老年記憶力差可能缺乏維生素B12 (ZT)

        瑞典和英國科學家最近聯合公布的一項研究結果表明，那些身上帶有易患老年癡呆症基因，且又缺少維生素B12的老人，其記憶力衰退得最快。世界上大約有15％的人身上有一種叫做阿樸脂蛋白E的四型等位基因，帶有這種基因的人容易最終患上老年癡呆症。在帶有1份四型等位基因的人群中，大約每4人中就有1人會患上老年癡呆症，而在帶有2份四型等位基因的人群中，則有近一半人會得老年癡呆症。
　　研究人員還發現，除了基因本身的作用外，維生素B12和葉酸的缺乏也會導致記憶力的衰退，並增加患老年癡呆症的危險性。

　　研究人員對167名平均年齡為83歲的健康老者進行了研究。研究人員先對每一位受試者血液中的維生素B12含量情況以及基因型做了檢查，然後對他們進行了一係列的記憶測驗。結果顯示，維生素B12水平低，同時帶有四型等位基因的人記憶力較其他受試者要低得多。研究人員表示，這說明那些帶有四型等位基因的人，應注意通過服用維生素B12和葉酸補充劑，使自己的記憶能力不要下降得太快。由於維生素B12和葉酸補充劑並不昂貴，所以研究人員建議，這類補充劑應當成為老年人生活中必備的預防性補充劑。

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