小和尚的白粥館
每天早上醒來，看見你和陽光都在，這就是我想要的未來！
(以下介紹來自百度百科)
潘若迪，榮獲2001年Asia Fit全亞洲體適能專業舞蹈教師評比第一名，台灣體適能有氧大會指定指導教師，亞力山大健康休閑俱樂部及雅姿生活館的專業舞蹈教師，藝人舞蹈、肢體培訓及舞蹈編排。首創台灣Funky Dance的開山始祖，鄭秀文、SHE、張惠妹、徐懷鈺、楊麗菁等從多藝人明星的塑身教練。
明星健身教練潘若迪宣布出寫真集時，剛好和吳宗憲承認已婚生子記者會撞期，記者來了又全跑光了；日前，他出書「五分鍾變美變瘦」，又碰到影帝郎雄過世、金曲獎前夕等大事件，新聞還是有發沒有見。昨天一早，他去拜拜，求神保佑台灣不要缺水，但下雨也不要影響他的簽書會，果然，光是藝人學生就來了十多位！
曾獲選亞洲康體協會（Asiafit）年度最佳體適能專業人員的潘若迪，他給人的感覺就像鄰家男孩，活潑的外表下，其實比誰都踏實，也比誰都堅持。以華視歌唱訓練班第一名畢業，贏得中廣第一屆流行之星歌唱比賽第一名，也曾擔任四大天王的專屬舞者，並曾活躍在電視及平麵廣告的模特兒，但潘若迪並不戀棧五光十色的演藝圈。亞力山大集團董事長唐雅君在一次舞蹈比賽中發現潘若迪，邀請他到班上來教舞，這一教就是十五年。 剛進亞力山大教舞的時候，潘若迪曾因不是舞蹈科班出身，被正統的舞蹈老師排擠，但他的好勝心及毅力讓他堅持下來，花更多時間更加用心的充實自己，他認為唯有讓自己的能力達到一定的水準，甚至超越別人，才能讓人服氣。
在教舞方麵，潘若迪始終秉持著用心的態度，他自創的 Funky Dance課程最主要傳遞的就是「簡單、快樂」的運動概念，他結合所有流行的舞步，編出讓八十歲到十三歲都易學易跳的舞步，讓不運動的人也能夠在課堂上盡情的跳動；最後的結果證實他的努力沒有白費。他說教舞十五年最大的成就感，是看到完全不運動的人在他的課堂上動起來。
潘若迪的座右銘是「保持健康的先決條件不是營養，而是勤勞，維持運動的主要條件不是努力，而是持續」，對想要瘦身的朋友們，潘若迪強調安全的瘦身很重要，不要用不自然的方式減重、在運動前一定要暖身、運動後一個小時不要大吃特吃……隻要在生活中注意小細節，相信所有人都能夠瘦得美麗瘦得健康。
