防治牙病的食物 （ZT)

　　核桃 　　常吃核桃，對“牙本質過敏症”可起到防治作用。因為核桃仁中含有豐富的脂肪油、蛋白質、維生係、鈣、鎂等成分，其中油和酸性物質能滲透到牙本質小管內，起隔離作用，而蛋白質、脂肪和鈣也可通過化學變化輔助治療。核桃仁可生嚼，或稍加溫後用患牙反複咀嚼，每天3、4次。 　　

鴨梨 　　飯後吃些梨，可通過細嚼慢咽，洗刷牙麵、按摩牙根來消除牙縫中的食物殘渣，還可防治牙石引起的牙齦充血、萎縮，並改善口腔血液循環，尤其對胃火上炎引起的牙床紅腫和風火牙痛有輔助治療作用。 　　

泡泡糖 　　齲齒甚為普遍，其形成原因，與食物殘渣沉積有一定關係，若飯後嚼些泡泡糖，可使唾液分泌增加，有利於衝刷塞在縫中的食物殘渣。同時，泡泡糖的膠狀物可起到粘附食物殘渣的作用。反複咀嚼，還可促進牙齦組織血運暢通，保護牙齒，並可去除口腔異味。 　　

枸杞子 　　中醫認為：“腎主骨，生髓，齒為骨之餘。”“腎衰則齒豁，腎固則齒堅。”枸杞子有補益肝腎之功，久服堅筋骨，可補腎固齒。藥理研究表明，枸杞子有促進牙周膜或纖維細胞增殖及附著作用。可采用枸杞子內服，每日30克，嚼碎後用溫開水送服。 　　

大棗 　　大棗中的烏蘇酸和夾竹桃酸，能控製蛀齒菌產生酶，避免糖蛋白沉澱下來形成菌斑，而且不影響口腔中的其它細菌，不破壞口腔的菌係平衡。老年人脾胃消化吸收功能下降，常食大棗，不僅可以健脾養胃，還能保護牙齒。 　　

蜂蜜 　　葡聚糖是細菌產生的一種多糖，它可以粘在牙齒表麵，進而破壞琺琅質而使牙齒鬆動、脫落。蜂蜜不僅可以抑製細菌生長，還能減少酸類物質的數量，並且可以阻止細菌製造葡聚糖。因此可用來治療牙周病。