熱愛是保持年輕的秘訣 --- 梅耶.馬斯克(馬斯克母親）
一個成功的投資者，85%歸功於正確的資產配置，10%來自於選擇投資目標的功力，5%必須靠上帝的保佑。--威廉·夏普願在還有行動力時，為未來打好底——在變老之前，先站穩腳。-- gam2023
有錢不花是窮人 -- 蔡嵐
博文
(2021-07-15 21:11:03)
Surprisingwaysyoumaybegettingsun-damagedskinMakecoffee.Eatbreakfast.Brushyourteeth.Takeashower.Thistypicalmorningroutineismissinganimportantstep:Putonsunscreen.Whyshouldyouweariteveryday?Becausesun-damagedskinmaybesneakinguponyou.Youknowyouandyourfamilyshouldwearsunscreenbeforespendingalongafternoonoutdoors,butsundamageiscumulative—shortperiodsofunprotectedsunexposureaddupovertime,eventually...[閱讀全文]
(2021-07-14 10:40:14)
據說，大部分的亞裔人有呼吸暫停問題，是遺傳的鼻腔結構問題，要用CPAP。
自然療法，目前為止看到的有：
1.唱歌：唱歌使得喉嚨部位的肌肉很有力量，所以不容易在睡眠中軟塌下去堵住氣道。
2.氣功（平甩功）
3.大呼一口氣，然後憋氣，把軟齶，懸雍錘等最容易阻礙呼吸道的肌肉盡力向上提，以起到唱歌一樣的效果。
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(2021-07-12 07:59:05)
因為健忘，（比如看過的電影，三個月後忘的一幹二淨），家人提醒說你該檢查是否有早期埃爾茲默症。去檢查，還沒有定論，卻驚訝地發現我有OSA（阻塞性睡眠呼吸暫停）。這著實讓我吃了一驚！大約3年前開始，我會半夜打呼嚕而醒來。原以為這隻不過是打呼嚕的一種現象而已。但是這個認識卻大錯特錯。如果任其發展，OSA可以導致致命的並發症（compilications)比如心髒病突[閱讀全文]
(2021-07-05 08:45:24)
前幾天聽了前BestBuy總裁說，leadersarecarriedtotheposition,theydidnotclimbtotheposisions.就是說，管理者是大家把他推上去的（擁戴），不是自己爬上去的。這說法，我在25年的工作現實中從來沒有見過。相反，我看到的基本都是“逼宮”爬上去的。所謂逼宮，就是：我TMD有能力有資曆，你TM為什麽不提拔我？且慢，這不是從嘴裏出來的，而是通過肢體語言，麵部表情，等等表達出來的[閱讀全文]
(2021-07-02 21:00:46)
這次主要是為8月8日的MountWhitney做高反測試而去爬MountDana。 MountDana高度13,000英尺。是測試高原反應的最好的山。 因為同伴想順便去HalfDome以及CloudsRest，於是我們： *5月25日到達營地（TuolumneMeadows)(高度近10，000英尺）安營紮寨，在附近短途爬山適應高原。 *5月26日：HalfDome->CloudsRest->TanayaLake.15小時（5：45AM-8：45PM），27英裏 *5月27日：MountDana(9AM開爬，11：40AM到頂。12：30P[閱讀全文]
(2021-06-30 11:29:34)
請問，每次觀察到，如果前一天吃肉很多，第二天早上會發現臉上胡子長的快（比不吃肉的一天比較）。
這是為什麽？
謝謝
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(2021-06-20 16:23:23)
剛剛看到潘石屹要從房地產全身而退。 想一想李嘉誠，2015年就這樣做了。 《別讓李嘉誠跑了》是2015年網上瘋傳的一篇文章，影響很大。 當時許多人都看不懂，明明房地產如日中天，還是炙手可熱的行業，為什麽撤離？ 老李不愧是超人，自有他的超然的判斷力。估計他的情報係統四通八達。對大方向，政策走勢，都模的一清二楚。 看看現在掙紮中的房地產大亨們[閱讀全文]
(2021-06-19 10:00:04)
一直是一個積極鍛煉的入，而且強度也不小。20多年不間斷。可是還是患上了前期糖尿病（大概13年前）自那以後，開始節食。幾個階段：1.主食減半。：續2年，病情並未改善2.不再吃精米白麵：隻吃全麥，雜糧。持續2年，病情並未改善。3.完全不吃任何主食：病情稍稍改善。大概半年有餘。4.間歇性斷食：病情改善明顯。這期間，鍛煉照舊。借用樣板戲杜鵑山裏雷鋼的一句唱詞[閱讀全文]
(2021-06-18 19:14:17)
最近聽書：Lifespan--WhyWeAgeandWhyWeDon'tHaveto.書中提到兩個很有警示意義的數據：1.糖尿病人：如果腳受傷，5年內死亡率大於50%2.65歲以上老人，如果發生髖部骨折（或叫：髖部骨折），半年內死亡率50%以上這提醒我們，*如果有糖尿病，千萬保護好腳別受傷*如果65歲以上，千萬別跌倒。因為很容易發生髖部骨折[閱讀全文]
(2021-06-18 18:16:10)
MonteJadeZoomeventonJune/18/2021:WhatIcanrememberattheend:1.Leadersdonotclimbtothetop.Theyarecarriedtothetop.2.HowBestBuySuccessSequence:HappyEmployee--create-->GreatBusiness--leadsto-->Goodprofit(asaresult)--providevalueto-->HappyCustomer3.BestBuydoesnotexisttomakemoney---BestBuyexiststoenrichpeople'slifesviatechnologyandmeedhumanneed.Moneyisaby-product.4.Avaluepropositionforemployee...[閱讀全文]
