9/14 VCA 第四天。多雲，氣溫10到16度。  Fussen（德國） to Imst（奧地利）, 騎行57公裏，攀升2200英尺 昨晚還在糾結今天是騎車還是坐車過山口（Fern Pass)，結果早上一睜眼，LD就發話了：“馬上去聯係運輸公司，今天咱...

昨天本來時跑馬的日子，可是有一段路被水衝毀，這個馬取消了，訓練了十八個禮拜，所以想著這個日子去跑個二十英裏吧。 跟的這個訓練計劃相信accumulated fatigue, 所以最長的Long run就是隻有十六英裏，沒跑過長的心裏不踏實，所以有了...

9/13 VCA第三天 多雲，氣溫12度到18度，非常宜人。Shongau - Schloss Hohenschwangau（老天鵝堡） - Schloss Neuschwanstein（新天鵝堡） - Fussen 今天要順路遊新舊兩個天鵝堡，得留點時間。所以隻騎了58公裏，1000英尺攀升，下午...

秋涼如水，霜濃雪漸起。又一波曇花與菊同開，花農抓緊時間拍點兒同框特寫，記下這美好瞬間。 雙花 三花 四花同框 本周又偶然發現一條美麗跑步路線。 日暮時分，倦鳥棲岸吾跑步，明月初升，日暮山麓下，冷風吹人醒，還有...

昨天還在寫，突然文章上了推薦，不可以Update了，就把沒寫完的放在這一篇。 我們早上因為在Apgar village租船要等，所以先去Hiking。 在 Apgar附近Hiking本來不在我們的計劃中，本來今天就要去太陽之路上的地方，可是太陽之路沒完全...

這兩年埋頭查資料，漸漸有了一個看法：南京雖稱是六朝古都，卻沒有多少古跡存留下來，可說是幾乎沒有。它有的，隻是一些對曆史的記憶。這裏匯集一些手邊的資料，從中可以看到這個城市曾經擁有過的文明（文化？），也看到它的文明怎樣在一...

有人問了，什麽是Via Claudia Augusta (VCA)? 首先Claudia和Augusta是古羅馬的2位皇帝，他們先後在位時正是羅馬帝國征服了歐洲大片土地的鼎盛時期，羅馬人在歐洲大陸修建了許多水渠道路，今天大家在歐洲看到的那些古老的工程奇跡運水渠和...

旅館機票租車都訂好後，做了個包括行程，confirmation number 和地址電話之類的Excel 文件發給二個小孩，也給娃爸當備忘錄可以讓他知道我們每天在哪裏，知道他們誰也不會去看，至少啟程之前。 請好了假，然後出發前兩個禮拜，我們team...

9/10/2025 沿著2000年前的古羅馬大道，穿過阿爾卑斯山，Via Claudia Augusta我們來了！ 從舊金山飛慕尼黑，飛機所有艙位全滿。我拿著美國聯航最高等級的Plus Points排隊等升艙，原以為誌在必得，沒想到眼看著所有商務艙（躺平）和高...

隻要還能在戶外遊泳，我的夏天就還在繼續。上個周末在戶外遊了最後一次泳，也為這個漫長的夏天畫上了圓滿的句號。 十月的湖水依然清涼，我的夏天也在秋風中延續。 這個夏天的大部分時間，都交給了湖邊、陽台、...