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( very good article!)看見桔子說減肥的事, 我也說說吧.希望大家一起成功. 來源: FW8314 於 06-07-10 19:59:37 我的> [檔案] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 我到現在減了4斤,就這查不多一個月不到吧.不知道會不會反彈.我原來剛出國的時候,胖了20斤(因為剛來沒有的吃,就對甜食產生興趣了).後來我楞是給減回去了.就是去GYM,跳健美操.按時吃飯.晚上學習完了,很餓,還能堅持不吃東西.後來真的瘦的很多.所有的人見我都是問我減肥的經驗.甜食品基本不吃.後來回國呆了4個月,也沒有胖,當時老在外麵吃飯,但是我很注意,基本不吃主食.後來回來,我就發現有點不想去GYM了,堅持不了了,懶了,當時學習也忙,沒什麽時間.就把卡CANCEL了.就一直沒去.去年冬天, 我發現自己又胖了,大概10斤左右.因為,我這兩年,基本上是頓頓在外麵吃.我想這是原因之一吧.而且,我人高馬大的,特能吃.有一次跟我男同學吃飯,他都很吃驚.他說,他從來沒有看見過一個女生能把一分中國那種飯吃完.可是我能, 一天還能吃兩分.而且,基本一周去一次SUSHI店.學習真的太忙了(借口吧).我也一直沒有去GYM.今年夏天,我打算再次減肥,從4月分就辦了卡,但是,有是因為考試,也沒有老去.現在長去,還在我家遊泳什麽的.我前幾天說,我在網上定了藥.前兩天收到了.但是,我後來聽說那藥對身體不好,我就沒有吃.我還同時定了魔魚粉和苦瓜膠囊,我現在在吃這兩個,有兩天了.同時, 我現在非常注意自己的食量.有時間就在家做,要是在外麵吃,就買一分外買,分兩分,吃一天.我就買炒同心菜,芥蘭魚片.炒麵什麽的,就基本BYE BYE了.SUSHI基本就放棄了.我現在要堅持鍛煉,運動是生命之源還是有道理的.我主要是跑步,力量聯係.還有STEP.遊泳.我還是喜歡健美型的吧.原來看見過一個中國女生,26,瘦的皮包古,穿衣服很拉踏,因為她穿什麽都大.都掛在身上. 我想那感覺也不是太好吧.最近發現東瓜湯不錯,大家可以試試.寫了太多,謝謝閱讀.有什麽,大家可以交流