心腦血管疾病與惡性腫瘤、中老年感染性疾病一起，成為威脅人類健康的三大殺手，且發病人群有低齡化發展的趨勢。但國內外一些知名心內科專家與藥企科研工作者在進行了大量探討、研究後認為，目前我國心腦血管疾病防治中存在以下誤區。
誤區一：不願意吃藥。有些患者願意用降壓帽、降壓表等來降低和穩定血壓，用一些磁療儀、紅外儀來降血脂、溶血栓。但世[閱讀全文]
健康園地
均衡飲食和最佳營養可以延緩衰老,減少疾病,保證健康長壽. 歡迎到本博客坐客。希望我的博客能成為您健康長壽的啟蒙.
博文
(2007-08-31 13:21:18)
(2007-08-31 13:11:47)
腰疼除了扭傷或腰肌損傷，腰疼也可能是膀胱炎或附件炎的症狀，一旦出現腰疼，應及時去醫院驗血、驗尿，需要的話，還應去醫院做膀胱鏡檢查。腰疼期間要注意多喝水，忌辛辣、含香料的食物。最好進行消炎和理療治療，另外，用南瓜油或者檀香油泡澡對改善腰疼也有好處。易怒你是否最近總是因為一點兒瑣事就哭泣，如果你平時並不是個愛哭的人，這時就需要檢查甲狀[閱讀全文]
(2007-08-29 19:43:03)
研究發現，咖喱和薑黃中存在的化學物質——薑黃素，能幫助免疫係統清除阿爾茨海默病(老年癡呆)患者大腦中的β澱粉蛋白碎片。這一結果將為治療阿爾茨海默病提供新的方法，即利用具有消炎和抗氧化作用的薑黃素來加強自身免疫係統的功能。
研究人員從6位阿爾茨海默病患者和3位健康者的血樣中分離出巨噬細胞。巨噬細胞穿梭於人的大腦和身體中吞噬廢棄物，包括β澱[閱讀全文]
研究人員從6位阿爾茨海默病患者和3位健康者的血樣中分離出巨噬細胞。巨噬細胞穿梭於人的大腦和身體中吞噬廢棄物，包括β澱[閱讀全文]
(2007-08-29 19:36:32)
運動減肥的人最大的絆腳石就是饑餓，吃怕鍛煉付諸東流，不吃就要忍受饑餓。此時，不妨學學羊、牛等食草動物，少吃多餐。
食草動物的最大特點是不停地吃。有吃零食習慣的減肥者可以采用這個令自己動心的辦法，但在食物的量和種類上要加以控製。頻繁進食可以有效控製饑餓感。如果工作的時候餓了，不妨喝杯低脂肪酸奶或一碗低脂奶調的麥片粥。 食草動物[閱讀全文]
食草動物的最大特點是不停地吃。有吃零食習慣的減肥者可以采用這個令自己動心的辦法，但在食物的量和種類上要加以控製。頻繁進食可以有效控製饑餓感。如果工作的時候餓了，不妨喝杯低脂肪酸奶或一碗低脂奶調的麥片粥。 食草動物[閱讀全文]
(2007-08-29 19:33:26)
飲食是健康的基礎。”既然如此，搞清楚飲食中是否含有保持身體平衡和健康，以及預防各種健康問題所需的營養物質就是非常重要的問題了。飲食秘密1.多食水果和蔬菜蔬菜和水果在飲食中是非常重要的。它們富含大量的營養物質，包括維生素、礦物質、抗氧化劑和植物纖維等。維生素和礦物質對人體健康可謂至關重要。因為如果你的身體中含有人體所必需的營養物質，那麽[閱讀全文]
(2007-08-21 19:58:39)
美國新公布的一項研究結果顯示，綠茶提取物可以增強人體新陳代謝，有利於去除人體中一些毒素的毒性，從而起到預防癌症的效果。據美國媒體報道，美國亞利桑那癌症中心的科研人員發現，綠茶中含有的兒茶酚能促進特定酶的生長，而這種酶能抑製人體內的致癌成分。科研人員對42名誌願者進行了研究，讓他們每天服用從綠茶中提取的兒茶酚，其用量相當於飲用8杯至16杯綠[閱讀全文]
(2007-08-21 19:45:53)
亞健康狀態的形成與很多因素有關，比如遺傳基因的影響、環境的汙染、緊張的生活節奏、心理承受的壓力過大、不良的生活習慣、工作生活的過度疲勞等等，都可以使健康的人們逐漸轉變為亞健康狀態，擺脫亞健康狀態不是靠醫生的診治，藥物的療效，而是要靠自己，采取積極主動地措施阻斷和延緩亞健康狀態。
克服不良生活習慣
不良生活習[閱讀全文]
克服不良生活習慣
不良生活習[閱讀全文]
(2007-08-21 12:33:09)
手機什麽時候輻射最強？當人們使用手機時，手機會向發射基站傳送無線電波，而無線電波或多或少地會被人體吸收，這些電波就是手機輻射。一般來說，手機待機時輻射較小，通話時輻射大一些，而在手機號碼已經撥出而尚未接通時，輻射最大，輻射量是待機時的3倍左右。這些輻射有可能改變人體組織，對人體健康造成不利影響。
睡覺時別放枕邊專家介紹，手機輻射對[閱讀全文]
睡覺時別放枕邊專家介紹，手機輻射對[閱讀全文]
(2007-08-18 21:50:47)
瑞典和英國科學家最近聯合公布的一項研究結果表明，那些身上帶有易患老年癡呆症基因，且又缺少維生素B12的老人，其記憶力衰退得最快。世界上大約有15％的人身上有一種叫做阿樸脂蛋白E的四型等位基因，帶有這種基因的人容易最終患上老年癡呆症。在帶有1份四型等位基因的人群中，大約每4人中就有1人會患上老年癡呆症，而在帶有2份四型等位基因的人群中，則有近一半[閱讀全文]
(2007-08-18 21:45:16)
維生素C真可謂神通廣大，不僅能防治壞血病，預防心髒病，而且還被譽為“免疫力保護神”、“美白天使”。最近英國科學家的新研究結果表明，維生素C居然還能幫助人們降低患關節炎的可能性。據報道，英國曼徹斯特大學的科學家們對2萬多人進行了研究，把他們的飲食都一一做了記錄。在他們的研究記錄中，水果、蔬菜和維生素C吃得最少的人患關節炎的可能性比吃得最多[閱讀全文]
