完美中國女人臀部及美臀方法中國女人的腰與屁股生得特別低，背影望過去，站著也像坐著。當張愛玲如此痛快地觸及我們的身材弱點時，美臀變成了我們追逐的必然。破壞美臀的壞習慣
1.剔除斜坐的軟骨頭坐，可是一門大學問。坐不好，不僅背脊體型受影響，臀部也會隨時間增長而變形。像軟骨頭似地斜坐在椅子上會使壓力集中在脊椎尾端，造成血液循環不良，氧氣供給[閱讀全文]
美容養生心得
簡樸生活，回歸自然，追求平淡，紀錄美容，養生，食療，減肥，健康食譜，育兒心得
博文
(2009-04-23 23:19:20)
完美中國女人臀部及美臀方法中國女人的腰與屁股生得特別低，背影望過去，站著也像坐著。當張愛玲如此痛快地觸及我們的身材弱點時，美臀變成了我們追逐的必然。破壞美臀的壞習慣
1.剔除斜坐的軟骨頭坐，可是一門大學問。坐不好，不僅背脊體型受影響，臀部也會隨時間增長而變形。像軟骨頭似地斜坐在椅子上會使壓力集中在脊椎尾端，造成血液循環不良，氧氣供給[閱讀全文]
(2009-04-23 23:10:41)
最新的統計數字表明，乳腺癌已成為30－45歲女性的頭號殺手。在美國，每幾分鍾就有一位婦女被查出患有乳腺癌。我們國家婦女乳腺癌的發病率近幾年也有所上升的趨勢。鑒於目前醫生還沒有找到預防乳腺癌特別有效的方法，因此常做自我身體檢查，及早了解乳房的健康狀況就顯得更為重要。有數據表明，如果發現得早，95％的乳腺癌都能治愈。檢查乳房的最佳時間是在每月[閱讀全文]
(2009-04-23 22:50:38)
橄欖油它含的單不飽和脂肪酸是所有食用油中屬於最高的一類，它有良好的降低低密度膽固醇（壞膽固醇），提高高密度膽固醇（好膽固醇）的作用；橄欖油還含維生素A、D、E、K、胡蘿卜素，對改善消化功能，增強鈣在骨骼中沉著，延緩腦萎縮有一定的作用。但橄欖油價貴，味淡，缺乏誘人的脂肪香味。茶油所含單不飽和脂肪酸與橄欖油相仿，所以有“東方橄欖油”之稱。菜[閱讀全文]
(2009-04-23 22:47:41)
專家提示，長時間使用電腦可能會導致“電腦血栓症”。所謂電腦血栓症就是醫學上說得下肢“靜脈血栓”。
長時間操作電腦，由於久坐，缺乏運動，加上下肢離心髒較遠，很容易使下肢血回流不暢發生凝固，形成血栓。另外，操作電腦經常處在空調房間，如不注意及時補充水分，就會有脫水的現象發生，使血液粘稠度增高，加重血栓形成的危險係數。
電腦血栓症[閱讀全文]
(2009-04-23 22:44:46)
下麵10種方法被專家們視為減肥的最佳途徑。以每天平均攝取2000大卡熱量為基點。
一、降低熱量的攝取
營養學家認為，無論你控製什麽——蛋白質、碳水化合物或脂肪，最終降低的是熱量的攝取。如果一個人每天少攝取800大卡的熱量，可在6個星期內減少10磅體重；少攝取500大
卡，可在2個半月內減輕10磅體重。但切忌體重降得過快，否則是很危險的。須知，[閱讀全文]
一、降低熱量的攝取
營養學家認為，無論你控製什麽——蛋白質、碳水化合物或脂肪，最終降低的是熱量的攝取。如果一個人每天少攝取800大卡的熱量，可在6個星期內減少10磅體重；少攝取500大
卡，可在2個半月內減輕10磅體重。但切忌體重降得過快，否則是很危險的。須知，[閱讀全文]
(2009-04-23 22:22:30)
核桃 常吃核桃，對“牙本質過敏症”可起到防治作用。因為核桃仁中含有豐富的脂肪油、蛋白質、維生係、鈣、鎂等成分，其中油和酸性物質能滲透到牙本質小管內，起隔離作用，而蛋白質、脂肪和鈣也可通過化學變化輔助治療。核桃仁可生嚼，或稍加溫後用患牙反複咀嚼，每天3、4次。
鴨梨 飯後吃些梨，可通過細嚼慢咽，洗刷牙麵、按摩牙根來消除牙縫[閱讀全文]
鴨梨 飯後吃些梨，可通過細嚼慢咽，洗刷牙麵、按摩牙根來消除牙縫[閱讀全文]
(2009-04-23 22:19:25)
男性40～50歲時期最令人頭痛的問題是視力下降。糖尿病是導致失明的最常見病因。它會逐步損傷人體血管，甚至眼部，那時想要挽回視力已經晚了。所以，這一年齡段的人，應定期去醫院眼科作檢查。如果直係親屬中有糖尿病患者，那麽你也有失明的危險，同樣有這種危險的還有各種心血管疾病患者。晶狀體失去彈性，不容易看清近距離的物體。為使眼球不致過早衰老，平時[閱讀全文]
(2009-04-23 22:16:23)
第一垃圾：油炸食品以美式快餐為代表的油炸食品，充斥著全世界範圍內的快餐行業，不管男女老少都或多或少的受到了這一“垃圾”的侵襲，即使專家不斷的呼籲，即使國人無力排斥，都不能動搖它們的地位。1、導致心血管疾病元凶(油炸澱粉)。2、含致癌物質。3、破壞維生素，使蛋白質變性。第二垃圾：醃製類食品泡菜、鹹菜，都是中國、日本、朝鮮的傳統食品；臘肉也是[閱讀全文]
(2009-04-23 22:03:48)
對付蚊蠅的好辦法到藥店買幾瓶“藿香正氣水”回家後用水稀釋，一瓶藿香正氣水加一碗水即可，在屋內噴灑，然後把門窗打開，屋內的蚊子和蠅子立刻就會飛出屋外。如果在門口或窗戶處放上一碗稀釋的“藿香正氣水”，蚊蠅就不往屋裏飛。[閱讀全文]
(2009-04-23 17:16:36)
說起島國斐濟，人們首先想到的是碧海藍天、美食麗景，但是，你知道嗎？除了這些，斐濟名揚世界與它“無癌之國”、“長壽國”的稱號也大有關係。 在南太平洋上的島國斐濟，這裏的人從未患過癌，是迄今發現的世界惟一的無癌國。科學家研究發現，斐濟人不患癌是因為其獨特的飲食習慣：喜吃蕎麥、杏仁和杏幹。
中日友好醫院中醫腫瘤科李佩文教授認為，[閱讀全文]
中日友好醫院中醫腫瘤科李佩文教授認為，[閱讀全文]
