博文
(2011-12-04 16:57:16)
1、一杯清水因滴入一滴汙水而變汙濁，一杯汙水卻不會因一滴清水的存在而變清澈。2、這世上有三樣東西是別人搶不走的：一是吃進胃裏的食物，二是藏在心中的夢想，三是讀進大腦的書。3、馬在鬆軟的土地上易失蹄，人在甜言蜜語中易摔跤。4、世界沒有悲劇和喜劇之分，如果你能從悲劇中走出來，那就是喜劇，如果你沉緬於喜劇之中，那它就是悲劇。[閱讀全文]
(2011-11-19 17:53:44)
睏了打個嗬欠伸個懶腰、累了做個深呼吸……日常生活中，人們常在不經意間做些小動作，並認為這是身體的本能反應，然而這些不為人注意的舉止，卻有著一些特別的健身功效。
動作一：常搓、揉、刮鼻子
鼻子是人體的呼吸管道，是臟腑與外界相連的門戶。常按摩揉搓鼻子，能增強局部氣血的流通，幫助肺臟滋潤生養、預防感冒。
搓揉鼻子的動作是：先將兩隻手[閱讀全文]
動作一：常搓、揉、刮鼻子
鼻子是人體的呼吸管道，是臟腑與外界相連的門戶。常按摩揉搓鼻子，能增強局部氣血的流通，幫助肺臟滋潤生養、預防感冒。
搓揉鼻子的動作是：先將兩隻手[閱讀全文]
(2011-11-02 10:25:32)
by華灜
人上了一定的年紀都麵臨一個缺鈣問題。經常有醫學科普文強調，除了食補，還必須藥補。可近期又有許多新研究報告指出，藥補的副作用，如服用鈣片可能增加心髒病風險等。
通常骨質疏鬆好發於停經後女性，且越瘦骨質不好的程度越高。如果六十歲以上女性，她的體重低於本身的年齡減掉二十的話，八成左右可能有骨鬆問題。不少年輕女性愛慕虛榮，追求如[閱讀全文]
人上了一定的年紀都麵臨一個缺鈣問題。經常有醫學科普文強調，除了食補，還必須藥補。可近期又有許多新研究報告指出，藥補的副作用，如服用鈣片可能增加心髒病風險等。
通常骨質疏鬆好發於停經後女性，且越瘦骨質不好的程度越高。如果六十歲以上女性，她的體重低於本身的年齡減掉二十的話，八成左右可能有骨鬆問題。不少年輕女性愛慕虛榮，追求如[閱讀全文]
(2011-10-23 11:55:45)
(2011-10-16 12:19:08)
中醫認為，人體內外上下，髒腑器官互相聯係，氣血調和輸養，
要靠人體中的十二經脈、奇經八脈等經絡起傳導作用。經絡遍布
全身，氣血也通達全身，發揮其生理效應，營養組織器官，保衛
機體。這些經絡或直接匯集頭部，或間接作用於頭部，人頭頂“百
會穴”就由此得名。梳頭可以疏通氣血，起到滋養頭發、健腦聰
耳、散風明目、防治頭痛等作用。早[閱讀全文]
要靠人體中的十二經脈、奇經八脈等經絡起傳導作用。經絡遍布
全身，氣血也通達全身，發揮其生理效應，營養組織器官，保衛
機體。這些經絡或直接匯集頭部，或間接作用於頭部，人頭頂“百
會穴”就由此得名。梳頭可以疏通氣血，起到滋養頭發、健腦聰
耳、散風明目、防治頭痛等作用。早[閱讀全文]
(2011-10-09 10:50:15)
(2011-09-28 08:27:00)
一、喜歡喝粥
從飲食習慣看長壽老人無一不喜歡喝粥。著名經濟學家馬寅初和夫人張桂君，夫妻雙雙都是百歲老人，倆人尤其喜歡喝粥。每天早晨，把50克燕麥片加入250克開水，衝泡2分鍾即成粥。天天如此，從不間斷。上海的百歲老人蘇局仙先生，一日三餐喝大米粥，早晚喝稀粥，中午喝稍稠粥，每頓定量為一淺碗，已形成習慣。他們說：“喝粥渾身舒坦，對身體有益。[閱讀全文]
從飲食習慣看長壽老人無一不喜歡喝粥。著名經濟學家馬寅初和夫人張桂君，夫妻雙雙都是百歲老人，倆人尤其喜歡喝粥。每天早晨，把50克燕麥片加入250克開水，衝泡2分鍾即成粥。天天如此，從不間斷。上海的百歲老人蘇局仙先生，一日三餐喝大米粥，早晚喝稀粥，中午喝稍稠粥，每頓定量為一淺碗，已形成習慣。他們說：“喝粥渾身舒坦，對身體有益。[閱讀全文]
(2011-09-04 08:17:51)
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(2011-08-11 08:45:31)
天氣乾冷，最近犯痔瘡以及肛裂的患者，不在少數，依據門雜^察，光是肛門裂傷患者就比夏天多增加了2成！一位三十多歲的上班族小姐，最近一兩個月來，經常大便會帶有鮮血，便後肛門劇烈疼痛，時間甚至長達三到四小時之久，回顧病史，才發現她每年冬天都會有這類問題，檢查發現原來是肛門較緊、糞便硬，結果造成排便困難，導致肛裂，經過三週左右的治療才痊癒。[閱讀全文]
(2011-07-31 10:21:09)
材料：熟凍蝦一包解凍，蔥一根切段，薑幾片切絲，蒜幾瓣切片，郫縣豆瓣2勺，幹紅辣椒幾個，雞粉一小勺。做法：鍋裏放些油，油熱放幹紅辣椒炸一下，放蔥段，薑絲，蒜片炒幾下，再放豆瓣醬炒香，放入蝦雞粉翻炒幾下就盛盤。Tip:蝦下鍋後，炒幾下就出鍋，炒時間長了蝦中的水出來，蝦就硬了不好吃了。
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