熱愛是保持年輕的秘訣 --- 梅耶.馬斯克(馬斯克母親）
一個成功的投資者，85%歸功於正確的資產配置，10%來自於選擇投資目標的功力，5%必須靠上帝的保佑。--威廉·夏普上路看世界，歸家讀閑書，陋室觀天下，餘暇思古今，靜坐聽音樂，提筆寫文章。-- 南半球
有錢不花是窮人。-- 蔡瀾
博文
(2021-07-05 08:45:24)
前幾天聽了前BestBuy總裁說，leadersarecarriedtotheposition,theydidnotclimbtotheposisions.就是說，管理者是大家把他推上去的（擁戴），不是自己爬上去的。這說法，我在25年的工作現實中從來沒有見過。相反，我看到的基本都是“逼宮”爬上去的。所謂逼宮，就是：我TMD有能力有資曆，你TM為什麽不提拔我？且慢，這不是從嘴裏出來的，而是通過肢體語言，麵部表情，等等表達出來的[閱讀全文]
(2021-07-02 21:00:46)
這次主要是為8月8日的MountWhitney做高反測試而去爬MountDana。 MountDana高度13,000英尺。是測試高原反應的最好的山。 因為同伴想順便去HalfDome以及CloudsRest，於是我們： *5月25日到達營地（TuolumneMeadows)(高度近10，000英尺）安營紮寨，在附近短途爬山適應高原。 *5月26日：HalfDome->CloudsRest->TanayaLake.15小時（5：45AM-8：45PM），27英裏 *5月27日：MountDana(9AM開爬，11：40AM到頂。12：30P[閱讀全文]
(2021-06-30 11:29:34)
請問，每次觀察到，如果前一天吃肉很多，第二天早上會發現臉上胡子長的快（比不吃肉的一天比較）。
這是為什麽？
謝謝
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(2021-06-20 16:23:23)
剛剛看到潘石屹要從房地產全身而退。 想一想李嘉誠，2015年就這樣做了。 《別讓李嘉誠跑了》是2015年網上瘋傳的一篇文章，影響很大。 當時許多人都看不懂，明明房地產如日中天，還是炙手可熱的行業，為什麽撤離？ 老李不愧是超人，自有他的超然的判斷力。估計他的情報係統四通八達。對大方向，政策走勢，都模的一清二楚。 看看現在掙紮中的房地產大亨們[閱讀全文]
(2021-06-19 10:00:04)
一直是一個積極鍛煉的入，而且強度也不小。20多年不間斷。可是還是患上了前期糖尿病（大概13年前）自那以後，開始節食。幾個階段：1.主食減半。：續2年，病情並未改善2.不再吃精米白麵：隻吃全麥，雜糧。持續2年，病情並未改善。3.完全不吃任何主食：病情稍稍改善。大概半年有餘。4.間歇性斷食：病情改善明顯。這期間，鍛煉照舊。借用樣板戲杜鵑山裏雷鋼的一句唱詞[閱讀全文]
(2021-06-18 19:14:17)
最近聽書：Lifespan--WhyWeAgeandWhyWeDon'tHaveto.書中提到兩個很有警示意義的數據：1.糖尿病人：如果腳受傷，5年內死亡率大於50%2.65歲以上老人，如果發生髖部骨折（或叫：髖部骨折），半年內死亡率50%以上這提醒我們，*如果有糖尿病，千萬保護好腳別受傷*如果65歲以上，千萬別跌倒。因為很容易發生髖部骨折[閱讀全文]
(2021-06-18 18:16:10)
MonteJadeZoomeventonJune/18/2021:WhatIcanrememberattheend:1.Leadersdonotclimbtothetop.Theyarecarriedtothetop.2.HowBestBuySuccessSequence:HappyEmployee--create-->GreatBusiness--leadsto-->Goodprofit(asaresult)--providevalueto-->HappyCustomer3.BestBuydoesnotexisttomakemoney---BestBuyexiststoenrichpeople'slifesviatechnologyandmeedhumanneed.Moneyisaby-product.4.Avaluepropositionforemployee...[閱讀全文]
(2021-06-17 12:13:22)
按慣例，放首歌：為了唱歌，就從騰訊網站下載了ANDROID版本的全民K歌（因為PlayStore沒有這個APP）到手機。安裝過程中，手機提示這樣做會造成安全漏洞。但為了唱歌還是裝了。結果，過了幾天，手機屏幕某天打開顯示一條信息（就像來了phonetextingmessage會在屏幕上顯示一樣）。不知詳情，所以就點了一下。結果這一點，就造成“Installingtheapp..."這TMD明顯就是malware嘛。好[閱讀全文]
(2021-06-13 20:37:09)
聽了他的書《Lifespan---WhyWdAgeandWhyWeDon'tHaveto》，知道他吃好幾種抗衰老保健品。因而上GOOGLE搜索了一下，竟然看到一個詳細記錄這位教授的各種實踐的網站。
概括來講比較突出的是這幾個方麵：
1.保健品（SupplementalRegimen):
*Resveratrol
*NMN
*Metaformin(糖尿病最經典藥物）
*Statin
*Asprin
*Vitamins
2.飲食（Diet)（間隙性斷食；少肉；無紅肉；極少糖/麵包/麵食等）---這[閱讀全文]
(2021-06-11 16:57:35)
最近聽了一本書“Lifespan---WhyWeAgeandWhyWeDon'tHaveto".
總結一下要點：
0.為何衰老：lossofepigenicinfoovertime
---DNA(digitalinfo)isreproduced(copied)exactly
---epigenome(analoginfo)degradesovertime(whenreproduced/copied),causingcellstolosetheiridentity,whichleadstoaging
1.一切疾病都是衰老引起的。所以它是萬病之源。
2.衰老是細胞衰老。細胞衰老是因為細胞受損。原因：放射...[閱讀全文]
