我每天都遵循16:8的飲食模式，早餐和下午餐兩頓。早晨，我通常會簡單地煮些炒雞蛋，再加點蔬菜，然後搭配一杯紅茶。這樣的搭配不僅味道不錯，而且營養均衡，能夠為我一天的活動提供所需的能量。到了下午，我就會煮一頓美味的牛...

https://www.youtube.com/watch?v=hWOB5QYcmh0One of my dayIn the dawn's soft glow, I took to the trail,Through woods and streams, I did set sail.Birdsong echoed, the creek whispered low,Nature's symphony in a tranq...

四年前的今天，新冠來勢洶洶，整個世界的步伐都放慢很多。好像就是從那個時候開始，我才開始期盼“閑”。 現在的工作量比以前已經少了很多，比如原來在病房，經常9點以後才回家。現在已經基本能和在門診的時間差不多了。不過有...

2000多年前的中華大地上曾上演過一場精彩絕倫的“楚漢之爭”，至今為人們津津樂道。大戲的主角 – 劉邦和項羽也成了千百年來家喻戶曉的人物。曆史往往是驚人的相似，2000多年後，又一場大戲開演，那就是“國共決戰&r...

上接《東京馬拉鬆之旅（一）台灣行》 東京馬拉鬆之旅（二）東京馬拉鬆 我們2月29日下午到達東京，2022年在柏林馬拉鬆破馬拉鬆世界紀錄的基普喬格比我們早一天（2月28日）到達東京。我們住在新橋附近、東京馬拉鬆官方指定的、具有官...

今天冥想的課題是：在艱難困頓的日子裏，給自己一些額外的獎勵，讓那些不是那麽美好的時間裏也有亮點。說得真應景。這周在病房，實在說不上喜歡，到醫院就陀螺般的轉，8點到7點。回家還要回複郵件。亮點是什麽呢？挺喜歡把始祖鳥kyanite ...

莫言筆下的母親我把黨來比母親  《母親》！每一個人都有《母親》。《母親》是慈母。“失去母親，等於失掉最遙遠的故鄉，故鄉中的故鄉。”因此，有人將祖國比作《母親》。將大地比作《母親》。翻身的農奴將共產黨比作...

  曆史的車輪是人民推動的!   我的原創歌曲電台有更多歌曲 鏈接:   https://www.wenxuecity.com/radio/post.php?act=index&username=PTYP

這個兩個月家裏有三個孩子過生日，今天還是貓咪雪球的生日呢。給雪球也唱了生日歌。以前家裏人少的時候，生日都過得挺隨意。現在孩子多了，感覺還是有些固定內容更有氣氛。基本都包括，生日卡，家人都寫下祝福的話，許願，吹蠟燭，切蛋糕...