十年前的一個夏日，搬到明尼蘇達州後的第一次體檢，我見到了我的新家庭醫生Dr.J。他中等個頭，清瘦，看樣子很年輕，是個土生土長的美國人。 體檢結果出來後，我急於想知道一年來鍛煉的效果，便立刻跟J醫生再次預約。 J很耐心地給我解釋血液各項指標，說我血糖和總膽固醇都在正常範圍之內。我不禁喜出望外，運動真是神奇啊，剛一年不僅體重降了二十幾磅，而且[閱讀全文]
萬湖秋楓
邊跑邊看邊吃邊喝遊世界
博文
(2018-03-14 05:04:41)
十年前的一個夏日，搬到明尼蘇達州後的第一次體檢，我見到了我的新家庭醫生Dr.J。他中等個頭，清瘦，看樣子很年輕，是個土生土長的美國人。 體檢結果出來後，我急於想知道一年來鍛煉的效果，便立刻跟J醫生再次預約。 J很耐心地給我解釋血液各項指標，說我血糖和總膽固醇都在正常範圍之內。我不禁喜出望外，運動真是神奇啊，剛一年不僅體重降了二十幾磅，而且[閱讀全文]
(2018-03-09 09:35:19)
此次印度行程最終目的地是瀕臨印度洋的果阿邦（Goa）。來印度是因公幹而來，不然根本不會來（至少沒打算近期來）。 從新德裏到果阿，經過兩個半小時航程，李子夫婦終於踏上了果阿的土地。機場在南果阿，從機場到首府帕納吉（Panaji）市區打車要花四十分上下。果阿看起來真的很不印度。紅色土壤配上綠色棕櫚樹葉突顯出異國情調。司機說這裏土壤含鐵高，葡屬果阿[閱讀全文]
(2018-03-01 10:40:48)
南亞次大陸的印度，一個神奇的國度，是個不去後悔，去了也後悔的地方。 去印度有窮遊富遊土豪遊扶貧遊，形式上有自助遊結伴遊跟團遊。 經驗一是帶足零錢，二是帶足好藥。印度窮人遍地，見外國人都是大款。保持心理平衡，不是大款也要隨時撒錢。印度人衛生觀念差，不是百毒不侵的人，跟團遊免災。 這次的美國遊團兵分兩路，從美國經北京，經阿姆斯特丹抵[閱讀全文]
(2018-02-21 09:11:30)
在美國混久了，你會發現，所有的課外活動離不開誌願者。 兩年前，忽有一日跑友老S說他太忙，要李子替他去開個會。李子滿口答應。認識老S好幾年了，沒少給他幫工。 老S是地道的老美，熱愛公益，多年來誌願給一個智障兒童機構募捐。他的差事是本地一個路跑賽事的RaceDirector，也就是賽事主任，每年的收益全部捐贈。這活兒費力不討好，要開籌備會，低三下四找讚助[閱讀全文]
(2018-01-12 07:43:04)
十一月中的倫敦，下午剛過四點，太陽就落山了。 我們走到了特拉法加廣場（TrafalgarSquare），想找個像樣的地方吃飯。 站在上麵這人好麵熟哇，他叫什麽來著？ 李子一下想起一個故事，上次來倫敦時李子家的導遊講的一個親身的經曆。 有一天，這位英國大叔站在這個納爾遜紀念碑（Nelson'sColumn）下，自豪地給一群亞洲遊客講解特拉法加海戰和英國納爾遜海軍上將[閱讀全文]
(2017-12-29 08:12:03)
俗話說負負得正。隻有了解負麵的東西，才能堅定你活下去的信念和勇氣！ 總結一下2017年度最佳負麵新聞：囧事年年有，今年特別多。 1、廣東三人花20萬人民幣造出17萬假幣。 2、英國馬拉鬆僅一人完成比賽，第二名帶著五千人跑錯路。 3、在曹操墓發現一具小孩屍骨，磚家說是小時候的曹操。 4、河南一女子為嚇男友，報警稱其是逃犯，警方調查後發現真的是逃犯[閱讀全文]
(2017-12-27 08:44:19)
夏天吃西瓜，冬天吃冬瓜，這好像是天經地義。 李子家住美國六線城市，冬天想吃冬瓜，比西瓜還罕見。各種瓜類，東南西北中，隻有南瓜入選，非他莫屬。 南瓜受李子青睞，不是物美價廉，而是便於儲存，就像冬儲大白菜。放置兩三個月一般不成問題。如果很走運的話，能放四個月以上，輕鬆熬過冬天。 到每年十月中下旬，萬聖節前，正是南瓜豐收時節。 往年，[閱讀全文]
(2017-12-21 19:10:11)
這次來倫敦，很悠閑。除了晚上看歌劇，網球賽不能更改活動，白天沒有特別的安排。該去的景點以前都去過了。頭兩夜下榻泰晤士河南岸Vauxhall的一家酒店，離河岸一箭之地。 第二天早上，天放晴了。計劃早餐前先沿河邊跑出公裏，一個來回out-and-back。 穿過僻靜的後街，就到了泰晤士河邊。 朗伯斯大橋（LamberthBridge） 路過國際海事組織總部，這個門臉兒挺別[閱讀全文]
(2017-12-07 17:54:01)
上個月李子夫婦又去了一趟倫敦。此行的目的就是品美食，看歌劇，觀美術，看球賽。 到達倫敦的第一頓晚餐是在地處市中心地帶的考文特花園的皇家歌劇院。 進入十一月中旬的倫敦，天氣漸涼。下午五點不到天就全黑了。 來得太早，歌劇院大門緊閉。 我們便在歌劇院外轉了一圈。街上車水馬龍，人來人往，都不像是來看歌劇的人。以前來倫敦沒覺得有這麽熱鬧[閱讀全文]
(2017-11-08 13:23:19)
上月的一天晚上在街上碰到約翰。 他本來是個跑馬拉鬆的好手，後來跑殘了。現在隻能騎車，做瑜伽。 他邀我去他組織的一個5公裏越野賽當誌願者。 我滿口答應。他特高興：又抓到一個自投羅網的勞動力（都是因朋友太多的緣故！）。 到了比賽那天，我提前來到指定的地點。這個比賽是明州高中越野區域聯賽（MSHSL，Section1A），在郊外的一個高爾夫球場舉行。 男[閱讀全文]
