健康園地
均衡飲食和最佳營養可以延緩衰老,減少疾病,保證健康長壽. 歡迎到本博客坐客。希望我的博客能成為您健康長壽的啟蒙.
博文
(2008-10-10 17:39:08)
（香港路透電）日本科研人員發現，雞爪中含有四種蛋白質成分能夠有效抑製高血壓。這項研究是由日本肉類加工研究與發展中心以及廣島大學的科研人員聯合進行的。 據研究報告指出，科研人員利用從雞爪中所抽取的膠原蛋白（collagen）來喂食患有高血壓的老鼠。他們發現，與另一組飲用過生理鹽水的老鼠相比，這些服食了膠原蛋白的老鼠的血壓水平在8個小時後就已經[閱讀全文]
(2008-10-07 15:31:43)
據路透社9月24日消息，香港的一項研究發現，存在於黃豆、苜蓿等豆類植物中的大豆異黃酮，能夠改善中風患者的動脈功能。 研究者們發現，在每天補充80毫克大豆異黃酮，12周後患者動脈血流有所改善，這對缺血性中風患者尤其重要。 這個發現對心血管病患者的二級預防有重要的意義。 此研究提示，飲食中大豆異黃酮的含量高，可能有益於減少缺血性中風患者心[閱讀全文]
(2008-10-03 21:20:01)
高跟鞋是時尚的代名詞，也是女人鞋櫃裏不可或缺的寵兒。但據英國《每日郵報》近日報道，專家指出，穿高跟鞋的女性越來越多，高跟鞋的鞋跟也越來越高，但這對女性健康極為不利。常穿高跟鞋，可能會使女性從腰到腳都患上疾病。 “穿著高跟鞋走路，會使身體重心向前傾斜，為了適應這一變化，人會自然彎腰。如此一來，脊柱的位置會發生改變，使腰部神經受到壓[閱讀全文]
(2008-10-03 21:16:53)
兒童經常使用手機，成年後患上腦瘤的幾率會比常人高出50%以上。專家表示，這一研究顯示，腦瘤可能會成為今後的“流行病”。 瑞典厄勒布魯大學醫院的哈德爾教授主持了這一研究。在英國倫敦皇家學會舉行的報告會議上，哈德爾指出，通過對9萬人進行跟蹤調查，他們發現，20歲前就開始使用手機的人，患有神經膠質瘤的機會比不用手機的人高出50%。神經膠質瘤是支持[閱讀全文]
(2008-10-03 21:09:39)
三聚氰胺這些日子天天被人提及，它究竟為何物？對健康到底有何危害？帶著這些問題，本報記者特別采訪了有關專家。 北京化工大學理學院副院長萬平玉介紹，德國化學家李比希在1834年最早合成三聚氰胺。它是尿素生產過程中的副產物，也是一種有機化工原料，被用於木材加工、塑料、塗料、造紙、紡織、皮革、電氣、醫藥等行業。人們所見到的仿陶瓷的塑料碗，很多[閱讀全文]
(2008-10-03 20:55:03)
如果有人問你是否便前洗手的話，你的看法如何呢？會不會覺得有那麽一點奇怪，還是覺得這種做法值得借鑒。事實上，便前洗手也是非常必要的，要是我們能做到便前便後都洗洗手，那麽我們的健康就會增加很多保障。 醫生都習慣便前洗手 “您覺得便前洗手有必要嗎？有66%的網友認為有必要，但真正進行便前洗手的網友卻隻有22%。可以說，大多數網友已經突破了一[閱讀全文]
(2008-10-03 20:39:16)
美國科學家在最近出版的《眼科學文獻》雜誌上報告說，多吃魚特別是深海魚有助於預防老年黃斑病變。美國一個專門從事老年黃斑病變研究的科研小組在1992年至1998年，對4519名年齡在60到80歲的老年人進行了長達6年的跟蹤調查，結果發現，那些每周至少進食兩次魚肉、特別是深海魚肉的老年人罹患老年黃斑病變的幾率較低。科研人員認為，這主要是因為魚肉中含有豐富的歐米[閱讀全文]
(2008-09-27 14:39:35)
近年來，老年癡呆的發病率在我國不斷增加但就診率卻很低。上海交通大學醫學院仁濟醫院神經內科主任李焰生教授指出，早期預防和及時發現，對於有效控製老年癡呆尤為重要。問題是，目前對於老年癡呆的認識，人們普遍存在這樣那樣的誤解。 癡呆，隻和“年老”有關？ 醫學研究證明，老年性癡呆（也稱阿爾茲海默病）是由多種原因導致的，它首先與以下這些因[閱讀全文]
(2008-09-27 14:30:17)
人到了中老年，大多很重視監測血壓、血脂、血糖等指標是否正常，但對是否存在動脈粥樣硬化往往不了解。事實上，大多數老年人都存在不同程度的動脈粥樣硬化，其病變過程曆經了數年甚至十多年時間。而正是動脈粥樣硬化的長期存在和發展，最終導致心肌梗死、腦卒中等各種急性心腦血管病事件的發生。危害遍全身 動脈粥樣硬化是一種主要累及主動脈、冠狀動脈、[閱讀全文]
(2008-09-22 13:53:57)
古老的“地中海式飲食”是有利於健康的，其主要特點就是簡單、清淡以及富含營養。這種特殊的飲食結構強調多吃蔬菜、水果、魚、海鮮、豆類、堅果類食物，其次才是穀類，並且烹飪時要用植物油（含不飽合脂肪酸）來代替動物油（含飽合脂肪酸），尤其提倡用橄欖油。
在流行過各種各樣的健康飲食法後，人們發現生活在歐洲地中海沿岸的意大利、西班牙、希臘等國居[閱讀全文]
在流行過各種各樣的健康飲食法後，人們發現生活在歐洲地中海沿岸的意大利、西班牙、希臘等國居[閱讀全文]
