[李昶專欄] 在失望中的那些時刻

·李　昶·

　　大概是人性使然，許多人，包括我自己在內，總覺得自己一生掙紮，一生生活在一連串的失望中，而看他人，似乎總是一帆風順，春風得意，馬不停蹄地向前奔。人們在看待生活中希望與失望時，有點像不少中國人看待家庭關係：“老婆都是別人家的好，兒子總是自己家的乖。”

　　生活對大多數人來講，充滿了艱難和障礙。我們嚐試，我們失敗數次，有一些成功，在那基礎上再進一步高攀一點，再嚐試，我們又失敗了。失敗在他人看來，是一種身份、地位、狀態、目標、目的的未達到或失去。而失敗在自己看來，是某種希望追求、自尊的喪失，是某種價值的未實現，是某種關係的脫離，是一種對自我存在意義的否定。失敗導致我們在心態上的失望。

　　失望在本質上是指我們未能達到我們製定的目標或希望達到的目的；失望也可能指外界環境的不允許，或他人的行為阻止了我們去實現目標或理想。

　　失望與失敗相關聯，它可以是指沒有能夠達到某些合理的目標或要求。失望也可能與從一開始就設定的不合理的、過高的目標有關係，而追求這類目標是注定要失敗的。

　　失望中的心態是十分難過的。它不僅僅是指難受、委屈、自尊心的下落和自信心的低潮，它還指不被他人理解和誤會的可能產生。

　　還有讓失敗中的失望者痛心的是：這是一個以成敗論英雄的時代。人們往往隻看成功，隻讚美首肯成功，而不管導致成功的手段；麵對失敗，人們往往又是那樣的不寬容，而不管失敗的道德意義，即便有些人是為了捍衛正義和道德價值觀念而在生活中失敗的。

　　失望讓我們氣餒，失望使我們想放棄追求，失望使我們想躺下不幹了。我們由此感覺到我們付出的是那樣多，而我們得到的是那麽少，這讓我們悲觀，對前途前景提不起信心。

　　失望的另一核心通常是一種擴大化的現象：我們覺得在失敗中自我給否定掉了。也就是說，我們賴以生存的心理基礎受到了打擊。比如說：我在一件事上不成功，我會認為自己不行，什麽事都幹不好；我在一件人際關係上的處理不妥，我會感覺似乎我什麽關係都處不好了。

　　失望中會產生自我不足感，如“我幹不了”，“我幹不下去了”，一種沒有希望的感覺，“我怎麽努力都是沒有用的。”自我不足感讓我們可能放棄，並可能產生憂鬱的心態，而沒有希望的感覺讓我們焦慮，讓我們不願意再做努力。

　　失望的心態往往也可能導致自我批判意識加強，如“我算是沒努力到頭”。失望中的人經常產生狹隘的偏見，把失敗的起因歸於自己人為的努力不夠。而據筆者觀察，生活中不少失敗的起因是與當事人處事的方式沒大的直接關係。生活中有時許多事情由不得當事人或當事人做的努力，當發生的還是要發生。

　　失望也與對自我能力的評估有關係。如：“這對我是太難了一點。”“我覺得我應付不了”，人要取得一定的成功，對自我能力的評估能力是關鍵之一。如果對自己的評估太高，那麽會建立起不切實際的期待值，造成生活中難以實現目標。如果對自我能力的評估太低，那麽，那種個人無能的心態就會表現出來，體現在麵對生活的責任或挑戰不能起步和做出適當反映。

　　失望會可能產生憤怒，尤其是當我們體驗到曾經受過不公正的對待或待遇上。這種憤怒在表麵上是對不公正的回應，實際上是體現出我們內心的強烈的不安全感和焦慮感。同時，憤怒往往讓我們失去判斷能力，削弱我們進一步行動的能力。

　　失望可能讓我們抱怨，讓我們推卸責任，讓我們指責他人，讓我們不敢正視麵對自己的錯誤和應當承擔的責任。失望也因此讓我們回避矛盾，讓我們不能從真正有意義的途徑去尋求答案和解決問題。

　　失望也可能讓我們喪失對生活、對事物、對他人的興趣。嚴重的，可能患上憂鬱症。而喪失興趣本身，就削減了我們的行動能力。而這一點產生的結局，可能是很糟糕的。因為人之所以能前進，能取得一定成就，其根本就是要有對生活的興趣，否則會覺得生活無聊乏味，提不起精神，自然也談不上麵對生活的挑戰，談不上克服困難，談不上取得成就了。

　　失望與成功或失敗相關聯。而這裏還有些更為深層的心理問題。弗洛伊德的深層心理學認為：人們有想取得成就的需要，這使不少人去拚命努力，拚命去幹。然而害怕失敗的心態也可能導致人們努力地去幹。而當我們達不到目的而失望時，人們也很難搞清我們是因為不能成功而失望，還是害怕失敗而失望，或許兩者都有。比如一個男孩子拚命去追求一個女孩子，最後被拒絕，他自然會覺得很失敗、失望、很沒有麵子。這裏人們很難判定的是他想得到那女孩子，是因為愛她得到她有一種成就感，因而他失望的是沒能得到那女孩子；還是這種失望可能不是沒能得到那女孩，而是因為丟不起麵子，是因為害怕失敗而失望。

　　失望還可能與人性和人的心理上更深層的狀態有關。弗洛伊德曾經指出：有人是害怕成功和期待失敗。最常見的情況是：有些人本來幹得不錯，但是一旦被提升，他可能把工作搞得一團糟。有的人期待失敗，總覺得老板要開了我，做起事來戰戰兢兢，夾手夾腳，最後耗掉老板的或自己的耐性，要不被開，要不自己辭職。無論哪一種情況，到頭來都是失望。無論害怕成功還是期待失敗，都是屬於自我擊敗的範疇。

　　失望也可能讓我們退回內心深處，讓我們放棄努力，放棄與人打交道。更嚴重的是，它可能導致我們自暴自棄，讓我們不再相信他人和外部世界，嚴重的甚至會認為全世界對自己懷有敵意。那麽，當事人會對他人失去信心、仇視他人。當事人做出來的事，輕的是拒人於千裏之外，重的可能在言行上對他人有攻擊性行為。

　　失望讓我們難過，讓我們委屈，讓我們憤怒，讓我們膽小，讓我們不願意承擔責任。失望讓我們否認現實。失望讓我們悲觀，失望讓我們退縮。失望讓我們自尊心打折扣和產生自卑。失望甚至讓好心受到誤會、真誠受到懷疑、正直遭到賤踏。

　　怎樣解決失望感？坦率地說，一下子從這種失望悲觀的心態轉出來，是不容易的。光勸當事人看問題正麵樂觀一點也起不了多大的作用。但是有一點可以相信，時間可以醫治失望和心理創傷。另外，如果覺得憂鬱、吃不好、睡不著覺，對什麽都提不起興趣、無精打采、行動遲緩，可能就應該馬上去看醫生、檢查一下是否得了憂鬱症，尋求專家幫助。

　　你可以和家人朋友多談談不開心的事，心理上的壓抑，說出來會好受得多。關鍵是，不開心的事不隻是帶給你失望，更重要的是你要反思一下，看從中能學到什麽，下次怎麽能做得更好些。失敗中自己應否承擔部分責任。不要輕易對自己下結論，一兩次的失敗並不代表人生的失敗。如果有一天，你能反思到此種程度，也算是大徹大悟了。

　　失望中如能多想：生活本來就是不公平，好事從來多磨，失敗本來就是生活的一部分；或者想：人生本來就是與一連串大大小小的失望失敗相關聯，個人的失望與否是與本身對生活要求完美有關。還有，據筆者的經驗，對某些事情不要太追究、太認真，自己心情反而會好些。

　　最後，筆者想說明一點：本文中提到的失望中產生的種種心態情緒，有許多是筆者本人在人生數次生活挫折失敗失望中慢慢體會出來的。有些人喜歡把自己打扮成幹大事的成功人士，而筆者隻能說自己是一位在挫折和失誤中不斷摸索著、不斷反思自己、改善自己、力所能及地去幹點小事的人。我是一個一直生活在希望和失望中的人，但不悲觀。

　　以上純屬個人意見，僅供參考。

　　（本文原載於《北美時報》）