美麗的主題曲
美麗相約——創造心靈室外桃源的瑜伽生活
在我們平時食用的蔬菜水果中，有很多都可成為“眼膜”的好原料，經過稍稍的加工，就可以變成眼膜。用這些新鮮的天然品經常做做眼部護理，對眼睛會有很好的護理作用。
絲瓜眼膜：絲瓜事護膚的好原料。取未成熟的絲瓜去皮，去籽，搗成泥，塗在眼部，有抗過敏，潔膚，防皺的效果。
蜂蜜蛋黃膜：把一個蛋黃加入一匙蜂蜜調勻，再加兩滴橄欖油，有潤膚防皺之效，每周可做1-2次。
牛奶眼膜：先把牛奶放入冰箱冰鎮，再用棉片侵冰鎮後的脫脂牛奶，敷在眼皮上，每天早晚2次，每次10分鍾，可消除眼袋。
茶葉眼膜：1、用兩個茶葉包(紅茶除外)，侵在冷水中，閉眼放在眼睛上15分鍾後取下，每周一次，可治療黑眼圈。2、用熱水泡甘菊茶，放涼，用棉片侵茶敷眼15分鍾，每周2次，可消除眼袋。
銀耳眼膜：把銀耳熬成濃汁，裝入小瓶內冰鎮，每次取3-5滴塗於眼角和眼周，有潤白去皺，增強皮膚彈性的作用，每日一次。
黃瓜蛋清眼膜：將黃瓜榨汁與一個蛋清混合調勻，再加2滴白醋，塗於眼周有滋潤和去皺的功效，每周1-2次。
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眼膜提示篇【何時應該用眼膜】
日常重點護理：針對局部較明顯的問題可天天使用一段時間，好轉後改為一周1-2次維持。眼部皮膚較好，預防性使用一周1~2次。20歲後的每周1～2次護理
救急重點護理：熬夜後、生病後、月經期前後、眼部疲勞時、外出活動後、晚會前。
【敷眼膜見效的4個最佳時機】
生理期後一周，體內雌激素分泌旺盛，代謝增快，吸收能力變好。這時敷最有效。
泡澡時：邊泡邊敷，更能加快循環。
運動後：新陳代謝增快，可以加速吸收。
睡覺前：敷完好好睡一覺，養分在睡眠中運作，更能發揮效果。前晚喝太多水或大哭一場後，眼膜有加速代謝的消腫作用，效果立刻可見。
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眼膜實戰篇【敷眼膜的步驟】
1.將片狀眼膜（或凝膠狀眼膜）敷於清潔後的眼部肌膚，使之完全貼合。
2.閉上雙眼，深呼吸，最大程度放鬆身體。
3.使用眼膜5-10分鍾後，用手指輕點眼周，促進活性成分的吸收。
4.取下片狀眼膜（或是用清水洗去凝膠狀眼膜），然後由眼部的內側向外側輕輕按摩，使肌膚充分吸收仍留在眼周的滋養精華。
5.最後配合使用相應的眼霜，以獲得最佳效果。
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眼膜技巧篇【教您眼部按摩法】
步驟一：把中指及無名指輕放於上下眼皮處，輕輕由鼻子部位滑至太陽穴，揉壓太陽穴，共做三次。
步驟二：重複以上步驟，再以拉的方法做兩次，然後將中指及無名指換到下眼皮，重複動作，共做兩次。
步驟三：利用眼膠/霜，點於眼部四周，重複步驟二的動作，改以按壓方法做三次即可。
【眼部保養注意事項】
一、深層清潔每天必須徹底清洗幹淨眼部的化妝品。
二、生活規律睡眠不足、緊張、失眠、壓力，都會使黑眼圈的情況惡化，所以睡眠要充足、盡量避免熬夜，在睡前兩小時，請勿喝大量開水，以避免雙眼出現浮腫現象。保持充足的睡眠，避免眼睛疲勞，是嗬護雙眼的最佳辦法。所以要選擇作息、飲食正常的生活形態。
【眼膜的急救功效】
快速舒緩：眼膜的補水功能很強勁，多為口者喱狀，觸感清涼柔軟，瞬間給人從感官到心理放鬆和舒緩的感受，特別適合眼部疲勞時使用。
迅速補水：迅速補水是眼膜的重要功效。不管多麽“堅強”的眼周皮膚都可能出現缺水，繼而產生細紋。一周使用滋潤型眼膜就可以大大緩解這種症狀。
密集式營養：密集式營養是各種品牌眼膜的主要功能，精油、人參、甘菊、維E等是這種營養型眼膜的主要成分，它可以快速補充養分並修補受損細胞，淡化黑眼圈，熬夜或 “熊貓眼”。
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眼膜選購篇 【如何判斷眼膜的好壞】
從材質看：好的眼膜應當舒適、柔和、細膩、服帖、剪裁適當，而且能大量承載精華成分。
從精華液看：含有大量的先進的保濕、增強皮膚彈性、抗氧化、促進微循環的成分，如五肽、透明質酸鈉、維生素E、維生素B3、礦物質或某些天然成分等；各成分的含量與配比是否合理；精華液的量是否足夠？
從功效看：是否經過有效的測試，尤其是獨立測試機構的測試，是否有誇大功效，保濕功效如何，即時的和持久的保濕。
從安全性看：是否含刺激皮膚的成分，是否溫和。
自製天然眼膜
眼霜的獨特配方可以使眼部皮膚水分充足，用普通的護膚液塗到眼部周圍是無濟於事的。許多的眼部護理產品，不禁讓人眼花繚亂，雖然售價並不便宜，以下自製天然眼膜幫你解決眼部問題。
1。絲瓜眼膜。取未成熟的絲瓜去皮、去子，搗泥，塗於鹽部，有抗過敏、潔服、增白的效果。
2。銀耳眼膜。銀耳煮成濃汁，放入冰箱冰鎮，每次取3-5滴塗於眼角、眼周，潤白去皺、增強皮膚彈性的作用，每日一次。
3。冰牛奶眼膜。每天早晚2次，每次10分鍾，可消除眼袋。
4。茶葉眼膜。紅茶除外，每周一次，可消除黑眼圈。
5。甘菊茶眼膜。每周2次，除眼袋。
