Asin的博客
中醫養生,針灸止痛,健康生活,太極養生,Acuherb Clinic,Houston
博文
(2015-10-10 09:45:32)
1．衝泡方法有人泡茶是抓一把丟在杯裏衝上開水，喝一天到晚；還有人泡茶必表演茶藝、茶技，這兩種都不好。泡茶是為了喝，隻要好喝，隻要喝了不傷身就行。一般泡茶時杯要幹淨，手要幹淨沒有異味，能用茶匙取茶最好，用開水把茶潤一道，（就是洗一道，也可稱醒茶，有主張好茶不洗的，有主張普洱茶洗兩次的），然後再衝泡就能喝了。泡好的每道茶最好是倒出來喝，[閱讀全文]
(2015-10-10 09:44:07)
1．綠茶綠茶未經過發酵，保持了原有的綠色，條索緊結光潤，湯清色綠，茶葉濃厚鮮爽，收斂性能強。綠茶含維生索C和茶多酚較多，保健作用、藥理作用都好，無論是抑菌、抗輻射、防止血管硬化、降血脂，還是升血白細胞，效果都比別的茶種好。綠茶能有效阻斷人體內亞硝胺的形成，抗癌作用優於紅茶，但是一般認為，老年人不宜飲綠茶，特別是有習慣性便秘的老人，不宜[閱讀全文]
(2015-10-10 09:23:19)
茶葉中成分比較複雜，具有保健作用的成分主要包括茶多酚、咖啡堿、氨基酸、色素、維生素、酯多糖、礦物質、芳香物等八大類。多酚類（又叫茶多酚或茶單寧），是一類以兒茶素為主體的生物化合物，茶多酚含量占鮮葉幹物重的15%～28%。提純的茶多酚是白色粉末，苦味。實驗證明茶多酚是降血脂的良藥，這就是喝茶減肥的依據，也是高血脂係列病症人群追捧茶的緣由。鮮[閱讀全文]
(2015-10-10 09:22:25)
利用茶葉作為藥物進行保健養生，在我國超過四千年的曆史，記載茶葉治療和保健作用的醫書曆代屢見不鮮。最早《神農本草經》記載：“茶味苦，飲之使人益思、少臥、輕身、明目”，又說“神農嚐百草，日遇七十二毒，得茶而解之＂。晉?張華《博物誌》言“飲真茶，令人少眠”；唐?孫思邈《千金翼方》載“茗，味甘苦微寒，無毒，主瘺瘡，利小便，去疲[閱讀全文]
(2015-10-10 09:21:08)
不同的茶有不同的“性格”：紅茶甘溫可養人體陽氣，綠茶性寒可清熱，烏龍茶潤喉生津，花茶養肝利膽。從中醫養生的角度講，喝茶也有治病防病的功效，但是不同的茶有不同的“適應症”，每個人都應該對症選擇適合自己飲用的品種。口幹舌燥求助烏龍烏龍茶屬半發酵茶，介於綠、紅茶之間，色澤青褐，因此又得名“青茶”。在味道上，烏龍茶既有綠茶[閱讀全文]
(2015-10-10 09:19:33)
茶療源遠而流長，其效廣泛而卓著，並且寓“療”於“食”，取料容易，攜用方便等等。對於明了者，應用茶療可以說是順乎自然，在具體應用的時候，還要注意一些問題。
茶葉的選擇與保管
茶療必用茶葉，因此首先就要選擇茶葉。而選茶的首要問題就是不能有黴變。黴變的茶葉不但喪失了營養和藥效成分，還會對人體產生毒害作用。再就是適當根據病情或[閱讀全文]
(2015-10-10 09:18:07)
茶能明目之說，屢見於曆代本草一類醫集中。明代李時珍在《本草綱目》中寫道：“茶苦味寒……最能降火，火為百病之源，火降則上清矣。”明代錢春年、顧元慶在《茶普》中對茶的功能作了較全麵的論述，肯定茶能“明目益思”。茶葉中有很多營養成分，特別是維生素B1、維生素B2、維生素C及維生素A等，都是維持眼生理功能不可缺少的物質，維生素A是[閱讀全文]
(2015-10-10 09:16:56)
藥茶的使用方法較多，但常用的有以下幾種：一、衝泡：衝服是將茶葉或配好的藥茶放置在容器中，含有茶葉的藥茶適宜用陶器或瓷器，既能保持藥茶原有的色香味，又不燙手；如不含有茶葉則可選用保溫杯，能保持水溫，有利於藥物的有效成分浸泡出來。用沸水衝泡後可加蓋燜上一段時間，一般可衝泡2-3次，單方或隻有2-3味者，用於發汗、解表散寒、止痛、止痢、明目等目[閱讀全文]
(2015-10-10 09:15:32)
茶類的品種有成百上千種，名稱更是繁多，或雅致、或富貴、或豔麗、或雄奇、或神秘，可分為綠茶（包括炒青綠茶、烘青綠茶、曬青綠茶、蒸青綠茶）、紅茶（包括工夫紅茶、小種紅茶、紅碎茶）、烏龍茶（又叫青茶，包括閩北、閩南、廣東、台灣烏龍茶）、白茶（包括白芽茶、白葉茶）、黃茶（黃芽茶、黃小茶、黃大茶）、黑茶（包括湖南黑茶、湖北老青茶、四川邊茶、[閱讀全文]
(2015-10-10 09:14:16)
中國傳統醫學的“天人合一”理論認為，人生活在大自然中，必須順應一年四季氣候的變化規律，才能健康長壽。正如《靈樞·本神》所指出的那樣：“故智者之養生也，必順四時而適寒暑。”《素問·四氣調神大論》認為：“夫四時陰陽者，萬物之根本也，所以聖人春夏養陽，秋冬養陰，以從其根。”養生類茶飲方一般適合健康人在一年四季飲用，[閱讀全文]
