斷食48小時記錄

大前天晚上6點開始，直到昨天6點，斷食總共48小時。記錄一下反應：

1.  第24小時（前天晚上）：肚子餓，輕微頭痛

2.  第36小時 （昨天早上）：經過一個晚上，頭不痛了，肚子也不餓。

3.  第42小時（昨天中午）：睡午覺一直感覺冷。起來之後消失。但是饑餓又回來了

昨天下午，一直是餓。

晚飯（5：30）開吃！吃的量也不小。之是比平常稍微少一些。

因為做過好幾個24小時斷食，所以第24小時之前，沒有什麽感覺。

測量血糖，81 （開吃15分鍾之後。本來應該在飯前就測。忘記了！）。也沒有比上個月高多少 。（上個月82）。所以48小時斷食對我的血糖影響不大。

48小時主要靠喝水。沒有其他！