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低熱量甜點:Cottage cheesecake pie

(2007-11-06 12:32:27) 下一個

喜歡 cheesecake 的不在少數,害怕 cheesecake 的也在多數 —— cheesecake 是個讓人又愛又恨的東東。

偶而瞥見 cottage cheese,它的標簽實在很讓我動心,尤其我選的是用 skim milk 做的那種,脂肪和碳水化合物的含量非常低,而蛋白含量很高。Craft的脫脂奶酪熱量是 30/21g,而 cottage cheese 中的熱量是 100/125g,主要原因就是碳水化合物的含量了。不過,那個樣子真的不是很討人喜歡,直接吃,渣渣的口感也不是太舒服。

於是我開始琢磨用它來做 cheesecake。之所以決定叫它 cheesecake pie,是因為我用 pie crust 做底的緣故。

看看我是怎樣折騰的:

第一步:pie crust

我把原先做 apple pie 的 pie crust 配方稍微修改了一下,將單純的 all purpose flour  改成 all purpose flour 和 cake flour 的混合,這個是受櫻班的啟發 —— 因為加拿大的 all purpose flour 筋度比較高,這樣混合後,加冰水成團非常容易。成品的口感更酥鬆了。

具體過程如下:

混合 1/4 cup cake flour(低筋麵粉) 和 3/4 cup all purpose flour(中筋麵粉),加入 4 tbsp margarine,稍微用叉子前後左右撥弄一下,使油分散到麵粉中,然後抖動容器,直到出現鬆粉狀。逐勺加入共 5 tbsp 冰水,每加一勺水,就充分抖動容器,用橡皮刀將沾在容器底的油粉鏟離,基本不要用工具翻動,自然成團即可。

將濕油粉倒入一個三明治自封袋裏,用手稍微將麵整成一團,然後放入冰箱冷藏到麵團很冷。

隔著自封袋將麵團擀成圓麵片,繼續冷藏至麵片很冷。

在案板上略撒幹粉,刷去多餘的麵粉。將麵片擀到9寸 pie pan 的大小,用擀麵杖將麵片卷起,移入 pie pan,整形。

刷層水,預熱400F的烤箱中烤6分鍾。

 

第二步:cheesecake 層

先把 3/4 cup cottage cheese 用 whisk 打到平滑細膩,然後依次加入 2/3 cup plain yogurt(我用的是自己以 skim milk 為原料做的原味酸奶)、1 tbsp cake flour(低筋麵粉)、2 tbsp brown sugar(紅糖)、1/4 tsp salt(鹽)、1 whole egg(全蛋)、1 egg white(蛋清) 和 1 tbsp lemon juice(檸檬汁),每次加入一樣原料,都打勻。最後將混合物倒到篩網(sieve)中過篩,殘留在篩網中的固體用勺子攆細直到能通過篩孔。我覺得這樣做能使口感更細膩些。

將過篩後的混合物倒入烤好的 pie crust 裏,撒入葡萄幹(也可以放 blueberry 等漿果),稍微振一下烤盤,放入預熱350F的烤箱中烤35分鍾(邊緣略呈金黃色,能聞到很濃鬱的香味)。關閉烤箱加熱,讓 cheesecake pie 隨烤箱溫度下降而緩慢冷卻(我第一次做的時候是直接取出冷卻的,結果表麵開裂,因為這個烤製過程沒有水浴,不能在水浴中自然冷卻,所以放在烤箱裏冷卻效果比較好)。

冷卻到室溫後蓋上蓋子放入冰箱裏冷藏至少1個小時。

 

希望你也喜歡~~~~~~~~~~

 

 

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閱讀 ()評論 (7)
評論
Ruby@Cuisine 回複 悄悄話 I can provide him an English version :P
SINEAD4273 回複 悄悄話

Doc, only if my LG knows Chinese, he would be a very good follower of yours.

What a great job.

Thx.
夏日餘暉 回複 悄悄話 我也喜歡~~~~~~~~~~
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