茶葉中哪些成分具有養生保健作用？

茶葉中成分比較複雜，具有保健作用的成分主要包括茶多酚、咖啡堿、氨基酸、色素、維生素、酯多糖、礦物質、芳香物等八大類。

多酚類（又叫茶多酚或茶單寧），是一類以兒茶素為主體的生物化合物，茶多酚含量占鮮葉幹物重的15%～28%。提純的茶多酚是白色粉末，苦味。實驗證明茶多酚是降血脂的良藥，這就是喝茶減肥的依據，也是高血脂係列病症人群追捧茶的緣由。

鮮葉中主要的生物堿有三種，如咖啡堿、茶葉堿、可可堿，咖啡堿有興奮中樞神經的作用，就是提神，茶葉堿、可可堿有中和作用，舒緩了純咖啡堿對心髒的刺激，這就是為什麽說茶是最健康的飲料，喝茶比喝咖啡、可可更健康的理由。提純的生物堿是白色粉末，味苦澀，同茶多酚一起構成了茶的基本滋味——苦澀。綠茶的收斂性就是指喝茶時感覺到的這種苦澀。

茶多酚和咖啡堿若提純了就是藥，但在茶葉裏或溶在茶湯裏的藥用成分就很淡，其他營養成份如氧基酸、維生素等也如此，隻能是具有一定的功效影響。除了前述能減輕高血脂係列病症外還有抗衰老、抗癌、抗福射、消炎、利尿、明目、助消化、減輕重金屬毒害、減輕煙酒毒害、防齲齒等作用。