正常的飲食，加上每天兩根苦瓜（大約0.5lb/根，這兒的苦瓜怎麽比國內的大那麽多啊）。
先看看效果，一定要堅持住。雖然苦瓜是真的苦~~~~啊。
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終於下定決心了！
自從在網上找到了“苦瓜減肥法”，我的心就開始蠢蠢欲動了。
雖然也是胖了有些日子了，一直就沒太放在心上，安慰自己說“心寬”才“體胖’，說明了我幸福。
可是啊，夏天來了，眼看著這麽多漂亮的衣服穿不進去，唉。。。
真是天助我也，終於被我找到了這個不用吃藥，不用運動，不用節食的方法。哈哈哈哈！
每天早晚生吃兩隻苦瓜[
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