健康園地
均衡飲食和最佳營養可以延緩衰老,減少疾病,保證健康長壽. 歡迎到本博客坐客。希望我的博客能成為您健康長壽的啟蒙.
博文
(2008-07-01 20:26:01)
民以食為天。據美國“網絡醫學博士”網站6月24日報道，發表在美國心髒協會《循環》雜誌一項研究表明，良好的吃法有助於女性延年益壽，降低心髒病、癌症、糖尿病及中風危險。 哈佛大學公共衛生學院和德國人類營養研究所的科學家對7.2萬名30―55歲的婦女進行了為期18年的跟蹤調查。研究開始時，這些女性都沒有任何健康問題。研究人員每2年對這些人進行一次飲食問[閱讀全文]
(2008-06-30 17:19:53)
香蕉是一種熱帶、亞熱帶水果，由於香甜可口，物美價廉，成為老少皆宜、眾人喜愛的水果之一。香蕉所含營養成分的種類與其他水果相比並無特殊，但某些營養成分的含量卻有些特別： 高糖。香蕉的碳水化合物（糖類）含量特別高。每100克水果的含糖量，香蕉約28.9克，其他水果如蘋果、梨、西瓜等含糖量約10克。香蕉所含的糖類，以單糖、雙糖居多。 高鉀。香蕉的[閱讀全文]
(2008-06-27 18:11:15)
隨著健康體檢的普遍開展，身邊越來越多的人被發現患有脂肪肝。由於生活條件的提高，脂肪肝發病正在朝年輕化甚至兒童化快速發展；由於辦公條件的現代化，人們的運動量日減；朋友聚會，社會應酬，夜生活豐富都是滋生脂肪肝的溫床。由於脂肪肝早期缺乏明顯症狀，人們對其預後又缺乏足夠認識，當人們查出患脂肪肝時，常不在意，不去治療，正是這種麻痹大意導致脂[閱讀全文]
(2008-06-23 17:37:09)
道理一吃真正的食物 這一點說易行難，原因是現在的市場上充斥著太多貌似食物的所謂“現代食品”，如鮮果冰酸奶、早餐穀類條形餅幹和非乳製奶油，會讓人感到茫然。因此，建議你請你的長輩幫忙進行判斷，他們能認得出來的食品才是真正的食物。 道理二避開過分加工的食品 這些食品通常被過分加工，所謂有益健康的宣傳往往不能盡信。以人造黃油為例，它[閱讀全文]
(2008-06-21 21:22:47)
中風是人類健康的大敵，不少人因此失去了生命。但即使如此，依然有很多人對它缺乏了解。5月27日刊登在美國“健康日”網站上美國神經內科協會的一項調查顯示，超過一半的人在出現中風征兆時，沒采取必要措施。而究其原因，竟是多半人不知道危險警報到底是什麽。
專家指出，中風信號一般有五個：第一，臉部、胳膊、大腿尤其是身體一側突然麻木或活動不靈；[閱讀全文]
專家指出，中風信號一般有五個：第一，臉部、胳膊、大腿尤其是身體一側突然麻木或活動不靈；[閱讀全文]
(2008-06-21 21:19:19)
奧運會馬上就要來了！對於為運動員量身定做的奧運菜單，普通百姓常常覺得可望不可即，其實，這其中有不少“精華”可供大眾借鑒。為此，本報記者專門采訪了奧運飲食專家，教您平常運動時，應該怎麽吃。
吃好才能運動好 運動離不開飲食營養。中國烹飪協會副會長、2008北京奧運會餐飲運行專家楊柳告訴《生命時報》記者，人們在運動中，會消耗一定的碳水[閱讀全文]
吃好才能運動好 運動離不開飲食營養。中國烹飪協會副會長、2008北京奧運會餐飲運行專家楊柳告訴《生命時報》記者，人們在運動中，會消耗一定的碳水[閱讀全文]
(2008-06-21 21:01:43)
腦血管病現已成為嚴重威脅現代人健康的最主要疾病之一，是僅次於惡性腫瘤的第二大殺手。我國每年約有150萬人新發腦血管病，約有100萬人死於腦血管病，幸存者中有3／4的患者不同程度地喪失了勞動能力，給家庭帶來了極大的經濟負擔和精神痛苦。它與心髒病、惡性腫瘤構成了人類的三大死因。
臨床上將腦血管病分為急性和慢性兩種類型。慢性腦血管病是指腦部血[閱讀全文]
臨床上將腦血管病分為急性和慢性兩種類型。慢性腦血管病是指腦部血[閱讀全文]
(2008-06-21 20:47:21)
美國波士頓大學醫藥和公共健康學院的研究人員初步研究發現，綠茶可能可以幫助婦女預防乳腺癌。 由蓋爾·桑塞什教授領導的這一研究小組選取了長有乳腺腫瘤的老鼠作為實驗對象。科學家將實驗鼠分為兩組，其中一組喂以綠茶，另一組隻喂普通水。結果發現，喝茶一組的實驗鼠腫瘤變小。 桑塞什教授認為，雖然綠茶在動物和人身上的功效也許不同，但有喝綠茶習慣[閱讀全文]
(2008-06-19 19:29:38)
美國科學家日前首次成功利用皮膚癌患者自身免疫細胞成功治愈長期困擾他的惡性皮膚瘤。美國西雅圖弗雷德·哈欽森癌症研究中心臨床研究部的卡西安·伊帶領研究人員進行了這項開創性的研究，並將研究報告發表在１８日出版的最新一期《新英格蘭醫學雜誌》周刊上。研究人員從一名５２歲皮膚癌晚期患者身上提取了ＣＤ４Ｔ型白細胞，在實驗室內對專門攻擊皮膚癌細胞的[閱讀全文]
(2008-06-19 19:12:19)
無疼血尿尿血而無腹疼症狀是腎癌、膀胱癌的早期症狀。如伴有腹疼的尿血則可能是泌尿係統結石。因此，同樣是血尿，良惡性疾病的區別主要看有無腹疼。無疼乳房包塊乳房出現的包塊如果沒有疼痛感，用手觸摸表麵凹凸不平，與周圍正常組織無明顯界限，質地較硬，則提示可能是乳腺癌。無疼陰道出血中老年婦女，如突然發生無疼性接觸性出血，可能是宮頸癌或子宮癌的[閱讀全文]
