人們常說：“飯後百步走，能活九十九”，其實，這種說法不太科學。
從消化生理功能來說，飯後胃正處於充盈狀態，這時必須保證胃腸道要有充足的血液供應，以進行初步消化。飯後適當休息一下，可保證胃腸道能得到更多的血液供應量。
根據最近腦生理專家研究表明：有些人的“吃飽”，不過是胃感覺到了漲滿，而營養卻沒有吸收進體內，身體仍然[閱讀全文]
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(2008-08-21 08:22:56)
(2008-08-21 08:20:32)
當你點燃一支香煙時，是否想過香煙燃燒之後會產生3000多種化合物，其中大多數都是對身體健康有害的，如焦油、尼古丁、一氧化碳、吡啶等，這些物質對胎兒及小寶寶的影響不可忽視。爸爸吸煙獲得的快樂是以犧牲寶寶的健康為代價的，不知不覺中，寶寶就成了二手煙民。
被動吸煙有害健康
對胎寶寶的影響
被動吸煙同樣會對胎寶寶造成[閱讀全文]
被動吸煙有害健康
對胎寶寶的影響
被動吸煙同樣會對胎寶寶造成[閱讀全文]
(2008-08-21 08:14:00)
<br><br>美食推薦：泰式椰汁西米糕(圖)<br><br>美女廚房：蟹腿燴蘿卜條(圖)<br><br>美女廚房：蝦仁茶碗蒸(圖)<br><br>美食推薦：川式爆椒雞雜(圖)<br>)
在餐館點菜，經常看見菜譜上有道叫“好事多蘑”的菜。其實，這道菜就是用各種各樣的蘑菇與其他食物匯在一塊，放入蒜瓣、蔥、筍片和適量調料清炒而成的，其營養價值非常高。蘑菇營養豐富，每一種都對人體有不同的保健、防病功效。
溫泉烏雞煲
主打蘑菇：香菇、草菇、平菇若幹，烏雞一隻
搭檔：料酒、橄欖油、洋蔥、小蔥、青蒜、薑、檸檬汁[閱讀全文]
(2008-08-21 08:08:58)
<br><br>神秘的雪域高原 西藏行之巴鬆錯湖<br><br>絕美馬爾代夫：讓浪漫到了極致(圖)<br><br>神秘絕美的長白山天池(組圖)<br><br>南極：穿越“死亡”後的天堂(組圖)<br><br>)
錫耶納城市很小，曆史很老，它的奠基人是羅馬城的奠基人羅慕路斯ROMULUS的兄弟，一起由母狼養活的瑞慕斯REMUS的兩個兒子。所以母狼也是錫耶納城的徽記。
當比利時伊桑姐妹還在翡冷翠維安山青年旅舍熟睡的時候，我已經登上了由翡冷翠開往錫耶納的火車。
昨晚我們坐在由貴族府邸改建成的青年旅舍清涼庭院裏，一邊喝著凍冰冰的啤酒，啃著熱騰騰的批薩，一邊[閱讀全文]
(2008-08-17 18:40:19)
來源：搜狐女人
修身感超強的瘦腿褲，在夏秋換季的時節成為時尚MM關注的焦點。可是明智之舉，隻要用緊身褲搭配高跟鞋，不但拉伸腿部線條顯修長美腿，更能讓你輕鬆擁有令人羨慕的完美曲線，擁有Kate-Moss式的纖細美腿不再隻是空想。
時尚解析：簡潔的黑色上裝與卡其色直身褲搭配，凸顯淑女氣質。尖頭鞋的加入拉長腿部線條，讓身材更完美。
時尚解析：較寬鬆[閱讀全文]
(2008-08-17 18:38:41)
在餐桌上經常聽到許多人這樣說：“少吃飯，多吃菜，飯沒有營養，營養都在菜裏。”更有一些過分關注自己身材的女性，把這一條奉為減肥的“至理名言”。
從表麵上看這似乎很有道理，然而，從科學營養的角度來看，如果長期這樣下去，對身體健康極其不利。
米飯以及麵食的主要成分是碳水化合物，它是既經濟又能直接轉化的熱量營養。我們華夏民族[閱讀全文]
從表麵上看這似乎很有道理，然而，從科學營養的角度來看，如果長期這樣下去，對身體健康極其不利。
米飯以及麵食的主要成分是碳水化合物，它是既經濟又能直接轉化的熱量營養。我們華夏民族[閱讀全文]
(2008-08-17 18:37:18)
世界衛生組織的一個研究小組通過對各國的調查，公布了一項報告結果：兒童的生長速度，在一年四季中並不相同，長得最快的是在5月、平均達到7.3毫米；長得最慢的是10月，平均隻有3.3毫米。因此，有關專家將5月稱為“奧妙的5月”。
為什麽5月份是兒童生長的高峰期呢？因為，冬天寒冷，孩子被包裹的厚厚的，外出曬太陽的機會也較少；而夏天日照過於強烈，容[閱讀全文]
為什麽5月份是兒童生長的高峰期呢？因為，冬天寒冷，孩子被包裹的厚厚的，外出曬太陽的機會也較少；而夏天日照過於強烈，容[閱讀全文]
(2008-08-17 18:34:53)
<br><br>美食推薦：川式爆椒雞雜(圖)<br><br>東北風味菜 鍋包肉(圖)<br><br>美食推薦：鮮味煎釀茄子(圖)<br><br>型男廚房：龍眼苦瓜盅(圖)<br><br> )
來源：中國經濟網
養生滋味
據營養學分析，雞肉中磷的含量較高，會與鐵元素發生化學反應，所以在進食含鐵量高的食材，如木耳、海帶、豬肝等時，不要同時食用雞肉。青胡椒是一種較為冷門的食材，盛產於南美，它的食味與黑胡椒、白胡椒有較大的區別，青胡椒有一種本身獨有的胡椒香味，它與白肉是一種理想的搭配，如今天食單所介紹的菜肴。
材料[閱讀全文]
(2008-08-17 18:32:05)
 <br><br>三句話點評 <br><br>有句電影台詞道：不買最好，就買最貴！ <br><br>毛裏求斯、詩巴丹——馬布島和馬爾代夫這幾個度假海島，一看價格嚇人一跳，到地方一看，又嚇人一跳：美啊！ <br><br>貴有貴的道理，就看你對海的需求了。<br><br><br><br>MY BLOG<br><br>斐濟：泡在蜜月的天堂裏(圖)<br><br>神秘絕美的長白山天池(組圖)<br><br>西藏納木措：仙女居住的地方(圖)<br><br>加勒比海蔚藍色的風情(組圖)<br><br>鏡泊湖 草青水碧天藍藍(組圖)<br><br> )
想去世界NO.1潛水聖地的人請舉手！
說起馬布島知道的人不多，但是詩巴丹島對有些人來說大名鼎鼎——對資深老練的潛水家來說，全世界最佳的潛水點——詩巴丹島，已經無須詳細介紹了。為了保護這個天造地設的世界頂級潛水據點，詩巴丹島目前每一趟隻開放給80名遊人登岸。但是一個不太好的消息是，詩巴丹島8月底就要暫時關門謝客了——這是詩巴丹為了保護海洋[閱讀全文]
(2008-08-16 18:07:10)
來源：搜狐女人社區
與其天天坐著抱怨工作太忙，不如隨時隨地開始鍛煉。辦公室、途中、家裏，兩點一線的你，隻要堅持也能成就完美夢想。
臨睡前或晨起3分鍾
消除膝關節脂肪，重塑纖小膝蓋，平躺在地麵上，雙手置於身側，上半身盡量放鬆。雙腿彎曲抬起，做蹬自行車的動作。前進式45次，再做後退式45次。
在家看電視時5分鍾
緊實大腿內側及小腿外側肌[閱讀全文]
