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文章都是轉貼，為自己看起來方便, 謝謝各位作者了。
正文
by sunlake
圖]自製麵膜巧心思:清潔篇
蛋清麵膜
將蛋清打入碗內（去蛋黃）攪拌至起白色泡沫後，加入新鮮檸檬6～8滴，攪勻後直接塗在臉上。
作用?去汙、收緊皮膚、消炎抗皺。化妝前做，可以延緩脫妝。
檸檬麵膜
酸牛奶、蜂蜜、檸檬汁各100毫克，加5粒維生素Ｅ調勻，敷麵並保留15分鍾，然後用清水洗淨。
作用?促進皮表上的死細胞脫落，新細胞再生。
木瓜麵膜
將燕麥片放入水中泡6～8小時，木瓜榨汁，加牛奶攪拌。燕麥濾幹後，倒入木瓜牛奶攪拌。敷於臉上10～20分鍾，清水洗淨。
作用?可以改善粗糙肌膚，去除死皮，使肌膚光滑。
杏仁麵膜
把杏仁去皮研成末? 加蛋清混和，塗在臉上。20分鍾後用水衝洗.
作用?令膚色潔白， 收縮毛孔。
酸牛奶麵膜
酸牛奶與蜂蜜按1?1的比例調勻，用麵膜紙浸透（化妝綿也可）?敷在臉上15～20分鍾。
作用?滋潤皮膚。
[圖]自製麵膜巧心思:眼膜篇
銀耳眼膜
將銀耳煮成濃汁，放入冰箱冰鎮。每日一次，每次取3－5滴塗於眼角、眼周。
作用?潤白去皺、增強皮膚彈性。
蘋果眼膜
將蘋果切薄片敷在眼部下方，如果先在冰箱裏冷藏效果會更好。
作用?祛除黑眼圈。
牛奶眼膜
用冰牛奶敷眼，每天早晚2次，每次10分鍾。
作用?消除眼袋。
絲瓜眼膜
取未成熟的絲瓜去皮、去子，搗成泥後塗於眼部。
作用?抗過敏、增白。
茶葉眼膜
用泡過的茶葉（紅茶除外）敷眼，每周一次。
作用?消除黑眼圈。
自製麵膜巧心思:戰"痘"篇
番茄麵膜
先將番茄壓爛取汁，加入適量蜂蜜和少許麵粉調成糊狀，塗於麵部保持20～30分鍾。
作用?使皮膚滋潤、白嫩、柔軟，對黑頭粉刺和油性肌膚特別有效。
玫瑰麵膜
將玫瑰花瓣及半個黃瓜攪成糊狀，再混合3匙珍珠粉，敷在麵上。20分鍾後洗去。
作用?適合有暗瘡的油性皮膚，可以消炎、去油。
蘋果麵膜
將蘋果去皮後搗成泥，然後塗於臉部。幹性、過敏性皮膚，可加適量鮮牛奶或植物油；油性皮膚宜加些蛋清。15～20分鍾後用熱毛巾洗幹淨即可。隔天一次，一個療程為20天。
作用?使皮膚細滑、滋潤、白嫩，還可消除皮膚暗瘡、雀斑、黑斑等症狀。
陳醋蛋清麵膜
將雞蛋浸入醋內，72小時後撈出，取蛋清備用。每晚睡覺前以蛋清塗麵，一周兩次。
作用?消炎、去痘。
香蕉麵膜
將香蕉去皮搗爛成糊狀後敷麵，15～20分鍾後洗去。
作用?可使皮膚清爽滑潤，並可去除臉部痤瘡及雀斑。
生菜麵膜
將生菜葉子搗碎，加少量水，煮5分鍾。葉子撈出，包入紗布。趁熱敷臉，剩下的湯汁可用來擦臉。
作用?治療皮膚刺激、陽光灼傷、粉刺、毛細血管擴張等症狀。
綠豆粉麵膜
綠豆粉4茶匙，加入適量的水後拌勻，塗於臉上。 約15～20分鍾後用溫水洗淨，每周可做2～3次。
作用?減少痘痘的發生。
教你DIY去油麵膜
美容前線
炎熱的夏日裏，洗過臉幾個小時後就會變得油膩膩的，極易脫妝，並且容易曬黑，經常會長黑頭、粉刺和紅疹，給很多愛美的女性帶來了煩惱。去油，其實有很大的學問。今天，我們請來美容講師陳穎女士為我們解除夏日油光疑惑。
皮膚油光生成的原因及危害
陳穎介紹：許多人對夏日油光危害認識不是很清楚。油性皮膚的皮脂腺分泌比較旺盛，皮膚長時間呈現油亮感，膚質較厚，毛孔粗大，容易長粉刺和暗瘡，麵部彩妝很難持久。混合性膚質，往往有額頭、鼻翼、下巴油脂分泌旺盛，而兩頰幹燥缺水的現象，去油的重點是清潔T字部位的油，同時加強臉頰部位的補水保濕。
具體控製油光的步驟
1、清潔：選擇性質溫和清爽的洗麵奶，不僅可以洗淨皮膚油脂還能夠清除化妝品殘餘和灰塵，洗臉的順序，先清潔額頭和鼻翼，然後是下巴和兩頰，按照從下向上，由外向裏的順序，就能徹底清潔皮膚。
注意：不能用冷水來洗臉，因為夏天經常大汗淋漓，滿是汗水的臉上，皮膚溫度相對比較高，突然受到冷水的刺激，會引起麵部皮膚毛孔收縮，使得毛孔中油汙、汗液不能及時被清洗出來，這樣做的後果是肌膚的毛孔擴大，敏感的肌膚甚至可能會因此急性發炎！而油性皮膚更會容易出現粉刺和痘痘。正確的方法是用溫水。這樣既能保證毛孔充分張開，又不會使皮膚的天然保濕油分過分丟失。
2、緊膚：可以選擇含有一些酒精成分的爽膚水，它在皮膚表麵迅速揮發，帶走熱量引起毛孔收縮，排出毛囊口的汙垢、皮脂等，深層清潔毛孔，使皮膚清新爽潔。使用含微量酒精的緊膚水，不僅可以收縮毛孔，抑製油脂分泌，還可以調節皮膚酸堿平衡，幫助補充水分，使用時可將爽膚水倒在化妝棉上使用。如果皮膚比較敏感，則最好不要使用含有酒精的緊膚水。
3、滋潤：要避免油分多的乳液，應使用清爽型的乳霜或乳液，可以及時補充水分。另外還可以用果酸類特效護理品。神奇的果酸能夠平衡皮膚油脂的分泌，抑製粉刺形成，還可以減少皺紋。當然用了果酸產品後，再塗上一層含有防曬配方的乳液加以保護，避免皮膚曬黑曬傷。油性的皮膚雖然皮脂分泌比較多，但也容易出現缺水的現象，補充水分對任何類型的皮膚都非常重要。
4、護理：選擇性質溫和的去死皮膏或磨砂產品，每周1-3次，可以清除掉毛孔內的汙垢；減少因油脂過多造成粉刺的產生，還可以使護膚品的滋潤效果更有效，容易長粉刺的T區可以使用針對T區調理的護膚品來完成清爽效果。
5、調養：少吃脂肪、糖類、煎炸食品，避免飲酒和其他刺激性食品。多吃蔬菜和水果，可用百合、綠豆、銀耳等燉一些清涼降暑飲品。
控油3大誤區
■誤區1頻繁洗臉去油光
控油並非將油脂全部清洗掉就可以。許多人到了夏天就會忍不住經常洗臉，希望可以越洗越不油。事實上，正常肌膚的油脂和水分分泌應處於一種平衡狀態，如果隻是簡單地將肌膚表麵的油分洗去或者吸掉，會造成水油分泌不平衡，反而會刺激皮脂腺分泌更多的油脂。從這個意義上說，補水是控油的關鍵。因此選擇控油產品時除了強調控油的效果外，還必須考慮產品本身的保濕效果，隻有提供肌膚適度的不含油的滋潤保濕，將肌膚調理到水油平衡的最佳狀態，才能真正告別油光。過度清潔皮膚會使皮膚出油的情況更嚴重。當皮膚感覺幹燥的時候，皮膚腺就會分泌油脂，過度的清潔會使皮膚腺更加大量分泌油脂，這就是皮膚出油更加嚴重的原因。
■誤區2青春期才要控油
很多人認為控油是青春期才會碰到的問題，其實不然。據一項調查表明，在亞洲女性當中，油脂分泌帶來的問題平均在37.2歲達到高峰。最高峰5-7年後，過量的皮脂將引起毛孔擴大。這種狀況不在早期加以控製的話，毛孔粗大的情況會隨著歲月的流逝而不斷惡化。
■誤區3控油是女人的事
荷爾蒙是影響皮膚油脂分泌的因素之一。男性荷爾蒙中的二氫真固酮，會促進皮脂腺分泌，讓臉上油脂增多，所以男性皮膚最明顯的特點就是出油量較多。因此，男性比女性更加需要注意控油。
DIY去油麵膜
1、黃瓜敷麵：將黃瓜切碎，擠出漿汁，敷在臉部，用紗布稍稍吸附，防止滴淌，10分鍾後洗去。
2、檸檬雞蛋敷麵：取少許小蘇打與雞蛋黃攪和，加入12滴檸檬汁，拌勻後敷在臉部，15分鍾後洗淨。
3、燕麥牛奶敷麵：把燕麥片同牛奶調成膏狀，敷在臉部，10-15分鍾後用溫水洗去，再用冷水漂清。
4、生梨杏仁油敷麵：將6個梨子煮透，涼後壓爛，加1湯匙杏仁油，攪勻後敷在麵部。能使油性皮膚變得細嫩，且可兼治粉刺。
5、蜜糖蒜頭擦臉：先用水濕麵，之後用蒜頭沾少許蜜糖輕擦臉部多油部位，可去除油脂。整個療程共15天，第一天擦15次，第二天擦14次……以此類推，最後一天擦1次，結束後，亦可成為“清爽西施”。
控油常用的四種武器
吸油紙
特點：柔軟，吸收性好。
選擇方法：吸油麵紙一般分為4種：傳統的金箔吸油麵紙，薄薄的一層金黃色麵紙是由密度較高的紙質和極細的金箔製成，擁有較強的吸油能力，還具有殺菌的作用，適用於大部分膚質；粉質的吸油麵紙上含有細微的白色粉質，將去油與補妝兩種作用二合為一，比較適合有化妝習慣的女性使用；采用麻紙質料做成的吸油麵紙雖然吸油效果很好，不過由於質地較為粗糙而容易在去油的同時傷害肌膚，藍膜吸油麵紙的紙質非常柔和纖細，在吸油的同時，還能較好地保留肌膚所需的水分。
去油潔麵乳
特點：弱酸性潔麵乳，泡沫豐富，可徹底清潔皮膚。
選擇方法：很多含有皂質的產品呈堿性，容易破壞皮脂膜的酸堿平衡，刺激皮膚。因此在選擇時要注意挑那些弱酸性潔麵乳，它們可以平衡皮膚的酸堿值，同時幫助改善出油現象。
推薦：H2O控油潔麵泡沫222毫升280元
收斂化妝水
特點：清爽、鎮靜並收斂肌膚。
選擇方法：可作為肌膚的第二次清潔，同時達到收斂毛細孔的作用，改善毛孔堵塞有油脂分泌。
推薦：Za T區控油平衡水50毫升78元針對T形區或皮脂分泌過多、容易泛油光部位，能有效控製油光，尤其適合妝後或補妝使用。
皮脂調理乳液
特點：極少的油分，滋潤皮膚並調理出油狀況。
選擇方法：針對油性肌膚的保濕控油產品很多，最好選擇適合亞洲人皮膚的品牌，能更好地充分滋潤皮膚，達到油水平衡的效果。
推薦品牌：雅姿清爽平衡乳霜75毫升360元
簡單實用控油麵膜DIY
1、黃瓜敷麵：將黃瓜切碎，擠出漿汁，敷在臉部，用紗布稍稍吸附，防止滴淌，10分鍾後洗去。
2、檸檬雞蛋敷麵：取少許小蘇打與雞蛋黃攪和，加入12滴檸檬汁，拌勻後敷在臉部，15分鍾後洗淨。
3、燕麥牛奶敷麵：把燕麥片同牛奶調成膏狀，敷在臉部，10-15分鍾後用溫水洗去，再用冷水漂清。
4、生梨杏仁油敷麵：將6個梨子煮透，涼後壓爛，加1湯匙杏仁油，攪勻後敷在麵部。能使油性皮膚變得細嫩，且可兼治粉刺。
5、蜜糖蒜頭擦臉：先用水濕麵，之後用蒜頭沾少許蜜糖輕擦臉部多油部位，可去除油脂。整個療程共15天，第一天擦15次，第二天擦14次……以此類推，最後一天擦1次，結束後，亦可成為“清爽西施”。
祛斑：自製祛斑麵膜
蜂蜜雙仁麵膜
冬瓜仁內含脂肪油酸、瓜胺酸等成分，有淡斑的功效。桃仁有豐富的維他命E、維他命B6，不僅幫助肌膚抗氧化，還能減少紫外線的傷害。蜂蜜的保濕效果，讓麵膜的效果更好。
將冬瓜子仁、桃仁曬幹後磨成細粉，加入適量蜂蜜混合成粘稠的膏狀。每晚睡覺前塗在斑點上，第二天早晨洗淨。敷三個星期後，斑點會逐漸變淡。治療時要注意防曬。
紅酒蜂蜜麵膜
紅酒中的葡萄酒酸就是果酸，能夠促進角質新陳代謝，淡化色素，讓皮膚更白皙、光滑。蜂蜜具有保濕和滋養的功能。容易對酒精過敏的人，要加以注意。
將一小杯紅酒加2到3匙蜂蜜調至濃稠的狀態後，均勻地敷在臉上，八分幹之後，用溫水衝洗幹淨。
杏薏雙仁茶
杏仁和薏仁含豐富的蛋白質、維生素及其它的營養，可為肌膚供給需要的營養，並都具有美白的作用，補充皮膚表皮層含水量，加快皮膚的新陳代謝速度，使膚色白嫩，光滑有彈性。
杏仁粉、薏仁粉各兩匙，加入240毫升開水衝泡，早晚喝一杯。
雙豆百合羹
綠豆所含的維生素能使黑色素還原，紅豆能解毒排毒、清熱去濕，百合有養膚潤膚的功效。
綠豆五錢、紅豆五錢、百合五錢用清水浸半小時；開大火煮滾後，收細火煮至豆熟；最後加入適量的糖或鹽，甜鹹兩食皆可
自製三款祛斑潤膚小麵膜
麵膜，成了對皮膚有著狂熱在意度的女人們對抗皮膚問題的有力武器。也許她們不喜歡彩妝中含有的化學物品，不喜歡麵霜中的高科技成份，但卻離不開DIY麵膜的喜悅與純天然的享受。
祛斑麵膜
對色素斑有很好的效果，你不妨一試。由於麵膜試用食物和天然中草藥為主要原料配製的，因此試有益無害的。這裏所介紹的祛斑麵膜，主要試祛除黃褐斑，蝴蝶斑的，對老年斑，曬斑等皮膚色素斑也有一定效果。您可根據自己的情況選用
蘋茄麵膜（推薦度：★★★★★）
蘋果 1個 番茄 1個 澱粉 5克
1 將蘋果去皮，搗成果泥，敷於臉部，稱為蘋果麵膜。每日一次，20分鍾後清水洗淨。
2 將鮮番茄搗爛，調入少許澱粉增加黏性，敷於麵部，稱為番茄膜。每日一次，20分鍾後用清水洗去。
功效
這兩種麵膜因富含維生素C，可抑製駱氨酸酶，阻止黑色素的合成，所以能祛除麵部黃褐斑和雀斑，並對皮膚起到增白的作用。
橄欖油麵膜（推薦度：★★★★）
橄欖油 50毫克 蜂蜜 20克
1 將裝有橄欖油的耐熱容器放入40度左右的溫水中，隔水加熱，至37度左右。
2 在加熱後的橄欖油中加入蜂蜜調均，然後把消毒紗布浸在油中。
3 取浸滿橄欖油和蜂蜜的紗布塊覆蓋在臉上，20分鍾後取下。
功效
本方有潤膚 祛斑 除皺的功效。適宜於皮膚特別幹燥而又多黃褐斑或老年斑者。
橄欖油富含維生素A和美容酸，同蜂蜜的多種氨基酸配合，又顯著的抗皮膚衰老和祛斑潤膚的功效。但對橄欖過敏者不宜使用本麵膜。
11款經濟實用祛斑麵膜自製
鹽醋麵膜
食鹽 2克 白芷 12克 菊花粉 6克 白醋 6毫克
1 去中藥店買白芷 菊花 研成細粉末。
2 在食鹽 白芷和菊花粉中家白醋（食用醋）和清水，調成糊狀即成。
3 晚上敷在臉部，30分鍾後洗幹淨。
功效
本配方有祛麵部各種色素的功效。配方中食鹽解毒清潔皮膚，白芷活血化斑，菊花抗菌美容，白醋化斑白膚。藥食相配，可以起祛麵部色素斑的作用。
花粉麵膜
花粉 5克 雞蛋清 1個 檸檬汁 20毫升 鮮奶 20毫升
1 采集菊花 鬆花 粟米花 稞麥花的花粉或祛超市購買。
2 任取其中一種花粉1匙（約5克），幹性皮膚的人用雞蛋清混合；油性皮膚的人用檸檬汁混合；其他類型皮膚的人用牛奶混合調均即成。
3 調好後（以敷在皮膚上不流下為度）敷在臉部，20－30分鍾後用清水洗去；也可以用花粉5克加食鹽2克絨溶於溫水中，每天清晨和晚上用以洗臉，邊洗邊用手從麵部中間向兩邊輕柔，並輕輕拍打麵部。
功效
花粉富含多種氨基酸 蛋白質維生素以及生物活性物質，即營養皮膚，又能祛除各種色素斑點。花粉能調節內分泌，維持卵巢正常功能，所以能祛黃褐斑；花粉中的維生素CE和微量元素硒是強抗氧化劑，能防止脂質被自由基氧化成脂褐斑，因而不祛除老年斑。花粉既能抗日光輻射，又能治曬斑。幹性皮膚的人缺乏維生素A雞蛋清裏富含維生素A，所以幹性皮膚用花粉調雞蛋清。雞蛋清富含多種氨基酸，可使新生皮膚取代色素沉重的老皮膚，所以能消除各種皮膚色素斑。有人單用雞蛋殼剩餘的蛋清塗抹老年斑，每天塗抹2－3次，4－5次後即可是老年斑消失。配以花粉，療效更顯著。油性皮膚的人皮脂腺分泌油脂過多，檸檬汁能化解油脂；中性皮膚的人用鮮奶潤澤營養皮膚。隻有針對不同皮膚情況選用適宜的配料，療效才能更顯著。
奶麥麵膜
鮮牛奶 30毫克 酸奶 30毫克 燕麥片 10克
1 用消毒麵球蘸鮮牛奶（不經熬煮）或酸奶搽試臉部，待牛奶幹後在搽試2－3遍，最後用清水清洗幹淨。每天早晚進行，連續使用1－2周。
2 還可以用酸奶2勺（約30毫克），加入1勺（約10克）燕麥片，調均後敷於臉部，20分鍾後用溫水洗淨。此法可用於油性皮膚。（注意水溫不可太熱不然 酸奶的味道就很濃烈了 嗬嗬 ）
功效
牛奶含醛素褐活性孝母，酸奶含有氫昆類衍生物，可以分解皮膚的老化角質細胞，抑製和祛除色素斑點，因而又很好的祛斑美容效果。
酸奶和燕麥片中的維生素E等活性物質對皮膚又祛斑增白的作用。酸奶含乳酸菌可以化解油脂，所以適用於油性皮膚者使用。
蘋茄麵膜
蘋果 1個 番茄 1個 澱粉 5克
1 將蘋果去皮，搗成果泥，敷於臉部，稱為蘋果麵膜。每日一次，20分鍾後清水洗淨。
2 將鮮番茄搗爛，調入少許澱粉增加黏性，敷於麵部，稱為番茄膜。每日一次，20分鍾後用清水洗去。
功效
這兩種麵膜因富含維生素C，可抑製駱氨酸酶，阻止黑色素的合成，所以能祛除麵部黃褐斑和雀斑，並對皮膚起到增白的作用。黃褐斑等色素斑的形成與皮膚底層黑色素細胞合成黑色素又關。黑色素的形成又需要駱氨基酸參與，將駱氨基酸氧化成多巴和多巴醌，多巴醌進一步氧化，降低路氨酸酶的活性，從而阻止黑色素的生成。這兩種天然的綠色美容法，貴在堅持長期使用，不能三天打魚，兩天曬網，或淺嚐輒止。
※所有祛斑麵膜都應長期堅持使用 效果才好啊
橄欖油麵膜
橄欖油 50毫克 蜂蜜 20克
1 將裝有橄欖油的耐熱容器放入40度左右的溫水中，隔水加熱，至37度左右。
2 在加熱後的橄欖油中加入蜂蜜調均，然後把消毒紗布浸在油中。
3 取浸滿橄欖油和蜂蜜的紗布塊覆蓋在臉上，20分鍾後取下。
功效
本方有潤膚 祛斑 除皺的功效。適宜於皮膚特別幹燥而又多黃褐斑或老年斑者。
橄欖油富含維生素A和美容酸，同蜂蜜的多種氨基酸配合，又顯著的抗皮膚衰老和祛斑潤膚的功效。但對橄欖過敏者不宜使用本麵膜。
※其實現在一般都有麵膜紙是吧 我就用它方便 哪有幹紗布啊 不過可能幹紗布衛生很多吧 嗬嗬
冬瓜瓤麵膜
冬瓜瓤 5000克 小麥粉 50克
1 將鮮冬瓜瓤連同瓤中的冬瓜子入鍋煎煮，小火煎熬1小時後，去渣，取汁。
2 在冬瓜瓤煎汁中加入小麥粉，熬成稀飴糊狀，瓶裝備用。
3 每日用此麵膜敷臉，15－20分鍾後洗去。
功效
本麵膜有祛除皮膚黑斑，是皮膚白皙的功效。
多能麵膜
香油 600毫克 食醋 500毫克 生大蒜 200克
雞蛋 2個 紅糖 150克 小麥粉 100克
1 將香油與食醋按3：2的比例調成混合液，裝入缸中，在加入200克生大蒜，存放3個月後取上清液瓶裝備用。
2 用食醋泡2個鮮雞蛋，1周後去蛋殼備用。
3 取食醋蒜上清液500毫克加入醋蛋 紅糖 小麥粉充分攪拌成糊狀即成。
功效
本麵膜有使皮膚潔白光滑，消褪雀斑 蝴蝶斑，去皺紋，除粉刺，使曬黑皮膚老化脫落等多種功效。
杏蛋麵膜
杏仁 10克 雞蛋清 1個
1 將杏仁去皮搗研成細末。
2 用雞蛋清將杏仁末調均即成。
3 每晚睡前敷臉，翌日清晨用白酒洗去。
功效
本方有祛除黃褐斑 老年斑的功效。
茯苓麵膜
白茯苓 15克 白蜂蜜 30克
1 將白茯苓研成細粉末。
2 將蜂蜜與茯苓調成糊狀即成。
3 晚上睡前敷臉，翌晨用清水洗去。
功效
本麵膜有營養肌膚，消除老年斑 黃褐斑的功效。 古醫家認為茯苓能化解一切黑斑 瘢痕，與蜂蜜搭配使用，既能營養肌膚又能淡化色素斑。
李仁麵膜
李子仁 15克 雞蛋清 1個
1 將李子核去硬殼，去李子仁研成細末。
2 將雞蛋清調入李子仁末即成。
3 每晚睡前敷臉，翌晨用清水洗去。
功效
本麵膜有祛除黃褐斑及其他黑斑的功效。李子仁含果酸核維生素E，有祛斑和養顏的作用。果酸有顯著的祛斑效果，被現代化妝品廣泛采用。古醫家十分推崇李子仁敷麵的美容功效，清代末民國出的著名醫學家陳邦賢專門對李子仁作過考證，證明李子仁末調雞蛋清確有祛斑的效果。
僵蠶麵膜
白僵蠶 20克 清水 30毫克
1 將白僵蠶曬幹，研成粉末。
2 用清水調白僵蠶粉成糊狀。
3 每晚用此敷臉，翌晨洗去。
功效
本麵膜有祛除黃褐斑，化老年斑、曬斑的功效。白僵蠶在『神農本草經』載有“滅黑斑，令人麵色好”的功效。現在研究，白僵蠶含有氨基酸和活性絲光素，有營養皮膚和美容作用。僵蠶所含蛋白質有刺激上皮脂腺，調節性激素分泌的作用，因而對女性性激素分泌失調引起的黃褐斑有一定療效。僵蠶含維生素E9.89％，能清除自由基，抗脂質氧化形成的老年斑。其所含的活性絲光素能促使皮膚細胞新生，調節皮脂，改善皮膚微循環，可增白防曬，消除色素沉著，保持皮膚彈性。日本人就十分喜用蠶絲保健品。若無僵蠶可用蠶繭、蠶蛹代替
士多啤梨古法防皺麵膜DIY
汙濁空氣、強烈紫外線、讀書及工作壓力等均會使靚女們未老先衰，預防勝於治療。最實際就是用天然食物自製麵模，不要以為天然用料一定是最正宗，對於敏感性皮膚講，食物都會引起不良反應，所以要先搽下巴位，試下敏感與否。
材料：士多啤梨4粒、鮮奶1杯、雙層紗布一塊。
做法：先切碎清洗已去葉士多啤梨，然後用雙層紗布過濾成汁，混入鮮奶中攪拌即成。
用法：搽麵、頸位，加以按摩，待15分鍾後清洗。
此款麵膜，士多啤梨上種子具有磨黑頭功能，而鮮奶又夠曬滋潤，兩樣可起防皺作用。據稱此美容方法同中國傳統家存秘方一樣，屬瑞士護膚古秘之一，試完之後皮膚又真是滑溜溜。
三款潤澤肌膚防皺麵膜自製
麵膜，成了對皮膚有著狂熱在意度的女人們對抗皮膚問題的有力武器。也許她們不喜歡彩妝中含有的化學物品，不喜歡麵霜中的高科技成份，但卻離不開DIY麵膜的喜悅與純天然的享受。
防皺麵膜
有什麽東西能防止皺紋產生，消除皺紋，留住青春麽？生老病死是生物的發展規律，青春總是要逝去的。但是讓青春放慢腳步，多呆些時間，即使人老了，讓皺紋少些，是完全可以做到的。下列食、敷兩用麵膜就助你到達這一目的。
豬皮凍麵膜 （推薦度：★★★★★★★）
鮮豬皮 500克 蜂蜜 200克 米粉 100克 清水 500毫升
1 將鮮豬皮洗淨去毛，切成小塊，放入沙鍋。
2 加水500毫升，先大火煮沸，在小火煨成濃汁。
3 加入蜂蜜、米粉攪均，在煮沸後起鍋，冷卻後置冰箱保存。每次吃10－15克，1日3次。同時睡前用豬皮凍塗敷起皺皮膚，翌晨用冷水洗去。
功效
本方有防止皮膚皺紋和消除皺紋的功效。
※一位已到不惑之年的女士，臉上看不到任何皺紋，問她有什麽訣竅？她說她從小就喜歡吃豬皮凍，數十年如一日，每天必吃一次。可見吃豬皮凍對去皺紋是有作用的。
香奶麥麵膜（推薦度：★★★★）
香蕉 6支 鮮奶 250克 燕麥片 200克
葡萄幹 100克 蜂蜜 5克
1 將香蕉等食物一同放入鍋內以小火煮熟。
2 加蜂蜜50克調均，壓爛調成糊狀。
3 每日早晚各食用100克。每晚睡前用此糊敷臉，翌晨洗去
功效
本方有潤膚除皺的功效。可營養皮膚防止皮膚細胞老化，使皮膚保持水分。皮膚水分充足，就不會出現皺紋。
※單喝酸牛奶，並用酸牛奶塗麵也有除皺的作用。因裏麵含有的成分有助於軟化皮膚的表層，除去表皮死亡細胞，皺紋也就隨之消除了。
※※以上配料量可以自己隨意增減，但比例準確就可以了
※※以上配方還有治療便秘的療效哦！～～有便秘的MM不妨試試哦。便秘好 皮膚自然很好了哦！
栗子蹄麵膜（推薦度：★★★★★）
栗子 200克 豬蹄 1對 黃酒 10毫克
生薑 5克 食鹽 1.5克
1 將鮮豬蹄洗淨去毛和蹄殼，用刀劃成數條刀口
2 將栗子去硬殼，洗淨後於豬蹄同入沙鍋，加水適量，大火煮沸後加入黃酒、生薑、鹽，再以小火墩至豬蹄一撥即爛的程度。
3 佐餐食用，每周吃2－3次。另取栗蹄中濃稠湯汁瓶裝，放入冰箱保存，每晚睡前可以敷塗臉部皺紋，翌晨用冷水洗去。
功效：本方又潤澤皮膚，補腎壯腰，消除皺紋的功效。內服還可以治療腎虛腰痛。
美白麵膜自己做
水嫩白淨的肌膚誰不想要？
快來看看自己怎樣DIY美白麵膜，今夏做一個白皙美人吧！
材料：
白芷6克；蛋黃1個；蜂蜜 1大匙；小黃瓜汁 1小匙；橄欖油3小匙。
做法：
１、先將白芷粉末，裝在碗中，加入蛋黃攪均勻。
２、再加入蜂蜜和小黃瓜汁，調勻後塗抹於臉上，約二十分鍾後，再用清水衝洗幹淨。
３、臉洗淨後，用化妝棉沾取橄欖油，敷於臉上，約5分鍾。
４、然後再以熱毛巾覆蓋在臉上，此時化妝棉不需拿掉。
５、等毛巾冷卻後，再把毛巾和化妝棉取下，洗淨臉部即可。
自製三款美白嫩膚小麵膜
麵膜，成了對皮膚有著狂熱在意度的女人們對抗皮膚問題的有力武器。也許她們不喜歡彩妝中含有的化學物品，不喜歡麵霜中的高科技成份，但卻離不開DIY麵膜的喜悅與純天然的享受。
養顏麵膜是指具有營養臉部肌膚，美白嫩膚功效的麵膜。當你把濕潤的麵膜塗在臉上並停留一段時間後，調料中的養分和功效物質就開始在臉上滲透到皮膚，且將肌膚與外界空氣隔開，讓水分緩緩滲入表皮的角質層，深層細胞膠質也能吸足夠的水分。
花粉麵膜（推薦度：★★★★★）
花粉/5克；雞蛋黃/1個；檸檬汁或鮮奶/適量
1 將花粉加入淡黃中，調均。
2 若屬油性皮膚，在加幾滴檸檬汁；幹性或中性皮膚加幾滴鮮奶。調好後敷在臉部和頸部20－30分鍾（不要超過半小時）後用清水洗淨。
也可以將花粉和少許食鹽溶於溫水中，每日清晨和晚上用此花粉水洗臉，邊洗邊按摩，有臉部中間向兩邊輕揉，並輕輕拍打臉部，是花粉水被臉部皮膚吸收。
功效：花粉含氨基酸 蛋白質 多種維生素和微量元素及生物活性物質，對皮膚有營養和美容功效。
銀耳麵膜 （推薦度：★★★）
銀耳/10克 鮮奶/35克 食蠟/5毫克 稀甘油/50毫克
1 取銀耳幹品，研成細末
2 將銀耳細末放入碗中，加入鮮奶 食蠟 稀甘油攪均
3 每晚睡前用攪均後的銀耳麵膜敷塗麵部，半小時後用清水洗去
功效：銀耳有養陰潤肺的功效，配對麵部皮膚幹燥十分有效。連用2個月，可養顏潤燥，使皮膚細膩柔和。
※銀耳不要買太白的，要有點黃自然的顏色才好
糖奶麵膜 （推薦度：★★★★）
紅糖 20克 牛奶 30毫克
1 將紅糖加熱融化
2 加入牛奶充分攪均即成
3 塗於臉上，20－30分鍾後在用清水洗臉，每天1－2次，連續用30－50天
功效以糖奶塗臉，可以使黑色皮膚逐漸變白。與牛奶一起使用，更能強化它的美白功效。鉀、鎂可促使老皮脫落，鋅、硒可促進新的皮膚生長
綠茶美人巧手DIY夏日美白麵膜
綠茶能讓女人更美麗，這是毋庸置疑的！因為它不但含有豐富的維生素C，其中的類黃酮更能增強維生素C的抗氧化功效，這種類黃酮也是珍貴營養品…蜂膠的主要成份，所以它對維持皮膚美白、年輕可說是有珍品級的效果。
綠茶粉的應用方法很廣泛，你可以當飲料天天喝，也可以作成麵膜，甚至還能沾綠茶，再加一般牙膏混合後用來刷牙，不但對牙齒有很好的保健效果，更使口氣持久清新。
使用富含維生素C的綠茶粉自製麵膜，對肌膚有很好的美白效果。與同樣富含維生素C的檸檬相比，綠茶不含酸性，不會刺激皮膚。
另外，綠茶粉所含的單寧酸可收縮肌膚，有助於養顏潤膚。除美白肌膚以外，還具有殺菌作用，對粉刺化膿也有特效。
敷麵前，必須先徹底清洗臉上的汙垢，剛洗完澡作麵膜效果更好。敷麵後觸摸肌膚，會立即感到皮膚很光滑。
材料：綠茶粉1小匙、蛋黃1個、麵粉1.5大匙
隻要將前述材料中的蛋黃，用蜂蜜或蘆薈(兩大匙)代替，其他的材料及做法都相同，就會有緊膚之效喔！
製作方法以及使用方法：
1、在麵粉中加入蛋黃攪拌後，再加入綠茶粉混合。
2、將做成的綠茶麵膜敷蓋整個臉部，再鋪上一層微濕的麵紙，停留在臉上約5－10分鍾後，用冷水或溫水洗淨。
敷了麵膜後的肌膚會很敏感，請勿立即上妝。即使要化妝也請薄薄地塗上一點化妝水或乳液即可。
正確使用麵膜10個要點
使用麵膜前，最好先做過敏試驗，將少許麵膜敷料抹在手背上，30分鍾後洗去，若塗抹處無紅癢反應，即可抹在臉上。
塗麵膜前，應先卸妝、洗臉，必要時也可先去角質，以利麵膜的吸收，也避免汙垢、灰塵進入毛孔。
洗完臉，敷上麵膜前，可先以熱毛巾濕敷在臉部三分鍾，然後在麵部各處按摩三到五分鍾，提升敷臉的效果。
全臉塗敷麵膜時，宜先在眉毛、發際、眼、唇等邊緣處抹上一些油脂，以免麵膜黏附在這些部位，不好清理。
塗麵膜的順序，應從頸部、下頜、兩頰、鼻、唇、額頭，由下往上；眼睛周圍、眉毛、上下唇部位則不宜塗麵膜。
麵膜塗敷約20分鍾後，可用手指輕觸，若不覺黏手，即可從薄膜邊緣開始，自下而上緩慢揭去。
除去麵膜後，應用幹淨溫水將臉上殘留物洗淨，再以冷毛巾敷麵片刻，以促使毛孔收縮，最後塗上潤膚化妝品。
一般而言，麵膜幹燥後會促使皮膚緊縮，出現皺紋，所以麵膜幹燥時要立刻去掉，切勿長時間停留在皮膚上或過夜。
原則上，麵膜每月使用二到三次即可，臉部有青春痘、黃褐斑、老年斑的人，則可每周塗一、二次，以增強效果；而蛋白質類麵膜，使用則不宜太頻繁，以一周兩次左右為限。
自製天然麵膜易喪失水分後變硬，也易受汙染、孳生細菌，因此一次不宜製作太多，最好現作現用。
圖]自製麵膜巧心思:清潔篇
蛋清麵膜
將蛋清打入碗內（去蛋黃）攪拌至起白色泡沫後，加入新鮮檸檬6～8滴，攪勻後直接塗在臉上。
作用?去汙、收緊皮膚、消炎抗皺。化妝前做，可以延緩脫妝。
檸檬麵膜
酸牛奶、蜂蜜、檸檬汁各100毫克，加5粒維生素Ｅ調勻，敷麵並保留15分鍾，然後用清水洗淨。
作用?促進皮表上的死細胞脫落，新細胞再生。
木瓜麵膜
將燕麥片放入水中泡6～8小時，木瓜榨汁，加牛奶攪拌。燕麥濾幹後，倒入木瓜牛奶攪拌。敷於臉上10～20分鍾，清水洗淨。
作用?可以改善粗糙肌膚，去除死皮，使肌膚光滑。
杏仁麵膜
把杏仁去皮研成末? 加蛋清混和，塗在臉上。20分鍾後用水衝洗.
作用?令膚色潔白， 收縮毛孔。
酸牛奶麵膜
酸牛奶與蜂蜜按1?1的比例調勻，用麵膜紙浸透（化妝綿也可）?敷在臉上15～20分鍾。
作用?滋潤皮膚。
[圖]自製麵膜巧心思:眼膜篇
銀耳眼膜
將銀耳煮成濃汁，放入冰箱冰鎮。每日一次，每次取3－5滴塗於眼角、眼周。
作用?潤白去皺、增強皮膚彈性。
蘋果眼膜
將蘋果切薄片敷在眼部下方，如果先在冰箱裏冷藏效果會更好。
作用?祛除黑眼圈。
牛奶眼膜
用冰牛奶敷眼，每天早晚2次，每次10分鍾。
作用?消除眼袋。
絲瓜眼膜
取未成熟的絲瓜去皮、去子，搗成泥後塗於眼部。
作用?抗過敏、增白。
茶葉眼膜
用泡過的茶葉（紅茶除外）敷眼，每周一次。
作用?消除黑眼圈。
自製麵膜巧心思:戰"痘"篇
番茄麵膜
先將番茄壓爛取汁，加入適量蜂蜜和少許麵粉調成糊狀，塗於麵部保持20～30分鍾。
作用?使皮膚滋潤、白嫩、柔軟，對黑頭粉刺和油性肌膚特別有效。
玫瑰麵膜
將玫瑰花瓣及半個黃瓜攪成糊狀，再混合3匙珍珠粉，敷在麵上。20分鍾後洗去。
作用?適合有暗瘡的油性皮膚，可以消炎、去油。
蘋果麵膜
將蘋果去皮後搗成泥，然後塗於臉部。幹性、過敏性皮膚，可加適量鮮牛奶或植物油；油性皮膚宜加些蛋清。15～20分鍾後用熱毛巾洗幹淨即可。隔天一次，一個療程為20天。
作用?使皮膚細滑、滋潤、白嫩，還可消除皮膚暗瘡、雀斑、黑斑等症狀。
陳醋蛋清麵膜
將雞蛋浸入醋內，72小時後撈出，取蛋清備用。每晚睡覺前以蛋清塗麵，一周兩次。
作用?消炎、去痘。
香蕉麵膜
將香蕉去皮搗爛成糊狀後敷麵，15～20分鍾後洗去。
作用?可使皮膚清爽滑潤，並可去除臉部痤瘡及雀斑。
生菜麵膜
將生菜葉子搗碎，加少量水，煮5分鍾。葉子撈出，包入紗布。趁熱敷臉，剩下的湯汁可用來擦臉。
作用?治療皮膚刺激、陽光灼傷、粉刺、毛細血管擴張等症狀。
綠豆粉麵膜
綠豆粉4茶匙，加入適量的水後拌勻，塗於臉上。 約15～20分鍾後用溫水洗淨，每周可做2～3次。
作用?減少痘痘的發生。
教你DIY去油麵膜
美容前線
炎熱的夏日裏，洗過臉幾個小時後就會變得油膩膩的，極易脫妝，並且容易曬黑，經常會長黑頭、粉刺和紅疹，給很多愛美的女性帶來了煩惱。去油，其實有很大的學問。今天，我們請來美容講師陳穎女士為我們解除夏日油光疑惑。
皮膚油光生成的原因及危害
陳穎介紹：許多人對夏日油光危害認識不是很清楚。油性皮膚的皮脂腺分泌比較旺盛，皮膚長時間呈現油亮感，膚質較厚，毛孔粗大，容易長粉刺和暗瘡，麵部彩妝很難持久。混合性膚質，往往有額頭、鼻翼、下巴油脂分泌旺盛，而兩頰幹燥缺水的現象，去油的重點是清潔T字部位的油，同時加強臉頰部位的補水保濕。
具體控製油光的步驟
1、清潔：選擇性質溫和清爽的洗麵奶，不僅可以洗淨皮膚油脂還能夠清除化妝品殘餘和灰塵，洗臉的順序，先清潔額頭和鼻翼，然後是下巴和兩頰，按照從下向上，由外向裏的順序，就能徹底清潔皮膚。
注意：不能用冷水來洗臉，因為夏天經常大汗淋漓，滿是汗水的臉上，皮膚溫度相對比較高，突然受到冷水的刺激，會引起麵部皮膚毛孔收縮，使得毛孔中油汙、汗液不能及時被清洗出來，這樣做的後果是肌膚的毛孔擴大，敏感的肌膚甚至可能會因此急性發炎！而油性皮膚更會容易出現粉刺和痘痘。正確的方法是用溫水。這樣既能保證毛孔充分張開，又不會使皮膚的天然保濕油分過分丟失。
2、緊膚：可以選擇含有一些酒精成分的爽膚水，它在皮膚表麵迅速揮發，帶走熱量引起毛孔收縮，排出毛囊口的汙垢、皮脂等，深層清潔毛孔，使皮膚清新爽潔。使用含微量酒精的緊膚水，不僅可以收縮毛孔，抑製油脂分泌，還可以調節皮膚酸堿平衡，幫助補充水分，使用時可將爽膚水倒在化妝棉上使用。如果皮膚比較敏感，則最好不要使用含有酒精的緊膚水。
3、滋潤：要避免油分多的乳液，應使用清爽型的乳霜或乳液，可以及時補充水分。另外還可以用果酸類特效護理品。神奇的果酸能夠平衡皮膚油脂的分泌，抑製粉刺形成，還可以減少皺紋。當然用了果酸產品後，再塗上一層含有防曬配方的乳液加以保護，避免皮膚曬黑曬傷。油性的皮膚雖然皮脂分泌比較多，但也容易出現缺水的現象，補充水分對任何類型的皮膚都非常重要。
4、護理：選擇性質溫和的去死皮膏或磨砂產品，每周1-3次，可以清除掉毛孔內的汙垢；減少因油脂過多造成粉刺的產生，還可以使護膚品的滋潤效果更有效，容易長粉刺的T區可以使用針對T區調理的護膚品來完成清爽效果。
5、調養：少吃脂肪、糖類、煎炸食品，避免飲酒和其他刺激性食品。多吃蔬菜和水果，可用百合、綠豆、銀耳等燉一些清涼降暑飲品。
控油3大誤區
■誤區1頻繁洗臉去油光
控油並非將油脂全部清洗掉就可以。許多人到了夏天就會忍不住經常洗臉，希望可以越洗越不油。事實上，正常肌膚的油脂和水分分泌應處於一種平衡狀態，如果隻是簡單地將肌膚表麵的油分洗去或者吸掉，會造成水油分泌不平衡，反而會刺激皮脂腺分泌更多的油脂。從這個意義上說，補水是控油的關鍵。因此選擇控油產品時除了強調控油的效果外，還必須考慮產品本身的保濕效果，隻有提供肌膚適度的不含油的滋潤保濕，將肌膚調理到水油平衡的最佳狀態，才能真正告別油光。過度清潔皮膚會使皮膚出油的情況更嚴重。當皮膚感覺幹燥的時候，皮膚腺就會分泌油脂，過度的清潔會使皮膚腺更加大量分泌油脂，這就是皮膚出油更加嚴重的原因。
■誤區2青春期才要控油
很多人認為控油是青春期才會碰到的問題，其實不然。據一項調查表明，在亞洲女性當中，油脂分泌帶來的問題平均在37.2歲達到高峰。最高峰5-7年後，過量的皮脂將引起毛孔擴大。這種狀況不在早期加以控製的話，毛孔粗大的情況會隨著歲月的流逝而不斷惡化。
■誤區3控油是女人的事
荷爾蒙是影響皮膚油脂分泌的因素之一。男性荷爾蒙中的二氫真固酮，會促進皮脂腺分泌，讓臉上油脂增多，所以男性皮膚最明顯的特點就是出油量較多。因此，男性比女性更加需要注意控油。
DIY去油麵膜
1、黃瓜敷麵：將黃瓜切碎，擠出漿汁，敷在臉部，用紗布稍稍吸附，防止滴淌，10分鍾後洗去。
2、檸檬雞蛋敷麵：取少許小蘇打與雞蛋黃攪和，加入12滴檸檬汁，拌勻後敷在臉部，15分鍾後洗淨。
3、燕麥牛奶敷麵：把燕麥片同牛奶調成膏狀，敷在臉部，10-15分鍾後用溫水洗去，再用冷水漂清。
4、生梨杏仁油敷麵：將6個梨子煮透，涼後壓爛，加1湯匙杏仁油，攪勻後敷在麵部。能使油性皮膚變得細嫩，且可兼治粉刺。
5、蜜糖蒜頭擦臉：先用水濕麵，之後用蒜頭沾少許蜜糖輕擦臉部多油部位，可去除油脂。整個療程共15天，第一天擦15次，第二天擦14次……以此類推，最後一天擦1次，結束後，亦可成為“清爽西施”。
控油常用的四種武器
吸油紙
特點：柔軟，吸收性好。
選擇方法：吸油麵紙一般分為4種：傳統的金箔吸油麵紙，薄薄的一層金黃色麵紙是由密度較高的紙質和極細的金箔製成，擁有較強的吸油能力，還具有殺菌的作用，適用於大部分膚質；粉質的吸油麵紙上含有細微的白色粉質，將去油與補妝兩種作用二合為一，比較適合有化妝習慣的女性使用；采用麻紙質料做成的吸油麵紙雖然吸油效果很好，不過由於質地較為粗糙而容易在去油的同時傷害肌膚，藍膜吸油麵紙的紙質非常柔和纖細，在吸油的同時，還能較好地保留肌膚所需的水分。
去油潔麵乳
特點：弱酸性潔麵乳，泡沫豐富，可徹底清潔皮膚。
選擇方法：很多含有皂質的產品呈堿性，容易破壞皮脂膜的酸堿平衡，刺激皮膚。因此在選擇時要注意挑那些弱酸性潔麵乳，它們可以平衡皮膚的酸堿值，同時幫助改善出油現象。
推薦：H2O控油潔麵泡沫222毫升280元
收斂化妝水
特點：清爽、鎮靜並收斂肌膚。
選擇方法：可作為肌膚的第二次清潔，同時達到收斂毛細孔的作用，改善毛孔堵塞有油脂分泌。
推薦：Za T區控油平衡水50毫升78元針對T形區或皮脂分泌過多、容易泛油光部位，能有效控製油光，尤其適合妝後或補妝使用。
皮脂調理乳液
特點：極少的油分，滋潤皮膚並調理出油狀況。
選擇方法：針對油性肌膚的保濕控油產品很多，最好選擇適合亞洲人皮膚的品牌，能更好地充分滋潤皮膚，達到油水平衡的效果。
推薦品牌：雅姿清爽平衡乳霜75毫升360元
簡單實用控油麵膜DIY
1、黃瓜敷麵：將黃瓜切碎，擠出漿汁，敷在臉部，用紗布稍稍吸附，防止滴淌，10分鍾後洗去。
2、檸檬雞蛋敷麵：取少許小蘇打與雞蛋黃攪和，加入12滴檸檬汁，拌勻後敷在臉部，15分鍾後洗淨。
3、燕麥牛奶敷麵：把燕麥片同牛奶調成膏狀，敷在臉部，10-15分鍾後用溫水洗去，再用冷水漂清。
4、生梨杏仁油敷麵：將6個梨子煮透，涼後壓爛，加1湯匙杏仁油，攪勻後敷在麵部。能使油性皮膚變得細嫩，且可兼治粉刺。
5、蜜糖蒜頭擦臉：先用水濕麵，之後用蒜頭沾少許蜜糖輕擦臉部多油部位，可去除油脂。整個療程共15天，第一天擦15次，第二天擦14次……以此類推，最後一天擦1次，結束後，亦可成為“清爽西施”。
祛斑：自製祛斑麵膜
蜂蜜雙仁麵膜
冬瓜仁內含脂肪油酸、瓜胺酸等成分，有淡斑的功效。桃仁有豐富的維他命E、維他命B6，不僅幫助肌膚抗氧化，還能減少紫外線的傷害。蜂蜜的保濕效果，讓麵膜的效果更好。
將冬瓜子仁、桃仁曬幹後磨成細粉，加入適量蜂蜜混合成粘稠的膏狀。每晚睡覺前塗在斑點上，第二天早晨洗淨。敷三個星期後，斑點會逐漸變淡。治療時要注意防曬。
紅酒蜂蜜麵膜
紅酒中的葡萄酒酸就是果酸，能夠促進角質新陳代謝，淡化色素，讓皮膚更白皙、光滑。蜂蜜具有保濕和滋養的功能。容易對酒精過敏的人，要加以注意。
將一小杯紅酒加2到3匙蜂蜜調至濃稠的狀態後，均勻地敷在臉上，八分幹之後，用溫水衝洗幹淨。
杏薏雙仁茶
杏仁和薏仁含豐富的蛋白質、維生素及其它的營養，可為肌膚供給需要的營養，並都具有美白的作用，補充皮膚表皮層含水量，加快皮膚的新陳代謝速度，使膚色白嫩，光滑有彈性。
杏仁粉、薏仁粉各兩匙，加入240毫升開水衝泡，早晚喝一杯。
雙豆百合羹
綠豆所含的維生素能使黑色素還原，紅豆能解毒排毒、清熱去濕，百合有養膚潤膚的功效。
綠豆五錢、紅豆五錢、百合五錢用清水浸半小時；開大火煮滾後，收細火煮至豆熟；最後加入適量的糖或鹽，甜鹹兩食皆可
自製三款祛斑潤膚小麵膜
麵膜，成了對皮膚有著狂熱在意度的女人們對抗皮膚問題的有力武器。也許她們不喜歡彩妝中含有的化學物品，不喜歡麵霜中的高科技成份，但卻離不開DIY麵膜的喜悅與純天然的享受。
祛斑麵膜
對色素斑有很好的效果，你不妨一試。由於麵膜試用食物和天然中草藥為主要原料配製的，因此試有益無害的。這裏所介紹的祛斑麵膜，主要試祛除黃褐斑，蝴蝶斑的，對老年斑，曬斑等皮膚色素斑也有一定效果。您可根據自己的情況選用
蘋茄麵膜（推薦度：★★★★★）
蘋果 1個 番茄 1個 澱粉 5克
1 將蘋果去皮，搗成果泥，敷於臉部，稱為蘋果麵膜。每日一次，20分鍾後清水洗淨。
2 將鮮番茄搗爛，調入少許澱粉增加黏性，敷於麵部，稱為番茄膜。每日一次，20分鍾後用清水洗去。
功效
這兩種麵膜因富含維生素C，可抑製駱氨酸酶，阻止黑色素的合成，所以能祛除麵部黃褐斑和雀斑，並對皮膚起到增白的作用。
橄欖油麵膜（推薦度：★★★★）
橄欖油 50毫克 蜂蜜 20克
1 將裝有橄欖油的耐熱容器放入40度左右的溫水中，隔水加熱，至37度左右。
2 在加熱後的橄欖油中加入蜂蜜調均，然後把消毒紗布浸在油中。
3 取浸滿橄欖油和蜂蜜的紗布塊覆蓋在臉上，20分鍾後取下。
功效
本方有潤膚 祛斑 除皺的功效。適宜於皮膚特別幹燥而又多黃褐斑或老年斑者。
橄欖油富含維生素A和美容酸，同蜂蜜的多種氨基酸配合，又顯著的抗皮膚衰老和祛斑潤膚的功效。但對橄欖過敏者不宜使用本麵膜。
11款經濟實用祛斑麵膜自製
鹽醋麵膜
食鹽 2克 白芷 12克 菊花粉 6克 白醋 6毫克
1 去中藥店買白芷 菊花 研成細粉末。
2 在食鹽 白芷和菊花粉中家白醋（食用醋）和清水，調成糊狀即成。
3 晚上敷在臉部，30分鍾後洗幹淨。
功效
本配方有祛麵部各種色素的功效。配方中食鹽解毒清潔皮膚，白芷活血化斑，菊花抗菌美容，白醋化斑白膚。藥食相配，可以起祛麵部色素斑的作用。
花粉麵膜
花粉 5克 雞蛋清 1個 檸檬汁 20毫升 鮮奶 20毫升
1 采集菊花 鬆花 粟米花 稞麥花的花粉或祛超市購買。
2 任取其中一種花粉1匙（約5克），幹性皮膚的人用雞蛋清混合；油性皮膚的人用檸檬汁混合；其他類型皮膚的人用牛奶混合調均即成。
3 調好後（以敷在皮膚上不流下為度）敷在臉部，20－30分鍾後用清水洗去；也可以用花粉5克加食鹽2克絨溶於溫水中，每天清晨和晚上用以洗臉，邊洗邊用手從麵部中間向兩邊輕柔，並輕輕拍打麵部。
功效
花粉富含多種氨基酸 蛋白質維生素以及生物活性物質，即營養皮膚，又能祛除各種色素斑點。花粉能調節內分泌，維持卵巢正常功能，所以能祛黃褐斑；花粉中的維生素CE和微量元素硒是強抗氧化劑，能防止脂質被自由基氧化成脂褐斑，因而不祛除老年斑。花粉既能抗日光輻射，又能治曬斑。幹性皮膚的人缺乏維生素A雞蛋清裏富含維生素A，所以幹性皮膚用花粉調雞蛋清。雞蛋清富含多種氨基酸，可使新生皮膚取代色素沉重的老皮膚，所以能消除各種皮膚色素斑。有人單用雞蛋殼剩餘的蛋清塗抹老年斑，每天塗抹2－3次，4－5次後即可是老年斑消失。配以花粉，療效更顯著。油性皮膚的人皮脂腺分泌油脂過多，檸檬汁能化解油脂；中性皮膚的人用鮮奶潤澤營養皮膚。隻有針對不同皮膚情況選用適宜的配料，療效才能更顯著。
奶麥麵膜
鮮牛奶 30毫克 酸奶 30毫克 燕麥片 10克
1 用消毒麵球蘸鮮牛奶（不經熬煮）或酸奶搽試臉部，待牛奶幹後在搽試2－3遍，最後用清水清洗幹淨。每天早晚進行，連續使用1－2周。
2 還可以用酸奶2勺（約30毫克），加入1勺（約10克）燕麥片，調均後敷於臉部，20分鍾後用溫水洗淨。此法可用於油性皮膚。（注意水溫不可太熱不然 酸奶的味道就很濃烈了 嗬嗬 ）
功效
牛奶含醛素褐活性孝母，酸奶含有氫昆類衍生物，可以分解皮膚的老化角質細胞，抑製和祛除色素斑點，因而又很好的祛斑美容效果。
酸奶和燕麥片中的維生素E等活性物質對皮膚又祛斑增白的作用。酸奶含乳酸菌可以化解油脂，所以適用於油性皮膚者使用。
蘋茄麵膜
蘋果 1個 番茄 1個 澱粉 5克
1 將蘋果去皮，搗成果泥，敷於臉部，稱為蘋果麵膜。每日一次，20分鍾後清水洗淨。
2 將鮮番茄搗爛，調入少許澱粉增加黏性，敷於麵部，稱為番茄膜。每日一次，20分鍾後用清水洗去。
功效
這兩種麵膜因富含維生素C，可抑製駱氨酸酶，阻止黑色素的合成，所以能祛除麵部黃褐斑和雀斑，並對皮膚起到增白的作用。黃褐斑等色素斑的形成與皮膚底層黑色素細胞合成黑色素又關。黑色素的形成又需要駱氨基酸參與，將駱氨基酸氧化成多巴和多巴醌，多巴醌進一步氧化，降低路氨酸酶的活性，從而阻止黑色素的生成。這兩種天然的綠色美容法，貴在堅持長期使用，不能三天打魚，兩天曬網，或淺嚐輒止。
※所有祛斑麵膜都應長期堅持使用 效果才好啊
橄欖油麵膜
橄欖油 50毫克 蜂蜜 20克
1 將裝有橄欖油的耐熱容器放入40度左右的溫水中，隔水加熱，至37度左右。
2 在加熱後的橄欖油中加入蜂蜜調均，然後把消毒紗布浸在油中。
3 取浸滿橄欖油和蜂蜜的紗布塊覆蓋在臉上，20分鍾後取下。
功效
本方有潤膚 祛斑 除皺的功效。適宜於皮膚特別幹燥而又多黃褐斑或老年斑者。
橄欖油富含維生素A和美容酸，同蜂蜜的多種氨基酸配合，又顯著的抗皮膚衰老和祛斑潤膚的功效。但對橄欖過敏者不宜使用本麵膜。
※其實現在一般都有麵膜紙是吧 我就用它方便 哪有幹紗布啊 不過可能幹紗布衛生很多吧 嗬嗬
冬瓜瓤麵膜
冬瓜瓤 5000克 小麥粉 50克
1 將鮮冬瓜瓤連同瓤中的冬瓜子入鍋煎煮，小火煎熬1小時後，去渣，取汁。
2 在冬瓜瓤煎汁中加入小麥粉，熬成稀飴糊狀，瓶裝備用。
3 每日用此麵膜敷臉，15－20分鍾後洗去。
功效
本麵膜有祛除皮膚黑斑，是皮膚白皙的功效。
多能麵膜
香油 600毫克 食醋 500毫克 生大蒜 200克
雞蛋 2個 紅糖 150克 小麥粉 100克
1 將香油與食醋按3：2的比例調成混合液，裝入缸中，在加入200克生大蒜，存放3個月後取上清液瓶裝備用。
2 用食醋泡2個鮮雞蛋，1周後去蛋殼備用。
3 取食醋蒜上清液500毫克加入醋蛋 紅糖 小麥粉充分攪拌成糊狀即成。
功效
本麵膜有使皮膚潔白光滑，消褪雀斑 蝴蝶斑，去皺紋，除粉刺，使曬黑皮膚老化脫落等多種功效。
杏蛋麵膜
杏仁 10克 雞蛋清 1個
1 將杏仁去皮搗研成細末。
2 用雞蛋清將杏仁末調均即成。
3 每晚睡前敷臉，翌日清晨用白酒洗去。
功效
本方有祛除黃褐斑 老年斑的功效。
茯苓麵膜
白茯苓 15克 白蜂蜜 30克
1 將白茯苓研成細粉末。
2 將蜂蜜與茯苓調成糊狀即成。
3 晚上睡前敷臉，翌晨用清水洗去。
功效
本麵膜有營養肌膚，消除老年斑 黃褐斑的功效。 古醫家認為茯苓能化解一切黑斑 瘢痕，與蜂蜜搭配使用，既能營養肌膚又能淡化色素斑。
李仁麵膜
李子仁 15克 雞蛋清 1個
1 將李子核去硬殼，去李子仁研成細末。
2 將雞蛋清調入李子仁末即成。
3 每晚睡前敷臉，翌晨用清水洗去。
功效
本麵膜有祛除黃褐斑及其他黑斑的功效。李子仁含果酸核維生素E，有祛斑和養顏的作用。果酸有顯著的祛斑效果，被現代化妝品廣泛采用。古醫家十分推崇李子仁敷麵的美容功效，清代末民國出的著名醫學家陳邦賢專門對李子仁作過考證，證明李子仁末調雞蛋清確有祛斑的效果。
僵蠶麵膜
白僵蠶 20克 清水 30毫克
1 將白僵蠶曬幹，研成粉末。
2 用清水調白僵蠶粉成糊狀。
3 每晚用此敷臉，翌晨洗去。
功效
本麵膜有祛除黃褐斑，化老年斑、曬斑的功效。白僵蠶在『神農本草經』載有“滅黑斑，令人麵色好”的功效。現在研究，白僵蠶含有氨基酸和活性絲光素，有營養皮膚和美容作用。僵蠶所含蛋白質有刺激上皮脂腺，調節性激素分泌的作用，因而對女性性激素分泌失調引起的黃褐斑有一定療效。僵蠶含維生素E9.89％，能清除自由基，抗脂質氧化形成的老年斑。其所含的活性絲光素能促使皮膚細胞新生，調節皮脂，改善皮膚微循環，可增白防曬，消除色素沉著，保持皮膚彈性。日本人就十分喜用蠶絲保健品。若無僵蠶可用蠶繭、蠶蛹代替
士多啤梨古法防皺麵膜DIY
汙濁空氣、強烈紫外線、讀書及工作壓力等均會使靚女們未老先衰，預防勝於治療。最實際就是用天然食物自製麵模，不要以為天然用料一定是最正宗，對於敏感性皮膚講，食物都會引起不良反應，所以要先搽下巴位，試下敏感與否。
材料：士多啤梨4粒、鮮奶1杯、雙層紗布一塊。
做法：先切碎清洗已去葉士多啤梨，然後用雙層紗布過濾成汁，混入鮮奶中攪拌即成。
用法：搽麵、頸位，加以按摩，待15分鍾後清洗。
此款麵膜，士多啤梨上種子具有磨黑頭功能，而鮮奶又夠曬滋潤，兩樣可起防皺作用。據稱此美容方法同中國傳統家存秘方一樣，屬瑞士護膚古秘之一，試完之後皮膚又真是滑溜溜。
三款潤澤肌膚防皺麵膜自製
麵膜，成了對皮膚有著狂熱在意度的女人們對抗皮膚問題的有力武器。也許她們不喜歡彩妝中含有的化學物品，不喜歡麵霜中的高科技成份，但卻離不開DIY麵膜的喜悅與純天然的享受。
防皺麵膜
有什麽東西能防止皺紋產生，消除皺紋，留住青春麽？生老病死是生物的發展規律，青春總是要逝去的。但是讓青春放慢腳步，多呆些時間，即使人老了，讓皺紋少些，是完全可以做到的。下列食、敷兩用麵膜就助你到達這一目的。
豬皮凍麵膜 （推薦度：★★★★★★★）
鮮豬皮 500克 蜂蜜 200克 米粉 100克 清水 500毫升
1 將鮮豬皮洗淨去毛，切成小塊，放入沙鍋。
2 加水500毫升，先大火煮沸，在小火煨成濃汁。
3 加入蜂蜜、米粉攪均，在煮沸後起鍋，冷卻後置冰箱保存。每次吃10－15克，1日3次。同時睡前用豬皮凍塗敷起皺皮膚，翌晨用冷水洗去。
功效
本方有防止皮膚皺紋和消除皺紋的功效。
※一位已到不惑之年的女士，臉上看不到任何皺紋，問她有什麽訣竅？她說她從小就喜歡吃豬皮凍，數十年如一日，每天必吃一次。可見吃豬皮凍對去皺紋是有作用的。
香奶麥麵膜（推薦度：★★★★）
香蕉 6支 鮮奶 250克 燕麥片 200克
葡萄幹 100克 蜂蜜 5克
1 將香蕉等食物一同放入鍋內以小火煮熟。
2 加蜂蜜50克調均，壓爛調成糊狀。
3 每日早晚各食用100克。每晚睡前用此糊敷臉，翌晨洗去
功效
本方有潤膚除皺的功效。可營養皮膚防止皮膚細胞老化，使皮膚保持水分。皮膚水分充足，就不會出現皺紋。
※單喝酸牛奶，並用酸牛奶塗麵也有除皺的作用。因裏麵含有的成分有助於軟化皮膚的表層，除去表皮死亡細胞，皺紋也就隨之消除了。
※※以上配料量可以自己隨意增減，但比例準確就可以了
※※以上配方還有治療便秘的療效哦！～～有便秘的MM不妨試試哦。便秘好 皮膚自然很好了哦！
栗子蹄麵膜（推薦度：★★★★★）
栗子 200克 豬蹄 1對 黃酒 10毫克
生薑 5克 食鹽 1.5克
1 將鮮豬蹄洗淨去毛和蹄殼，用刀劃成數條刀口
2 將栗子去硬殼，洗淨後於豬蹄同入沙鍋，加水適量，大火煮沸後加入黃酒、生薑、鹽，再以小火墩至豬蹄一撥即爛的程度。
3 佐餐食用，每周吃2－3次。另取栗蹄中濃稠湯汁瓶裝，放入冰箱保存，每晚睡前可以敷塗臉部皺紋，翌晨用冷水洗去。
功效：本方又潤澤皮膚，補腎壯腰，消除皺紋的功效。內服還可以治療腎虛腰痛。
美白麵膜自己做
水嫩白淨的肌膚誰不想要？
快來看看自己怎樣DIY美白麵膜，今夏做一個白皙美人吧！
材料：
白芷6克；蛋黃1個；蜂蜜 1大匙；小黃瓜汁 1小匙；橄欖油3小匙。
做法：
１、先將白芷粉末，裝在碗中，加入蛋黃攪均勻。
２、再加入蜂蜜和小黃瓜汁，調勻後塗抹於臉上，約二十分鍾後，再用清水衝洗幹淨。
３、臉洗淨後，用化妝棉沾取橄欖油，敷於臉上，約5分鍾。
４、然後再以熱毛巾覆蓋在臉上，此時化妝棉不需拿掉。
５、等毛巾冷卻後，再把毛巾和化妝棉取下，洗淨臉部即可。
自製三款美白嫩膚小麵膜
麵膜，成了對皮膚有著狂熱在意度的女人們對抗皮膚問題的有力武器。也許她們不喜歡彩妝中含有的化學物品，不喜歡麵霜中的高科技成份，但卻離不開DIY麵膜的喜悅與純天然的享受。
養顏麵膜是指具有營養臉部肌膚，美白嫩膚功效的麵膜。當你把濕潤的麵膜塗在臉上並停留一段時間後，調料中的養分和功效物質就開始在臉上滲透到皮膚，且將肌膚與外界空氣隔開，讓水分緩緩滲入表皮的角質層，深層細胞膠質也能吸足夠的水分。
花粉麵膜（推薦度：★★★★★）
花粉/5克；雞蛋黃/1個；檸檬汁或鮮奶/適量
1 將花粉加入淡黃中，調均。
2 若屬油性皮膚，在加幾滴檸檬汁；幹性或中性皮膚加幾滴鮮奶。調好後敷在臉部和頸部20－30分鍾（不要超過半小時）後用清水洗淨。
也可以將花粉和少許食鹽溶於溫水中，每日清晨和晚上用此花粉水洗臉，邊洗邊按摩，有臉部中間向兩邊輕揉，並輕輕拍打臉部，是花粉水被臉部皮膚吸收。
功效：花粉含氨基酸 蛋白質 多種維生素和微量元素及生物活性物質，對皮膚有營養和美容功效。
銀耳麵膜 （推薦度：★★★）
銀耳/10克 鮮奶/35克 食蠟/5毫克 稀甘油/50毫克
1 取銀耳幹品，研成細末
2 將銀耳細末放入碗中，加入鮮奶 食蠟 稀甘油攪均
3 每晚睡前用攪均後的銀耳麵膜敷塗麵部，半小時後用清水洗去
功效：銀耳有養陰潤肺的功效，配對麵部皮膚幹燥十分有效。連用2個月，可養顏潤燥，使皮膚細膩柔和。
※銀耳不要買太白的，要有點黃自然的顏色才好
糖奶麵膜 （推薦度：★★★★）
紅糖 20克 牛奶 30毫克
1 將紅糖加熱融化
2 加入牛奶充分攪均即成
3 塗於臉上，20－30分鍾後在用清水洗臉，每天1－2次，連續用30－50天
功效以糖奶塗臉，可以使黑色皮膚逐漸變白。與牛奶一起使用，更能強化它的美白功效。鉀、鎂可促使老皮脫落，鋅、硒可促進新的皮膚生長
綠茶美人巧手DIY夏日美白麵膜
綠茶能讓女人更美麗，這是毋庸置疑的！因為它不但含有豐富的維生素C，其中的類黃酮更能增強維生素C的抗氧化功效，這種類黃酮也是珍貴營養品…蜂膠的主要成份，所以它對維持皮膚美白、年輕可說是有珍品級的效果。
綠茶粉的應用方法很廣泛，你可以當飲料天天喝，也可以作成麵膜，甚至還能沾綠茶，再加一般牙膏混合後用來刷牙，不但對牙齒有很好的保健效果，更使口氣持久清新。
使用富含維生素C的綠茶粉自製麵膜，對肌膚有很好的美白效果。與同樣富含維生素C的檸檬相比，綠茶不含酸性，不會刺激皮膚。
另外，綠茶粉所含的單寧酸可收縮肌膚，有助於養顏潤膚。除美白肌膚以外，還具有殺菌作用，對粉刺化膿也有特效。
敷麵前，必須先徹底清洗臉上的汙垢，剛洗完澡作麵膜效果更好。敷麵後觸摸肌膚，會立即感到皮膚很光滑。
材料：綠茶粉1小匙、蛋黃1個、麵粉1.5大匙
隻要將前述材料中的蛋黃，用蜂蜜或蘆薈(兩大匙)代替，其他的材料及做法都相同，就會有緊膚之效喔！
製作方法以及使用方法：
1、在麵粉中加入蛋黃攪拌後，再加入綠茶粉混合。
2、將做成的綠茶麵膜敷蓋整個臉部，再鋪上一層微濕的麵紙，停留在臉上約5－10分鍾後，用冷水或溫水洗淨。
敷了麵膜後的肌膚會很敏感，請勿立即上妝。即使要化妝也請薄薄地塗上一點化妝水或乳液即可。
正確使用麵膜10個要點
使用麵膜前，最好先做過敏試驗，將少許麵膜敷料抹在手背上，30分鍾後洗去，若塗抹處無紅癢反應，即可抹在臉上。
塗麵膜前，應先卸妝、洗臉，必要時也可先去角質，以利麵膜的吸收，也避免汙垢、灰塵進入毛孔。
洗完臉，敷上麵膜前，可先以熱毛巾濕敷在臉部三分鍾，然後在麵部各處按摩三到五分鍾，提升敷臉的效果。
全臉塗敷麵膜時，宜先在眉毛、發際、眼、唇等邊緣處抹上一些油脂，以免麵膜黏附在這些部位，不好清理。
塗麵膜的順序，應從頸部、下頜、兩頰、鼻、唇、額頭，由下往上；眼睛周圍、眉毛、上下唇部位則不宜塗麵膜。
麵膜塗敷約20分鍾後，可用手指輕觸，若不覺黏手，即可從薄膜邊緣開始，自下而上緩慢揭去。
除去麵膜後，應用幹淨溫水將臉上殘留物洗淨，再以冷毛巾敷麵片刻，以促使毛孔收縮，最後塗上潤膚化妝品。
一般而言，麵膜幹燥後會促使皮膚緊縮，出現皺紋，所以麵膜幹燥時要立刻去掉，切勿長時間停留在皮膚上或過夜。
原則上，麵膜每月使用二到三次即可，臉部有青春痘、黃褐斑、老年斑的人，則可每周塗一、二次，以增強效果；而蛋白質類麵膜，使用則不宜太頻繁，以一周兩次左右為限。
自製天然麵膜易喪失水分後變硬，也易受汙染、孳生細菌，因此一次不宜製作太多，最好現作現用。
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