天下事一笑了之
不是個愛寫的人，但是想把一段失眠的經曆寫出來，幫助那些正在為失眠而苦悶的朋友。祝願大家天天都做甜甜夢！
博文
(2010-11-07 23:12:49)
想起來好慚愧，意之行快一年了才動筆。不是要介紹眾所周知的景點，而是記錄一些瑣碎，不枉走了一圈。我記性不好,偏又愛上意大利，發了誓一定要再去，這個算是備忘錄吧。因為是我第一次歐洲之行，所以做了很久的功課，從各個方麵。一、RickSteve的audiotourRickSteve的網站上有許多景點的介紹，免費下載。強力推薦！我下到MP3裏，每天上下班路上聽。這樣去之前，就有了大[閱讀全文]
(2009-11-15 00:26:13)
遠祖遠祖 Ｘ三公（俺家目前家譜上第一代，俺已是第二十代了，嗬嗬）及德配徐氏夫人，原籍蘇州閶門，明太祖朱元璋與張士誠戰於蘇州，朱元璋屢攻不下，士誠深得民心，全城民眾，奮起捍衛，猶以閶門更堅，因而激怒朱元璋，城破後，士誠被俘，其弟士信不得不退守江北，朱元璋追擊之，複戰於鹽城、興化一帶，又屢攻不下，因鹽、興等地處洪澤湖下遊，地勢低窪，[閱讀全文]
(2009-11-01 00:47:22)
六年前，我病了一次。不願意告知家人，自己扛著。孤身在外，生病的滋味太難受，想喝開水也要自己燒，偏偏虛弱得連起床灌水的力氣都沒有，感覺是非同小可的大病。當時以為自己要不行了，回顧了短暫的一生，想想很後悔，以前太虧待自己，沒有多買些漂亮衣服，沒有多逛一些山水，沒有多談幾次戀愛，總以為還有無數的時間，誰知世事無常，眼看人生就結束了。
鬼[閱讀全文]
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(2009-11-01 00:37:27)
雖說我越來越想得開，失眠的日子越來越少，但是，我似乎沒有辦法徹底擺脫失眠。隻要稍微有點事讓人擔心，馬上就反複了，緊跟著就會抑鬱很久。如果第二天有事情需要保證夜裏睡好，我還是不由自主地擔心，今夜會不會睡不著。這種潛在的擔憂實在折磨人，我能想到的隻有一個辦法，那就是這輩子徹底放棄去迎接任何挑戰的可能和機會，象豬一樣地活到老。這個也太難[閱讀全文]
(2009-10-26 21:53:10)
-- 致從未失眠過的朋友們
一直猶豫要不要寫這一段，寫了也不知道該什麽時候發。最近看到一個數據，在美國，平均每四個成年人裏就有一個被失眠困擾，程度不等。沒有查到中國的數據。不過我猜測，比例應該也不會很小。想想，還是寫吧。失眠和抑鬱並不完全等同，但是密切相關。有人先失眠，長期失眠後開始抑鬱，比如我。有人因為抑鬱開始失眠。還有的人同時承[閱讀全文]
一直猶豫要不要寫這一段，寫了也不知道該什麽時候發。最近看到一個數據，在美國，平均每四個成年人裏就有一個被失眠困擾，程度不等。沒有查到中國的數據。不過我猜測，比例應該也不會很小。想想，還是寫吧。失眠和抑鬱並不完全等同，但是密切相關。有人先失眠，長期失眠後開始抑鬱，比如我。有人因為抑鬱開始失眠。還有的人同時承[閱讀全文]
(2009-10-18 01:29:15)
下了決心隻當自己白活十年，我開始考慮怎麽度過這多出來的十年。沒錯，三座大山的確壓在肩頭，但我並不是完全不能思考，也不再會象高二那年精神錯亂，那，就先去利用還能正常運作的那部分大腦吧，從能做的事開始做起。我把目標一降再降。不要去攀比，不要去跟風。有的同學精力充沛，除了英語，還要同時選修德語和法語，我們可不是英語係的。如果不曾有過失眠[閱讀全文]
(2009-09-30 22:46:16)
在老師的關愛、家人的體貼和自己的堅持下，黑色七月終於結束。千斤重擔頃刻掉，終於沒有什麽好擔心的了。那一個暑假，我徹徹底底放任自己，紮紮實實睡得不輕又不輕。開學前，我不由自主就開始發愁未來的集體宿舍的生活。心底的恐懼無論如何揮之不去。一進大學，我就和寢室裏的姐妹們交待，我有睡眠問題，夜裏不能太興奮，請大家手下留情。很幸運，我的室友們[閱讀全文]
(2009-09-28 22:06:47)
高三的所有課外活動都被取消，隻有體育課還接著上。這是住校生一個星期裏唯一可以活動一下的時候。走讀生要好一些，每天上學來回騎車也是一種運動。我知道鍛煉總是會對睡眠有好處的，非常珍惜那節體育課。男同學很喜歡打籃球，體育老師也願意給他們分組打比賽。我也很想打，但打不起來。不知為什麽，大多數女同學都不喜歡體育課，她們總想用這節課的時間回宿[閱讀全文]
(2009-09-25 23:30:53)
我一直害怕吃安眠藥，怕對大腦造成更嚴重的傷害，更害怕吃上癮，造成這輩子離了安眠藥就不能睡了。要不是高考迫在眉睫，安眠藥不會是我的選擇。但我不知道怎麽才能弄到安眠藥，醫院的醫生不開給我呀。我的同桌梅是走讀生。她看我睡不好覺那麽痛苦，有一天給我帶了幾片藥來，說這是小麗爸爸給你開的安眠藥。小麗是低年級的走讀生，每天和梅一起上學。我特別高[閱讀全文]
(2009-09-22 23:55:16)
有了信心之後，我的心平靜下來去考慮下一步怎麽辦。我想通了，我的記憶力和反應能力已經沒法和過去相比。記不住東西，那就記不住唄。光焦慮也不能解決問題，還睡不著覺，不如量力而行。雖說高考不等人，該背的還是得背，那就多花功夫好了。慢慢背，能記住多少算多少。多年後我終於明白，我的大腦淺層記憶的能力受到嚴重傷害，很難恢複了。這個問題為我後來找[閱讀全文]
