鄭多燕減肥健身操鄭多燕的減肥健身操是在日本學習後自己研發的，一共有4個部分，第一部分是街舞操，主要瘦腿部;第二部分是啞鈴操，主要用來瘦手臂;第三部分是有氧操，是塑形的部分，最後一部分是瑜珈墊操，用來瘦腰腹部。這裏是啞鈴操。下麵讓我們來做運動吧。百度百科鄭多燕，韓國演員。被稱為韓國辣媽，韓國最火45歲健身女皇，出生於1966年11月27日，目前身高162[閱讀全文]
小和尚的白粥館
每天早上醒來，看見你和陽光都在，這就是我想要的未來！
博文
(2012-02-20 19:47:53)
鄭多燕減肥健身操鄭多燕的減肥健身操是在日本學習後自己研發的，一共有4個部分，第一部分是街舞操，主要瘦腿部;第二部分是啞鈴操，主要用來瘦手臂;第三部分是有氧操，是塑形的部分，最後一部分是瑜珈墊操，用來瘦腰腹部。這裏是啞鈴操。下麵讓我們來做運動吧。百度百科鄭多燕，韓國演員。被稱為韓國辣媽，韓國最火45歲健身女皇，出生於1966年11月27日，目前身高162[閱讀全文]
(2012-02-20 19:41:59)
鄭多燕減肥健身操鄭多燕的減肥健身操是在日本學習後自己研發的，一共有4個部分，第一部分是街舞操，主要瘦腿部;第二部分是啞鈴操，主要用來瘦手臂;第三部分是有氧操，是塑形的部分，最後一部分是瑜珈墊操，用來瘦腰腹部。這裏是有氧操。下麵讓我們來做運動吧。 CommentsfromYoutube:這在啞鈴操裡麵有，但我記得是往前踩，不過都一樣啦!這動作在做的時候同樣要注意大腿[閱讀全文]
(2012-02-20 19:29:13)
托流壇姐妹的福，終於看見有人上載韓國鄭多燕的健身舞係列，為了方便大家和我自己的每天練習，我把無關緊要的鄭多燕的介紹放在最後。鄭多燕減肥健身操鄭多燕的減肥健身操是在日本學習後自己研發的，一共有4個部分，第一部分是街舞操，主要瘦腿部;第二部分是啞鈴操，主要用來瘦手臂;第三部分是有氧操，是塑形的部分，最後一部分是瑜珈墊操，用來瘦腰腹部。這裏[閱讀全文]
(2012-02-19 10:19:58)
還記得那個沒有四肢的樂觀強人嗎？他結婚了(圖/視頻)usadaillynews
他等不及過情人節，2月12日就結婚了 美國每日新聞網（USADailyNews）2012年2月15日訊 作者：瓦卡斯·哈利（WaqasHarry）編譯：江烈農 MyonlyfearinlifeisthatIforgethowGodhasledmeinthepast. 我生命中惟一的恐懼，是害怕自己忘了上帝曾如何引領我。 還記得他嗎？《人生不設限》（LifeWithoutLimits）的作者，激勵人心的[閱讀全文]
(2012-02-07 19:06:15)
潘若迪(以下介紹來自百度百科)潘若迪，榮獲2001年AsiaFit全亞洲體適能專業舞蹈教師評比第一名，台灣體適能有氧大會指定指導教師，亞力山大健康休閑俱樂部及雅姿生活館的專業舞蹈教師，藝人舞蹈、肢體培訓及舞蹈編排。首創台灣FunkyDance的開山始祖，鄭秀文、SHE、張惠妹、徐懷鈺、楊麗菁等從多藝人明星的塑身教練。
明星健身教練潘若迪宣布出寫真集時，剛好和吳宗憲[閱讀全文]
明星健身教練潘若迪宣布出寫真集時，剛好和吳宗憲[閱讀全文]
(2012-02-05 10:17:31)
(2012-02-05 10:14:17)
You'veGotaFriend
Author:CaroleKingNarrator:Leaf
Whenyou'redownandtroubled
andyouneedahelpinghand
andnothing,whennothingisgoingright.
Closeyoureyesandthinkofme
andsoonIwillbethere
tobrightenupevenyourdarkestnights.
Youjustcalloutmyname,
andyouknowwhereverIam
I'llcomerunning,ohyeahbaby
toseeyouagain.
Winter,spring,summer,orfall,
allyouhavetodoiscal...[閱讀全文]
(2012-01-22 13:59:36)
給大家拜年啦。。。。。。。。。
祝大家龍馬精神，笑口常開。。。。。。。一起來作個廣播體操吧....... [閱讀全文]
祝大家龍馬精神，笑口常開。。。。。。。一起來作個廣播體操吧....... [閱讀全文]
(2012-01-14 21:53:10)
剛剛看到馬英九連任的新聞，很開心，因為又可以看到＂酷酷嫂＂四年。
周美青（英文：ChristineChowMei-ching，1952年11月30日－），生於香港[1]，籍貫南京市[2]，中華民國第12任總統馬英九的妻子，中華民國第一夫人。夫婦育有馬唯中、馬元中二女。其父親周兆溎在航囈珙H有名氣，曾擔任英國籍輪船船長[3]。
[閱讀全文]
(2011-12-30 15:02:26)
