世上最牛的治療方法——《0極限》介紹及下載
編者言：讀《0極限》，令我驚歎——佛學中所講的“萬法唯識”，居然可以被運用到如此極致~！！
兩年前，我聽說夏威夷有一位治療家，他治療了一整個牢房裏的犯罪精神病患者，卻不必見其中任何一個人。
這位心理學家會先研究囚犯的病曆，然後在心中靜觀自己是如何創造了這位病患的病情。當他改善自己時，病患也同時被改善。
第一次聽到這個傳聞的時候，我以為這是一個毫無根據的傳說。怎麽有人能夠藉由治療自己的方式來治療別人呢？
就算是最好的修行大師又如何能夠治療這類犯罪的精神病患？
這實在毫無道理可言。這不合邏輯，因此我就把這個傳聞置之度外。
然而，一年後我再次聽見這個傳聞。
聽說那位治療家使用一種夏威夷的療程~ 「ho 'oponopono」。
我從未聽過這個療程，但我無法放下它。
我想如果這個傳聞是真的，我必須了解更多。
我一直都認為「完全負責」意味著:我對自己的「所思所行」，皆應負起責任。
超過這個，已經不是我的掌控範圍了。
我認為大多數的人都是以這個方式思考「完全負責」。
我們對自己的所作所為負責，而不是替別人的作為負責。
這位治愈精神病患的夏威夷治療家會教我一個「完全負責」的新觀點。
他是 Ihaleakala Hew Len 醫師。
我們第一次的電話訪談大約進行了一個小時。
我請求他完整地告訴我，他治療行醫的故事。
他說他在夏威夷州立醫院工作了四年。
醫院裏收容犯罪精神病患的病房非常危險。
基本上，每個月都會有心理學家提出辭呈。
工作人員經常打電話請病假或幹脆就辭職了。
因為擔心被這些病患攻擊，人們走過病房時，都會背對著牆。
那實在不是一個適合生活、工作、或探望的地方。
Len醫師告訴我，他從未見過病患。
他同意擁有一個辦公室，並且檢閱他們的病曆。
當他閱讀那些病曆時，他會治療自己。
當他治療自己時，病患開始被治愈。
“幾個月之後，原本必須戴上鐐銬的病患被允許自由走動，” 他告訴我。
“其它必須依賴重度藥物的人，則逐漸停止他們的藥物。
……而那些從來沒有機會被釋放的人，開始獲得自由。”
我深深感到敬畏。
“不僅如此，” 他繼續說: “工作人員開始喜歡來上班。
工作人員的缺勤和流動的情形消失了。
因為病患漸漸被釋放，我們的工作人員比所需要的更多，而且所有的工作人員都出來工作。
今日，那個牢房已關閉了。”
我最想問的珍貴問題是︰
“你對自己做了什麽事，導致這些病患改變？”
“我隻是治療自己創造了他們的那一部分，” 他說。
我不了解。
Len醫師解釋說，對你的生活「完全負責」意味著:
任何在你生命當中的人、事物，隻因為是在你的生命中，就是你的責任。
以字麵意義來說，整個世界是你的創造。
哇! 這實在是難以承受。
對於我所說或所做的事負責，是一回事。
對於我生命中的每一個人所說或所做的事負責，完全是另一回事。
然而，事實是︰
如果你對自己的人生負起完全的責任，那麽任何你所見、所聽、所品嚐、所接觸，或以任何方式經驗的， 都是你的責任，因為它在你的生命中。
這意味著: 那些恐怖份子活動、總統、經濟~ 任何你所經曆和不喜歡的~ 需要你去治愈。
以某方麵來說，他們並不存在，隻是來自你內在的投射。
問題不是因為他們，而是因為你。
而為了改變他們，你必須改變自己。
我知道這很難理解，更不用說要去接受它或在生活上實踐。
責怪比「完全負責」容易得多，但是當我與Len醫師談話時，我開始了解，對他與「ho ' oponopono」而言，治愈意味著「愛你自己」。
如果你想要改善你的人生，你必須治愈你的生命。
如果你想要治愈任何人~ 即使是一個犯罪精神病患~ 你經由治療自己而治愈他。
我問Len醫師他如何治療自己。當他看那些病患的病曆時，他做些什麽？
他解釋，“我隻是一次又一次地說:
…………………"" 對不起!
…………………………… 請原諒,
……………………………………… 我愛你,
………………………………………………… 謝謝! "。
就這樣嗎？
就是這樣。
原來「愛你自己」是改進自己最好的方法，當你改善你自己時，你也改善了你的世界。
讓我告訴你一個簡短的例子來說明這多有效︰
有一天，有人寄了一封電子郵件使我心煩意亂。
以前我會用情緒化的方式來處理它，或者試著去規勸發出這封惡意訊息的人。
這次，我決定試試Len醫師的方法。
我一直默默地在心裏說:『對不起』和『我愛你』，我並不是向特定對象說。
我隻是藉由外在的事件喚起愛的靈性，來治療我內在創造外在環境的那部分。
一個小時內，我收到那個人寄來的電子郵件。
他為他先前的訊息道歉。
記得我並沒有采取任何外在的行動來獲取那份道歉。
我甚至沒有回信給他。
但是，透過說:『我愛你』，我以某種方式治療了我內在創造他的那部分。
後來我參加Len醫師舉辦的 「ho ' oponopono」研討會。
他現在已經70歲了，被尊崇為一位慈祥的僧人，而且有時遁隱。
他讚揚我的書: 「吸引力的要素( The Attractor Factor ) 」。
他告訴我，當我改善自己時，我的書將會提升振動力，而且當人們閱讀時，他們會感受到。
簡而言之，當我改善時，我的讀者也會改善。
“那些已經..和流通在外的書呢？ ” 我問。
“它們並不在外麵，” 他解釋說，
“它們仍然在你之內。” 他不可思議的智慧，再一次令我感到震撼。
總之，並沒有外麵。
這會需要一整本書才能完整解釋這先進技術的深度與內涵。
每當你想要改善你生命中的任何事情，
隻有一個地方需要檢視︰你的內在。這個就夠了。
“ 當你檢視時，帶著愛去做吧。”
上述文章摘錄自《Zero Limits》（零極限），由 Joe Vitale 醫師以及 Len 醫師編著。
原英文題目: Love and Praise: The World's Most Unusual Therapist ~
感謝 Arthur 指導 感謝 Ashley 翻譯 ~
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夏威夷島上的傳統心靈療法 Ho'oponopono
直譯:《解決問題》
*療法的原理*
◎ 全麵而完整的責任。世界上任何人的言語、行為、思想，都是我們每一個人的切身責任。
換句話說，全世界是你創造的。
◎ 我們在生命中所遭遇的一切事物，幸與不幸，都不存在。
它們全都隻是反映我們個人內在的世界。問題不在它們，而在於你自己。
要改變它們，你必須先改變自已。
◎ 解決任何問題，必須從懂得愛自己開始。
麵對任何事物，隻要懂得真盞鬧貜駝f出：「我很抱歉」，「我愛你」！
一切問題就可解決。
* Ho'oponopono 的六項原理 *
◎ 我們所居住的宇宙，是我們思想的產物。
◎ 如果我們的思想致命（直譯:致癌），我們的實際生活環境也必然致命（直譯:致癌）。
◎ 如果我們的思想完美，我們的生活環境將充滿了愛。
◎ 我百分之百的需要為我現在所創造的這個宇宙負起責任。
◎ 我百分之百的需要負起責任，來改正因致命的（直譯:致癌）思想而創造出的這個致命的現實。
◎ 沒有任何一件人事物是身外之物，所有事物都是以思想型態存在於我的內心。
零極限完全版下載：
http://ggraphicc.com/a/image/LingXian/0Limit.pdf
作者：Joe Vital & Ihaleakala Hew Lew
譯者：胡 堯（Zaracarya）& 張洪彬（Heartburner）
博客：http://blog.sina.com.cn/zaracarya
注：背景音樂是由《0極限》四句真言所普的英文歌曲
下載地址：http://ggraphicc.com/a/image/LingXian/HooponoponoFull.flv
另一個沒有播完整首，但是有幻燈圖片的版本：http://ggraphicc.com/a/image/LingXian/Hooponopono.flv
編者言：《零極限》中所反複強調的“歸〇”，和佛學中常強調的修定，空性，亦頗為異曲同工。
六祖慧能曰：“何其自性，本自清淨。。。何其自性，本自具足。。。何其自性，能生萬法。”
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100％負責和聖代冰淇淋的諾言
對慧林（Dr Hew Len）博士的采訪
采訪時間：1997 年9 月
作者：凱特聖得爾
譯者：滿心喜悅的水
如果一個人幫助你獲得了自由，你會如何感謝他？如果他謙遜的精神和有力的話語改變了你的一生，你會如何回報他？對我來說，慧林博士就是這樣一個人。1985 年3 月，我正經曆生命中許多重要的轉變， 慧林博士像一個靈魂兄弟一樣不期而至地帶給了我一個小時的及時雨。我是在一個叫做“Self I-Dentity Through Ho’oponopono”的培訓講座上認識他的，當時他正在協助一個夏威夷本土的Kahuna（意思為：秘密的守護者，即夏威夷的薩滿－治療者或修行者等）莫娜女士（英文名，Morrnah）進行這個培訓。
對我來說，慧林和莫娜是我生命韻律的一部分。盡管我很愛他們兩個，但我並不把他們當作肉體來看待，他們對我的影響就像夜晚非洲的鼓聲那樣時時敲擊我的心扉。最近，我很榮幸能有這個機會接受“I”基金會（The Foundation of I）的邀請來采訪慧林博士，這個基金會最早是由莫娜創辦的。更驚喜的是，慧林博士會從夏威夷過來跟我單獨會麵。
（下續）
慧林博士是“I”基金會的現任會長和行政管理。在過去的多年中，慧林與莫娜一起幫助了成千上萬的人，包括各類團體會議，例如：聯合國、美國教育科學文化機構、國際人類統一會議、世界和平會議、傳統印第安醫藥會議、歐洲和平治療者團體以及夏威夷洲教師協會。他在協助殘疾人和精神病患者領域有著豐富的工作經驗。作為一個教育者，Ho’oponopono 體係滲透了他生命工作中的點點滴滴。
簡單來講，Ho'oponopono 意味著“修正”或“修改錯誤”。古代夏威夷人認為， 錯誤是由渲染了過去痛苦記憶的思維中產生的。Ho'oponopono 為釋放這些痛苦的思維提供了重塑平衡、消除疾病的方法。
在改進 Ho'oponopono 的過程中，莫娜給體係加入了關於“三個自己(self)”的內容, 成了Self I-Dentity 的核心部分。這三個自己存在於宇宙的每一個分子中，分別稱為“孩子/潛意識”，“母親/意識”和“父親/超意識”。當這個內在家庭達成和諧時，一個人就融入了神性（ Divinity ） 的韻律。在這個平衡中， 生命便開始流動。因此， Ho'oponopono 首先幫助恢複個人的平衡，然後推而廣之到萬事萬物中。
在了解了這三部曲的係統後， 加上我所知的強大寬恕方法（Ho'oponopono），慧林和莫娜教給我：治療我生活和整個宇宙的最好方法就是願意 100 ％ 的負責， 並從清理自己入手（ work on myself）。另外，他們還教給了我“完全照顧自己”（total self-care） 的簡單智慧。就像采訪後慧林博士給的感謝卡中所寫的那樣：“照顧好你自己。如果你能做到，所有人都會受益。”
有次在我所參加的一個培訓裏，慧林竟然中途離場了整整一下午，因為他的潛意識告訴他回賓館好好休息一覺。當然，他的離開是被允許的，因為莫娜會在那裏繼續教學。但即使這樣，他的離場仍然給我留下了深刻的印象。對像我這樣一個從小就被教育要以他人為重的人來說，慧林的舉動讓我又驚又喜。他享受了他的下午覺，而我在“自我照料”上學到了難以忘懷的一課。
凱特：Ihaleakala（慧林的名字），我是在 1985 年認識你的，那個時候我剛做了四年的個人治療谘詢師。我還記得你說，“所有的療法隻是一種欺騙性的操縱。”當時我想，“天啊，如果是這樣，那我現在要做什麽？”我知道你是對的，所以我差點就辭職不幹了。當然，我沒有，不過你那句話讓我徹頭徹尾的改變了跟人相處的方式。
慧林：作為一個治療者（therapist），如果我認為你是病人，我是來治療你的，那麽操縱就發生了。反過來講，如果我能認識到，你來我這裏是給我一次機會檢驗我自己內在的話，那麽就沒有操縱。這是有很大區別的。
如果治療過程顯示了你認為是你在拯救、治療、指導那個病患，那麽你所用的信息則是來自你的頭腦（intellect ），也就是意識心（conscious mind）。但其實頭腦對問題根本一無所知，也不懂得如何下手解決。頭腦解決問題的方法簡直不值一提。頭腦意識不到，當使用 Ho'oponopono 轉化清理的時候，問題本身和與其相關的一切都會被解決，涵至最細微的層次以及時間初始。
因此，我認為最重要的一點是問“到底什麽是問題？”，如果你問人們這句話，答案都會很含糊。沒人澄清過這點。正因為沒有人澄清過什麽是問題，人們隻是隨意創造一些方法去解決問題…
凱特：…就像問題已經“存在在那裏了” （as if the problem is “out there”.——注：著名美國電視劇集X 檔案的經典一句就是：the truth is out there 真理就在那裏，就在外麵。作者這裏用這句話的意思是，好似問題是顯而易見的就在那裏呀，還用解釋、指出嘛！）
慧林：是的。舉個例子，有天我接到一個女人的電話，她的媽媽 92 歲了。她說，我媽媽臀部的這些劇烈疼痛已經持續幾周了。當她在這麽跟我講的時候，我則向神性問了這樣一個問題：到底是我內在的什麽創造了這個女人的疼痛？我如何修正我的內在的這個問題呢？當答案到來，我便按指示進行。
大概一周以後，這個女人又打電話來跟我說，“我媽媽現在感覺好多了！”。這並不意味著問題不會重複發生，因為通常看起來是同一個問題，卻可能是由多種原因造成的。
凱特： 我有不少重複犯病和慢性疼痛的病人。我一直在使用 Ho'oponopono 和其他清理方法從時間之始來修正這些由我導致的疼痛。
慧林：是的。我們在治療行業裏工作，就是因為我們曾創造了很多疾痛。
凱特：現在正是將功補過的時候！
慧林：人們因為我們製造了他們的問題而付費給我們，這真是有意思的事情。有次我把這句話說給一個在紐約的女士聽，她回答說“天啊，如果人們明白這點的話！”可是誠如你所見，沒人明白這點。心理治療師、精神科醫生都在認為他們是在幫助治療前來的病人。如果有像你這樣的人來找我，我會跟神性說，“是我內在的什麽引起了凱特的疾病，請告訴我如何修正它。”然後我就會按照接收到的信息去處理，直到你的疼痛消失或者信息指示我可以停止了。獲得效果並沒有切中問題本身重要。這點是關鍵。
凱特：你並不注重結果，因為那不是我們所能控製的範圍。
慧林：是的。我們隻發出請願。
凱特：我們也不知道何時疼痛或者疾病會好轉。
慧林：是的。比如，一個女人被建議服用草藥，結果效果不彰。再次的，我們需要問的問題是“是我內在的什麽造成這女人碰到草藥不管用的經曆？”然後我會針對這點下功夫。我會持續靜靜的清理，讓轉變的過程自然發生。然而一旦你讓頭腦介入，這個過程就停止了。下次如果碰到某種治療似乎沒有效果，記住這點：這個疾病也許是由多種痛苦記憶和問題造成的。我們什麽也不知道！隻有神性了解到底發生了什麽。
上個月我在 Dallas 做了一場演講。我跟一個練習靈氣（Reiki，一種源於日本的修行方法）的女士交談。我問她，“當有人帶著問題來找你，那個問題在哪裏？”。我繼續說，“你才是造成那個問題的人，你的顧客來你這付錢給你治療你自己的問題！”她聽到這裏十分困惑。在場的其他人也沒有明白我的意思。
凱特：100％的負責！
慧林：100％地了解自己才是問題的肇因。100％地明白自己有責任去修正這一錯誤。你能想像如果所有人都 100％地負責會是什麽樣麽？十年前我跟自己打了個賭，如果我能不評判任何人地過下來一天，我將獎勵自己一個巨大的聖代冰淇淋，大到吃到膩。可我從來沒贏過這個賭。盡管我越來越能覺察到自己的評判思維，但是從沒能毫不評判地渡過一天。
因此我是如何跟人傳達我們需要 100％對問題負責的呢？如果你想解決一個問題，不管是什麽問題，從你自身下手解決！如果問題看起來好似在別人身上，你隻需問自己，“是我內在的什麽造成這個人不斷的找我麻煩？”
人們在你生活中出現隻為找你麻煩!（People only show up in your life to bug you! ）如果你明白這點，就可以把它應用到所有境況中，並當即釋放它們。很簡單：“我對所發生的事情感到抱歉。請原諒我。”
凱特：你不需要把這個說給他們聽，甚至不需要明白到底是哪裏出了問題。
慧林：這就是它的獨到之處。你不需要明白始末。就像使用因特網一樣，你根本不需要明白！你隻需問問神性“我們現在可以下載了麽？”，神性就開始下載，然後你就得到了所需的信息。但是因為我們不了解自己的本性，所以我們從來不直接從光中（the Light）汲取。我們總是向外求。
我還記得莫娜曾經說過：“這是一個內在的工作。”如果你想成功，這是一個內在的工作。必需從清理自己入手！
凱特：我知道100％負責是最究竟的方法，但我曾搞不明白它的真意，因為我是那種對事情過分負責的保姆類型。當我聽你說，不光是對自己負責，要100％地對每個境況、問題負責時，我想“老天，這太瘋狂了！我才不需要別人告訴我如何變得更加有責任感呢！” 但當我深思這句話時，我越來越感受到我表現的過分負責擔心跟你說的完全照顧自己是完全不同的。前者教人如何成為大好人，後者則讓人獲得心靈自由。
我記得你曾談過你在夏威夷州立精神罪犯醫院工作的經曆。你說當你開始在那裏就職的時候，那些看守牢房充滿了暴力；而4 年後當你離開時，暴力已經不存在了，醫院發生了巨大的改變。
慧林：基本上，在那裏工作時我隻是100％的負責並且清理自己。
凱特：你說當你治療那些犯人的時候，他們甚至不需要跟你在一起。
慧林：沒錯。我進那個樓就是為了檢查效果。如果病人們看起來仍然很抑鬱，我會繼續對自己進行更多的清理。
凱特：你能否給我們講講你是如何用 Ho'oponopono 清理那些所謂沒有生命的物體的？
慧林：有次我在一個禮堂準備講座，我跟台下的椅子們對話。我問,” 還有被我漏掉的麽？哪個人還需要我多多照顧一下？“其中一個椅子說，”今天有個財政出現危機的人坐在我身上，現在我感覺快死了。“於是我就針對這個進行了清理，我看到椅子抖擻起來了。然後聽到“好拉！我現在可以承接下一個客人了！”
我其實是在教這個房間。我跟這房間和它內的一切事物說，“你們想學如何做Ho'oponopono 麽？畢竟，講課結束我馬上就離開了。你們學會這個清理自己不是很棒麽？”它們有的回答好，有的回答不，還有的說“我太累了！”然後我問神性，“我如何幫助那部分想學習的事物學習呢？”大多數時候，我得到這樣的答案，“把藍皮書（慧林和莫娜的教學手冊）留給它們吧。”於是我會把這書放在房間的桌子或者椅子上。我們人類從沒有給予這些不會說話的生命予以足夠的重視。
Ho'oponopono 真的很簡單。對古代夏威夷人來說，所有的問題都起源於思維。擁有思維並不是問題。那麽什麽才是問題？問題在於所有的思維都滲透著痛苦的記憶--- 那些關於人、地方、事物的記憶。單獨頭腦是不能解決問題的，因為頭腦隻能管理。管理事情不等於解決問題。你必需釋放這點！當你練習 Ho'oponopono 時，神性會中和淨化那些痛苦的思維。你並不是淨化那些人、地方或者東西。你中和的是關於那些人、地方、事物的能量。所以 Ho'oponopono 的第一步是淨化那些能量。
這之後奇妙的事情便發生了。不但能量被中和了，它們還被釋放了，一切還原了，純然無垢。佛教徒把它稱之為“空”（the Void）。最後一步則是，你邀請神性進入並用神聖之光充滿這個“空”。
練習 Ho'oponopono 時你並不需要知道問題是什麽或者錯誤在哪裏。你所需要做的就是注意到你身體、頭腦、情緒上感到的任何問題。隻要你覺察到了，你的任務就是馬上開始進行清理，也就是去說“對不起，請原諒我”。
凱特：因此頭腦的真正任務不是解決問題，而是請求寬恕。
慧林：對！我在地球上的使命是雙向的。我的第一工作是去修正，第二個工作則是喚醒那些還在沉睡的人。基本上所有人都在沉睡！我能喚醒他們的唯一方法就是清理我自己。比如這個采訪，在我們見麵的前幾個星期，我一直在對此進行清理。所以當我們見麵時，就像兩湖水自然融在了一起。潮來潮去。僅此而已。
凱特：多年的采訪生涯，這是我唯一沒有做準備的采訪。每次我詢問，我的潛意識小孩都告訴我，來見你就可以了，不需準備。我的頭腦則絮絮叨叨沒完沒了勸說我要準備好，結果我沒有。
慧林：好樣的。潛意識小孩是很有意思的。有天我在夏威夷的高速公路上。當我開始駛向常走的高速出口，我聽到潛意識小孩說“如果我是你，我就不走那”，我想，“但是我總是走那裏呀”。當我離那個出口更近了，大概有50 碼左右，我聽到，“哈露！如果我是你，我不會走那裏！”第二次機會，“但是我們總是走那路！”
這次我是大聲說出口的，結果坐在車裏的其他人都聽傻了。還有25 碼的時候，我聽到一個大嗓門“如果我是你，我絕對不會走那！”我沒理會，還是走了那條路。於是，我們在那裏坐了2.5 個小時，因為這條路發生了重大交通事故。即沒法向前開，也沒路後退。最後，我聽到潛意識說，“早就告訴你了！”此後它幾個星期裏都沒跟我說過話。我的意思是說，為什麽要告訴我如果知道我不會聽？
我記得有一次我要上電視講解 Ho'oponopono。我的孩子們知道後，跟我說，“爸爸，我們聽到你要上電視，千萬不要穿錯襪子！”他們不關心我說什麽。他們隻關心我是否能穿對襪子。你看孩子是如何明白生活裏的重要事情的？
（下續）
附加：如果你在琢磨為什麽慧林博士總戴這頂棒球帽，那簡單在這裏講一下。他帶這個帽子是為了提醒自己不要太依靠頭腦智力（intellectual）。背景的藍色代表“空”，紅色字母“P”代表地球母親，或者夏威夷語裏的創造性力量，Pele.
～結束～
對夏威夷療法感興趣的朋友，可參看慧林博士學生寫的書籍《Zero Limits》（零極限）、《The Easiest Way》（最簡單的方式），錄音和書籍下載地址：
《Zero Limits》（零極限） 共173頁
http://ggraphicc.com/a/image/LingXian/0Limit.pdf
《The Easiest Way》（最簡單的方式） 共56頁
http://ggraphicc.com/a/image/LingXian/TheEasiestWay.pdf
其中更多關於《零極限》的中文下載：
http://www.brsbox.com/zerolimits
http://www.brsbox.com/Redbrink/dirid/746158
同時，如果想對類似體係進行深入了解，可參看奇跡課程相關書籍《告別娑婆》，係統學習真寬恕的秘密。
運用零極限，１天之內讓中度精神病患者恢複健康 （轉載）
原址：http://blog.sina.com.cn/s/blog_59ce1d6f0100etrs.html
我在看完《零極限》的時候，就迫不及待的跟許多朋友分享。
當時，Sally 雖然表示有興趣，卻一直無法跟《零極限》共振，所以遲遲沒有看這本書。
直到她弟弟的出現，讓她在最無助的時候，接觸了《零極限》，也發生了不可思議的神跡，真是為Sally及她弟弟感到開心！
以下，是Sally的分享：
我在2007年約9月份的時間接觸到了《秘密》這本書，之後就開啟了通往靈性成長的道路。
而約莫在去年中旬時，我認識了S這位老師。之中陸續上了他的能量疏通、招財班、催眠…等，就這樣一步步的跨出，心靈上更是不斷的成長。小時候留下來的傷痛，也逐一的麵對、放下、原諒及療愈。
而成長，是看得見成效的。
S幫助我最多的，是關於家庭的課題。其中又以我與媽媽之間的關係為最。S剛接觸到我的時候，知道我與我媽媽的關係很糟。我也告訴S我已經幾年都沒有與家人（媽媽及2個弟弟）連絡了，但隻要一上課，提到媽媽時情緒還是會很激動，甚至也不願意接納她，更別談什麽原諒了。就這樣處理了約一年的時間。現在的我進步很多，雖然還是沒有連絡但已經可以談論到她且不帶情緒，傷痛還是有，但已經釋放掉很多很多了。
如何證實？
6月底我大弟的造訪，又讓我再一次的檢視傷口處理的狀態。
（在此要感謝宇宙大秘書的巧妙安排，祂總是會適時的安排狀況，看看我是否能通過畢業考）
大弟的造訪，讓我大吃一驚。因為：
１、由於家庭沒有給他愛，所以他學壞。吸食毒品、與人打架鬧事…所有能做的壞事他都幹了。
２、也由於家庭沒有給他愛，他不論做什麽都是被否定的，精神狀態產生了變化。他因此還自殘、也自殺過。
３、他精神不好的狀態已經被醫生評斷到了中級的程度。必須要用藥物控製。這樣的狀況已經持續了4、6年之久。
４、由於做了一些壞事，他在6月底才剛從監獄被釋放出來。
以上的這些狀況我都是大弟造訪的這一天才全盤了解的。他來的時候身上沒有一毛錢，精神病的藥剛吃完，加上曾經自殘，所以臉部有些些的歪曲，可想而知身心的狀況都不是太好。
我該拿他怎麽辨？
EFT、能量疏通、Sedona Method…手上有好幾種藥方而我卻不知該如何應用。大弟來的第一個晚上與我表哥同住一間房，我表哥被他的行為嚇到了，不敢再收留他。第二晚睡我阿嬸房間裏（睡地板），卻也因為他的精神狀況有問題而吵的我阿嬸三更半夜的隻好跟我討救兵，要我自己想辨法。
好吧。隻好請他到我房裏，睡我的沙發床。這時，我才真正的看到他的異常行為：不停的抓癢，好像體內有好幾個人一樣，不斷的用不同的聲音跟我說話（有國語，台語，還有聽不懂的話）；喉嚨好像有卡東西，會一直發出吐痰聲、一直覺得熱，想脫衣服…等等。
好吧。我必須承認這些行為還蠻嚇人的，但身為姐姐的我，下了一個決定。
我很勇敢的告訴他：「不用怕！我現在有能力了，三姐會保護你的。」
此時我突然想到秋愷大力推崇的《零極限》這本書。書中的起源是一位叫做藍博士的在3年的時間內，治好了一整間精神病裏的所有重症病患。我之前聽了是有興趣，但卻不知怎麽的沒有那麽大的動力的去看這本書。好了，現在發現我弟的精神有問題，不然試試看好了。裏頭有四句真言：「對不起」、「請原諒我」、「謝謝你」、「我愛你」。雖然我還沒看過書，但等不及了，先用了再說。
不試則已，一試驚人！
當我用心的在心裏默念這幾句話時，放置在心底深處的情緒也跟著被啟動了。胸口有一股很深刻很深層的感受，準備要被釋放。隨之而來的是大量潰堤的淚水湧出。我當下很驚訝怎麽會有這麽強烈的感受？而順著這股能量流，我在默念這四句話時，我的感受是：
對不起：弟，三姐對不起你，這麽多年不但沒有照顧你，還隻想逃避並且遺棄你。假裝你的不存在，以為這樣傷痛就不會出來。真的對不起，讓你受苦了。
請原諒我：請原諒三姐的自私，你知道那時候家裏好亂好亂，我當時能為自己做的，是先保護好自己，將自己照顧好。
謝謝你：謝謝你給我這個機會，讓我來照顧你。我也很榮幸的要告訴你，三姐現在有能力可以保護你了。更謝謝你做為我與媽媽之間的橋梁，讓我們因為你而重新的連結在一起，對我來說是很關鍵的一大步。
我愛你：是的，我愛你，不論你的美醜，你都是我弟。你是我的天使，三姐會愛你，家人們都很愛你。
就這樣，我不斷的默念，不斷的清理了近一個小時，之後就好累好累的睡去了。
奇跡真的出現了！
之中還有發生一些種種就不再詳述（在此要感謝秋愷，他也很有義氣的幫忙我一起用心的清理）。重點是在我清理完之後，我弟的精神狀況完全恢愎正常了！他現在頭腦清楚，能夠與我們正常對話（之前是問東答西）、也開始看書、會主動幫忙做家事、還跟著我一起打坐，一起爬山運動…等等。
這個奇跡不是隻有一天就結束了。到現在，已經過了約一個星期，他持續的不需吃藥、不用打針，精神狀況還是十分的正常與良好，我也很開心的持續做清理。（相信嗎？在此之前精神不穩定的狀況已經持續了4~5年之久。）
我想要表達的是：成長，是看得見成效的。
˙由於我的振頻提高了，所以雖然我弟來找我的時候是他頻率很低很亂的時候，但我還是維持住自己的頻率，沒有因此也亂掉。
˙不但把持住自己的振頻，還幫助他將自身的頻率提升起來。
˙以前的模式是用逃避的方式處理，現在進步到可以正麵麵對問題，進而找到適合的方式來處理它。
˙由於我是個很正麵思考的人，所以弟與我在一起的時候，也多少感受到正向的力量。他的言行舉止也因此慢慢的被導正回來。
內在的功夫做足了，外麵的世界也會因此而轉變。而此次弟的造訪真的也讓我自己大吃一驚，原來我的能力真的提升，原來我真的有辨法幫助他這麽多。而我也知道，成長這條路我一定會繼續走下去。期待自己可以協助更多人向上提升。
Love,
Sally
另一局部摘錄轉載：
樂樂是除了同修小楊及眾多博友之外，對金水病情最為關心的另一個熱心博友。就在我此次前往外地期間，樂樂曾經數次給我打電話，鼓勵我要堅強，對金水的病要有信心，同時她還告訴了我一個她用下麵這個 “古夏威夷療法”，在一個月之內就將自己嚴重的莫名疾病完全治愈的故事。為此，我查閱了網上國學之窗的博客，讓我沒有想到的是，這個西方的療法竟也得到了淨空老法師的肯定。於是，在我還沒回家之前，就用在了一個疑似抑鬱症的小妹身上，她竟然也感覺到身上的症狀在短時間內就好了許多，為此，我深感這一懺悔療法的神奇...
四句真言順序
問：當我們對自己或對別人念四句真言的時候，順序應該是：“對不起 , 請原諒 , 我愛你 , 謝謝!”對嗎？按我的理解，“對不起和請原諒”該是請求上主原諒我們當初產生分裂的那一念，“我愛你”是和上主完美的融為一體，而“謝謝”則是滿懷感恩之情了，請問博主我的理解對嗎？
在別的博客裏有看到關於四句真言是這樣的順序：“我愛你，對不起，原諒我，謝謝你”，請問，四句真言的順序影響它的神奇效果嗎？
答：謝謝你的問題，這是許多人也在問的，所以正好借機作一個比較完整的答覆。
“對不起 , 請原諒 , 我愛你 , 謝謝!”這個順序，其實是完美結束任何靈性課程的標準順序。
對不起
因為終於明白了自己在這掙紮中所扮演的角色。
原本以為錯都在別人，但現在終於明白了自己也必須負起一份責任。
有時就算是還不明白自己的錯在那裏，
是思維、情緒、還是動作，
但持續的念誦 “對不起”，
會鬆開一個空間，讓靈感能夠告訴我們，
哪裏還不甚圓滿，有待改進。
有時我們會說，“可我明明一點兒錯都沒有，明明全都是他的錯，憑什麽要我說對不起？”
如果我們沒有自己先分裂的話，又哪來的 “我” 和 “他” 呢？
這時我們需要說 “對不起，我沒有看到我們一體的神性，也忘了我們的一體。
我忽略了靈性，隻看到了物質的形象，執著於物質的外表。對不起。”
請原諒
當我們明白了自己的錯，
也明白了自己必須負的一份責任，
我們自然了解必須請求對方的原諒。
這是謙卑心的開始，也是放下我執的第一步。
這是主動伸出友善的雙手，也是勇者的風範。
我愛你
愛超越因果，進入恩典與慈悲的世界。
愛放下距離，進入同一體的境界。
愛是認識彼此的真我，愛是彼此的真我。
你與我之間，除了愛，還能是什麽？
什麽字能夠真正站在 “我” 與 “你” 之間？
哪一個思維清晰正常的人，會不要愛，和愛所帶來的一切？
謝謝!
謝謝，因為我了解了我們相聚的深層涵義。
謝謝，因為我看到了我們相聚的可貴價值。
在時空裏，所有的一切都是關係，
所有的學習，也離不開關係。
有意義與價值的關係，是真實的。
當一個人看不到一個關係的意義與價值時，
他在這個關係的課程上便尚未結束。
如此，時空會一次又一次的讓他回到這個關係裏，
直到有一天，他能看到這關係的意義與價值，
直到有一天，他能對這份關係說出 “謝謝！”
這就是靈修。
順序與效果
當你了解四句的真意時，先後順序並不重要。
當四句真言念到深處，順序也並不存在。
但如果你有一個偏愛的順序，那就以它為主。
這偏愛會帶給你額外的感受，
多餘的祝福。
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另一些相關鏈接和下載：
鼻炎的神奇治愈－－夏威夷療法
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〇極限 星火燎原
http://blog.sina.com.cn/zerolimits
深入《零極限》PPS圖文檔
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《零極限》附錄III （慧林(Hew Len)博士對HO’OPONOPONO原理一些圖文並茂的研究日記）
http://ggraphicc.com/a/image/LingXian/0LimitsIII.pdf
HO’OPONOPONO：從生活之鏡中自我療愈 （這是另一個夏威夷靈修團體對HO’OPONOPONO原理的看法，聽起來有點不可思議，但卻與現代量子物理學中的“平衡宇宙”理論相應。）
http://blog.sina.com.cn/s/articlelist_1250377764_11_1.html
相關鏈接：
推薦一部可以從實質上解釋“零極限”的出世間法門——奇跡課程。個人覺得，這個課程把修行圈拉上了一個全新的高度。有興趣了解可點擊這裏。
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另一個沒有播完整首，但是有幻燈圖片的版本：
http://ggraphicc.com/a/image/LingXian/Hooponopono.flv
注：背景音樂是由《0極限》四句真言所普的英文歌曲
下載地址：http://ggraphicc.com/a/image/LingXian/Hooponopono_-_Feel_it!.flv
I am reading the Master Key System by Charles Haanel and The Secret - Law of Attraction by Rhonda Byrne.
After reading your post, the Zero Limit is now on my study list.
Human consciousness is the most amazing yet most misunderstood instrument. When tapped properly, it can bring about the most amazing changes in our lives.