【生活標簽 21】一起來運動

流壇看到這個帖子，很形象，動作又簡單。搬出塵封已久的Yoga Mat，每天早上身體力行。

mm們為了身材一定要看啊~!~!

傍晚下班，稍稍吃點東西，休息下，每周3/4次遊遊泳泡泡SPA。熱水水柱衝擊衝擊背部和腰部，很舒服。如果不是前前後後有點費時間以及怕泳池的水過分損傷發質，真希望每天遊遊泳。馬上又要highlight頭發了，看來得買頂泳帽。

運動前後有時會吃塊兒nutrition bar。drugstore.com上買了一大盒，味道不錯，又natural。

Zone Perfect All-Natural Nutrition Bars, Fruitified Banana Nut

隔天交替著慢跑，這樣比較不容易感到悶。相對遊泳，遺憾地發現自己對於跑步passion缺缺。為了激勵自己，當然也是受流壇MM的蠱惑，出血敗了雙新跑鞋，為了不辜負這跑鞋也得逼迫自己跑跑跑。:) Sports Authority local店裏買的，稅後$92。

ASICS® Women's GT-2130

短短幾天發現自己竟然快有運動依賴了。運動的感覺真的很好，令人氣定神閑。而且，據研究表明，運動對緩解心情也有諸多好處哦。

來來來一起來運動吧！


RAYRAY
2008-08-15 @Bay Area