很多人都知道長壽可以遺傳，刊登在美國《醫學日報》上的一項最新國際性研究進一步發現，如果父母長壽，那麽孩子患癌的幾率也會比其他人低24%。
英國埃克塞特大學、美國密歇根大學、愛荷華大學和法國國家健康與醫學研究院的研究人員共同進行了這一研究。他們選取了參與美國人口健康與退休狀況調查的9764人的數據進行分析，並做了家訪，這些人平均年齡為70歲[閱讀全文]
博文
(2013-06-11 20:15:08)
(2013-06-10 19:04:00)
精製的碳水化合物食品是隻含碳水化合物，而對人體有益的纖維素，抗氧化劑，維生素和礦物質等都在加工過程中流失了，所以是最沒有營養的食品，英文被稱為emptycalorie的食品。
相反，粗糧含纖維素，抗氧化劑，維生素和礦物質高，所以對健康有益。而且消化吸收比較慢，吃後不容易餓。現在很多人吃精製碳水化合物食品過多，粗糧很少，所以是能量過剩，但營養不足，[閱讀全文]
相反，粗糧含纖維素，抗氧化劑，維生素和礦物質高，所以對健康有益。而且消化吸收比較慢，吃後不容易餓。現在很多人吃精製碳水化合物食品過多，粗糧很少，所以是能量過剩，但營養不足，[閱讀全文]
(2013-06-08 18:51:11)
台灣《康健》雜誌列出七大最傷害男性健康的疾病排名，希望幫助廣大男性提早發現疾病，做好預防。
1.男人最怕心血管疾病。
動脈硬化在拉丁文裏的意思是“男人最壞的敵人”。的確，由於女性有雌激素保護，她們心腦血管疾病的發病時間比男性約晚10年。而且，膽固醇慢慢沉積在心髒或大腦的血管中，一旦堵塞就會發生心髒病或中風。男人們應更努力[閱讀全文]
1.男人最怕心血管疾病。
動脈硬化在拉丁文裏的意思是“男人最壞的敵人”。的確，由於女性有雌激素保護，她們心腦血管疾病的發病時間比男性約晚10年。而且，膽固醇慢慢沉積在心髒或大腦的血管中，一旦堵塞就會發生心髒病或中風。男人們應更努力[閱讀全文]
(2013-05-27 21:10:15)
維生素是人體營養、生長所需的有機化合物。機體如果缺乏維生素，就會出現某種疾病。因此有些人認為維生素是營養素，攝入是“多多益善”。人需要維生素越多越好嗎？答案是否定的。合理營養的關鍵在於“適度”。過多攝入或者缺乏某些維生素，對身體不僅無益反而有害。
缺乏維生素A
眼睛幹燥畏光、多淚、視覺模糊，皮膚幹粗者應多服用胡[閱讀全文]
缺乏維生素A
眼睛幹燥畏光、多淚、視覺模糊，皮膚幹粗者應多服用胡[閱讀全文]
(2013-05-23 18:29:18)
一項新的研究發現了女人平均壽命長於男人的重要原因：她們的免疫係統衰老更慢。
日本研究人員近期發現，這種免疫係統上的優勢可能是女性比男性壽命更長的原因之一。
他們對356名年齡介於20至90歲之間的健康女性和男性誌願者展開了研究，分析了他們隨著年齡的增加，血液中白血病總數量的變化。
研究人員結果發現男性和女性的嗜中性粒細胞的數量都會下降，[閱讀全文]
日本研究人員近期發現，這種免疫係統上的優勢可能是女性比男性壽命更長的原因之一。
他們對356名年齡介於20至90歲之間的健康女性和男性誌願者展開了研究，分析了他們隨著年齡的增加，血液中白血病總數量的變化。
研究人員結果發現男性和女性的嗜中性粒細胞的數量都會下降，[閱讀全文]
(2013-05-23 18:13:39)
新華網倫敦５月２１日電（記者劉石磊）一個國際研究小組在新一期《英國醫學雜誌》上報告說，他們通過大規模醫療數據分析發現，青少年接受ＣＴ掃描有可能略微增加其１０年內患癌的風險。這一研究提醒醫生應慎重選擇使用ＣＴ掃描。
澳大利亞墨爾本大學、英國牛津大學等機構的研究人員對近１１００萬澳大利亞２０歲以下青少年的病例資料展開了研究，結果發[閱讀全文]
澳大利亞墨爾本大學、英國牛津大學等機構的研究人員對近１１００萬澳大利亞２０歲以下青少年的病例資料展開了研究，結果發[閱讀全文]
(2013-05-22 20:51:02)
根據Sachdevaetal在AmHeartJ(157:111-117,2009)雜誌的報導，近50%的心血管病人的LDL-膽固醇是正常的。這就說明膽固醇不可能是心血管病的病因。否則大多數病人的膽固醇應該是高於正常值。
另外一個報導（CardiolJ,16:227-233,2009)顯示，LDL-膽固醇正常的心髒病病人（LDL-C＜or=105mg/dL）3年的死亡率高於LDL-C＞105mg/dL的心髒病病人（14.8%vs7.1%)。這個報導表明膽固醇低可能不利於健康。
閱讀全文]
另外一個報導（CardiolJ,16:227-233,2009)顯示，LDL-膽固醇正常的心髒病病人（LDL-C＜or=105mg/dL）3年的死亡率高於LDL-C＞105mg/dL的心髒病病人（14.8%vs7.1%)。這個報導表明膽固醇低可能不利於健康。
(2013-05-14 20:05:45)
據《美國醫學日報》5月2日報道，美國哈佛大學醫學院醫學副教授珍妮·達菲發現，女性更容易受到失眠的影響，其原因包括激素的影響以及男女在睡眠方式上存在的差異。
雌激素的分泌水平會影響睡眠。女性絕經前期，體內分泌出的雌激素和孕酮會越來越少；更年期潮熱、盜汗等不適症狀也會引發入睡困難；懷孕期間，身體、情緒和激素分泌的不適感也會使女性[閱讀全文]
雌激素的分泌水平會影響睡眠。女性絕經前期，體內分泌出的雌激素和孕酮會越來越少；更年期潮熱、盜汗等不適症狀也會引發入睡困難；懷孕期間，身體、情緒和激素分泌的不適感也會使女性[閱讀全文]
(2013-05-10 18:21:56)
心髒和大腦，可以說是一脈相承的兩個重要髒器。據美國“健康日”網站5月2日報道，當日出版的《中風》雜誌刊登荷蘭一項新研究發現，所有傷“心”因素，都可能傷害大腦。也就是說，能增加心髒病風險的因素，也會導致人們大腦功能下降。
荷蘭羅林根大學醫學中心完成的這項新研究，涉及近3800名35歲—82歲的參試者。研究人員檢查了這些參試者的[閱讀全文]
荷蘭羅林根大學醫學中心完成的這項新研究，涉及近3800名35歲—82歲的參試者。研究人員檢查了這些參試者的[閱讀全文]
(2013-05-09 18:53:24)
德國Konstanz學的最新研究發現，做些善事可以讓你擁有更多的滿足感和歸屬感，從而壓出繁忙工作帶來的精神壓力，忘記生活中的不愉快。無論是任何善事都可以，哪怕隻是捐幾本書給山區學生或捐一包貓糧給流浪貓。和閨蜜積極的聊天，不僅可以拉近你們的距離，更能幫你釋放精神壓力。
1、和同事聚餐
工作日最好與同事一起聚餐，不要獨自叫外賣在辦公桌前吃。要知[閱讀全文]
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