是你為什麽覺得是笑讓你複原呢？說不定是其他的原因，奇跡出現或什麽的。"
"這個問題很有趣，我當初也是這麽問我自己的。所以我做了一些功課，看到很多文章都提到，說明為什麽'笑'對我們的健康是很有益處的。'笑'對我們身體的影響，恐怕超過我們可以想象的。比如，它會讓腦部釋放出一種類似荷爾蒙的化學成分，稱做'安多芬'，它本身就是一種自然的止痛劑，並且可以提高我們的免疫係統。
"大笑還可以增強呼吸活動，讓心肺練習吸收更多的氧氣，而吸取足夠的氧氣，對我們的身體是絕對好處多多的。"
"是，這我知道，幾個禮拜前，我才從一個瑜伽老師那兒學到呼吸的重要性。"年輕人興奮地說。
"對！沒錯。大笑是增進心肺功能最有效、最輕鬆的方法，而且，大笑還可以促進腸的蠕動，使腹部的器官和組織部得到適當的按摩。這意思是說，每次當你笑的時候，血液就會充分地流向各個重要的器官。
"笑，也有益於心理健康。有一些研究指出，人們大笑之後，注意力比較集中，而大笑還能有效地降低壓力。舉例來說，你知道嗎？我們身體的壓力荷爾蒙--腎上腺素和可地鬆--會在我們大笑的時候降低。"
"你看這個，"柯林斯先生說著從書架上拿下一本聖經，他快速地翻閱，然後翻開某頁說道："在這裏，你看，箴言17--22。"
他把書推到年輕人麵前，書上寫著："歡愉之心猶如良藥。"
"這些文字在3000多年前就被寫下來了，雖然專業醫學至今仍忽視它，可是像你我這樣的人卻知道，這才是真理。笑，真的是幫助你克服疾病的一帖良藥，而且讓你永葆健康。"
年輕人突然意識到，自己過去幾個月根本很少笑，被日常生活的壓力和疲倦牢牢地捆住，他變得緊張而嚴肅。
"生活壓力太大實在很難笑出來。"
"對！你是對的。"柯林斯先生說："可是在壓力大的時候，才是更需要笑的時候。我們隻要在壓力大的情況下，去看一些有趣的事物，然後問自己：'這件事是不是有點好玩：'
或'這件事一定有好玩的地方'。
"你在生活中想要尋找什麽，你就會在生活中發現什麽。當你尋找神奇，你就會走向一個神奇的人生；當你一心想著災難，你的生活就會充滿了災難。可是如果你追尋趣昧，你就將會擁有歡愉健康的人生。
"我再問你，你有沒有這種經驗，當它發生的時候你沮喪得要命，可是幾個月或幾年之後，你卻可以一笑置之？"
年輕人馬上點頭同意。他想起幾年前的一段故事，一天晚上他打扮得人模人樣，正跟他很喜歡的女孩約會，結果一個侍者絆了一膠，把一盤點心全撒在他身上，他那時既生氣又困窘，簡直快要冒火了，可是幾個禮拜之後，他竟把這件事當笑話一般說給朋友聽。
"為什麽要等一段時間才會笑呢？"柯林斯先生說：
"為什麽不在發生的當下，就看見好玩的那一麵？人生就像一場戲，至於會是喜劇還是悲劇……就全看你啦！你說呢？"
年輕人覺得這個比喻很令人振奮，他決心要做個改變。
"我得告訴你，"年輕人對柯林斯先生說："這些聽起來簡直棒極了，我完全懂你的意思。從現在起，我會讓我自己不要那麽嚴肅，而且盡量提醒自己每天都要大笑。"說完，他胸有成竹地合上筆記本。
"還有一件事，"年輕人又說："那天去房間看你的那個醫生，是一個中國老先生，對不對？"
"當然！還會有誰？"柯林斯先生答道："我也要告訴你，當我奇跡般地康複後，又回到醫院去看我的醫生，他說這是他第一次見到，像我這種病人可以完全康複。我說這得謝謝他的同事，一個中國老醫生。可是他根本聽不懂我在說什麽，因為醫院裏沒有中國醫生啊！"
"我自己也不知道那個老人是誰？從哪兒來？可是我確定他不是普通的人。"
年輕人也對那老人充滿著懷疑，可是他最近碰到的這些人安撫了他的疑慮，健康之門已經在他麵前開啟了，正引領他走向健康的生活。
"對了！在你走之前，我想問你，"柯林斯先生說：
"你有沒有聽過一個笑話，有一個人和一隻鱷魚走進一家酒吧……"
辦公室外，柯林斯的秘書聽到兩個男人正服用著他們最迷戀的藥方--大笑。
當天晚上，年輕人重讀自己今天所作的筆記。
健康的第五個秘密--笑，是永恒的良藥
笑，是祛除疼痛、治療疾病的良藥。
笑，促進呼吸，增進心肺功能，幫助腸子蠕動，讓腹部的器官適當地運動。
笑，能夠增強免疫係統。
笑，促進注意力的集中，減輕精神壓力。
"那個中國老人真是很特別，對吧？"柯林斯先生對年輕人說："他給了我一種神奇的藥，還救了我一命。"
"神奇的藥？"年輕人驚奇地說："可是那老人跟我說藥丸很少真的能救命的。"
"嗯！這種藥不會在藥罐子裏，其實，這是醫生很少會開的藥方，也很難在藥房裏買到。"
年輕人好奇地想知道，到底這個記者說的是什麽？
柯林斯先生繼續說："雖然這種藥已經被傳頌超過3000年了，可是到最近才又被重視，證明它不隻在治療疾病上非常重要，並且在維持健康方麵也很重要，這個藥方很簡單，任何人，任何地方、任何時間都有……"
"這到底是什麽藥？"年輕人迫不及待地問。
"大笑！"
年輕人露出十分懷疑的表情，柯林斯先生開懷地大笑起來。
"你在開玩笑，對吧！"年輕人故作輕鬆地說。
"嗯！不！我不是開玩笑。"柯林斯先生收起笑容，正經他說："我給你講個故事。大約10年前，我因為脊關節有毛病，躺在醫院不能走路。那個情況真是很慘，我脊椎骨附近的組織受到壓迫，坐也不是，躺也不對，成天痛得要命，情況很不樂觀。醫生告訴我說，這種病複原的幾率少於0．2%。"
"我的狀況越來越糟，止痛藥已經沒有什麽效果了，可是疼痛還是日以繼夜地持續著，我不知道還能撐多久。我變得很喪氣，也經常想到自己可能會就這樣死了。然後有一天，奇跡出現了。
"一個新來的醫生來到我房間，問我情況如何。我就告訴他情況實在太糟了，我痛得要命。然後，他說我需要更好的東西來解除疼痛，他說他得去見某人，不過待會兒會再回來。
"這期間，他建議我看一下電視，以轉移注意力。他為我打開電視機，剛好有一個我很喜歡的節目正在播出，叫做'歡樂一族'。你看過這個節目嗎？"他問年輕人。
"看過！這也是我最喜歡的一個節目"年輕人說。
"好看吧！那天晚上的節目真是太熱鬧了，我想那一集可能是我看過最有趣的節目，結果我就一直笑、一直笑。等到節目結束時，醫生回來了，他又問我感覺如何，我才突然發現……我不痛了！那真是太離奇了。可是那天是我生病以來，第一次從疼痛中解脫出來。
"可是醫生看起來似乎不覺得有什麽奇怪的，他說，笑是他所知道最有效的一種藥。我們閑聊了一會兒，都是有關我身體方麵的話題，然後他給我一張名單，他說這些都是他的同事，當我出院時，我可以去拜訪他們，他們會給我一些幫助的。
"可是幾個小時之後，我的疼痛又回來了。我又開始覺得沮喪，可是突然間我想到了……"
"想到什麽？"年輕人急切地想知道下文。
"我要做的就是找東西讓我發笑。我請人搬一台錄影機到我房間，然後把以前錄下的'歡樂一族'放出來看。你相信嗎，它真的生效了，疼痛一次次地消退下去，大笑使我的疼痛感減輕了。
"幾天之後我決定要辦理出院，因為醫院的夥食太可怕了，空氣又不好。我決定要搬到空氣新鮮的鄉下去，有幹淨的水和新鮮的食物。因此我就搬到一間鄉下的旅館，看一些我喜愛的節目，好笑的電視節目。有趣的影片等等，一切可以讓我發笑的節目。
"當然，除了成天大笑之外，我還特別注意飲食的營養，呼吸新鮮空氣，以及規律地運動。在健康的生活中，有許多事是必須靠我們去創造的，以及許多自然法則是我們必須尊重的，而我就是從醫生名單中的那些人身上學到這些。但是對於我的康複，我想，笑應該是最大的功臣吧！
"四個月之後，疼痛完全消失了，醫院的追蹤檢查也證實，我完全康複了，沒有任何疾病的跡象。我利用古老傳統的醫療方法，從0．2％的複原幾率中站起來，沒有吃藥，也沒有手術，隻是讓自己發笑。"
"真是太神奇了！"年輕人驚歎，"可是你為什麽覺得是笑讓你複原呢？說不定是其他的原因，奇跡出現或什麽的。"
"這個問題很有趣，我當初也是這麽問我自己的。所以我做了一些功課，看到很多文章都提到，說明為什麽'笑'對我們的健康是很有益處的。'笑'對我們身體的影響，恐怕超過我們可以想象的。比如，它會讓腦部釋放出一種類似荷爾蒙的化學成分，稱做'安多芬'，它本身就是一種自然的止痛劑，並且可以提高我們的免疫係統。
"大笑還可以增強呼吸活動，讓心肺練習吸收更多的氧氣，而吸取足夠的氧氣，對我們的身體是絕對好處多多的。"
"是，這我知道，幾個禮拜前，我才從一個瑜伽老師那兒學到呼吸的重要性。"年輕人興奮地說。
"對！沒錯。大笑是增進心肺功能最有效、最輕鬆的方法，而且，大笑還可以促進腸的蠕動，使腹部的器官和組織部得到適當的按摩。這意思是說，每次當你笑的時候，血液就會充分地流向各個重要的器官。
"笑，也有益於心理健康。有一些研究指出，人們大笑之後，注意力比較集中，而大笑還能有效地降低壓力。舉例來說，你知道嗎？我們身體的壓力荷爾蒙--腎上腺素和可地鬆--會在我們大笑的時候降低。"
"你看這個，"柯林斯先生說著從書架上拿下一本聖經，他快速地翻閱，然後翻開某頁說道："在這裏，你看，箴言17--22。"
他把書推到年輕人麵前，書上寫著："歡愉之心猶如良藥。"
"這些文字在3000多年前就被寫下來了，雖然專業醫學至今仍忽視它，可是像你我這樣的人卻知道，這才是真理。笑，真的是幫助你克服疾病的一帖良藥，而且讓你永葆健康。"
年輕人突然意識到，自己過去幾個月根本很少笑，被日常生活的壓力和疲倦牢牢地捆住，他變得緊張而嚴肅。
"生活壓力太大實在很難笑出來。"
"對！你是對的。"柯林斯先生說："可是在壓力大的時候，才是更需要笑的時候。我們隻要在壓力大的情況下，去看一些有趣的事物，然後問自己：'這件事是不是有點好玩：'
或'這件事一定有好玩的地方'。
"你在生活中想要尋找什麽，你就會在生活中發現什麽。當你尋找神奇，你就會走向一個神奇的人生；當你一心想著災難，你的生活就會充滿了災難。可是如果你追尋趣昧，你就將會擁有歡愉健康的人生。
"我再問你，你有沒有這種經驗，當它發生的時候你沮喪得要命，可是幾個月或幾年之後，你卻可以一笑置之？"
年輕人馬上點頭同意。他想起幾年前的一段故事，一天晚上他打扮得人模人樣，正跟他很喜歡的女孩約會，結果一個侍者絆了一膠，把一盤點心全撒在他身上，他那時既生氣又困窘，簡直快要冒火了，可是幾個禮拜之後，他竟把這件事當笑話一般說給朋友聽。
"為什麽要等一段時間才會笑呢？"柯林斯先生說：
"為什麽不在發生的當下，就看見好玩的那一麵？人生就像一場戲，至於會是喜劇還是悲劇……就全看你啦！你說呢？"
年輕人覺得這個比喻很令人振奮，他決心要做個改變。
"我得告訴你，"年輕人對柯林斯先生說："這些聽起來簡直棒極了，我完全懂你的意思。從現在起，我會讓我自己不要那麽嚴肅，而且盡量提醒自己每天都要大笑。"說完，他胸有成竹地合上筆記本。
"還有一件事，"年輕人又說："那天去房間看你的那個醫生，是一個中國老先生，對不對？"
"當然！還會有誰？"柯林斯先生答道："我也要告訴你，當我奇跡般地康複後，又回到醫院去看我的醫生，他說這是他第一次見到，像我這種病人可以完全康複。我說這得謝謝他的同事，一個中國老醫生。可是他根本聽不懂我在說什麽，因為醫院裏沒有中國醫生啊！"
"我自己也不知道那個老人是誰？從哪兒來？可是我確定他不是普通的人。"
年輕人也對那老人充滿著懷疑，可是他最近碰到的這些人安撫了他的疑慮，健康之門已經在他麵前開啟了，正引領他走向健康的生活。
"對了！在你走之前，我想問你，"柯林斯先生說：
"你有沒有聽過一個笑話，有一個人和一隻鱷魚走進一家酒吧……"
辦公室外，柯林斯的秘書聽到兩個男人正服用著他們最迷戀的藥方--大笑。
當天晚上，年輕人重讀自己今天所作的筆記。
健康的第五個秘密--笑，是永恒的良藥
笑，是祛除疼痛、治療疾病的良藥。
笑，促進呼吸，增進心肺功能，幫助腸子蠕動，讓腹部的器官適當地運動。
笑，能夠增強免疫係統。
笑，促進注意力的集中，減輕精神壓力。
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