瑞典電視台的“少林英雄”真人秀

中國少林功夫以禪武合一為核心理念，自1970年代以來開始在瑞典流行。瑞典電視台SVT於今年1-2月播出八集功夫真人秀節目《少林英雄》（Shaolin Heroes）。七位來自瑞典的事業有成、自負傲慢的成功男士，拋開平日生活，前往韓國醴泉龍門寺（Yecheon Yongmunsa-Temple），置身於一個充滿紀律、靜默和嚴苛的世界中，體驗為期十二天的少林修行之旅。他們在第35代少林武僧、歐洲少林寺的釋恒義和第34代少林武僧、英國少林寺的（釋）延雷師父指導下，接受嚴格的體能訓練、紀律約束和冥想練習，通過古老儀式直麵內心的掙紮。兩位少林大師認為，唯一的出路在於向內探索，就像上千年來傳說中的僧侶那樣，找到內心的平靜，以求達到精神上的升華。

七位瑞典名人中有文藝和體育明星、公司老板、名廚和網紅，年齡跨度25歲，職業和經曆完全不同。他們來到群山環繞的千年古刹 ，披上袈裟，交出手表、首飾和手機等家當，直麵全新的現實和真實的自我。第一天學員們就在師傅指導下，頂著正午的炎炎烈日進行訓練。北歐的自由散漫與東方的古老哲思在這裏發生激烈碰撞，用他們自己的話說：“這簡直太瘋狂了！”吃素、寫日記、用搓板手洗衣服，是他們的日常。這些男人在日記中記下自已的所思所想，整套節目的旁白，就是由不同學員朗讀自己的日記。圖中參賽者依次為：前排Jon Olsson、Matias Varela、Johan Jureskog、Pa Modou Badjie和Jan Emanuel，後排Johan Mjällby和Filip Dikmen。

在不危及自身健康和安全的前提下，你願意挑戰自己到什麽程度？12天裏七位學員禪聊茶道，暮鼓晨鍾, 吾日三省吾身，接受了各種魔鬼訓練，如敲打豌豆袋、拖拽巨石、單腿站立等，嚴苛的訓練將他們推向了自身承受能力的極限。在一次連續幾個小時用前臂猛擊各種堅硬的表麵後，每個人的手臂都是一片青紫。Jureskog在從山路石階爬下時，雙手被磨得鮮血淋淋，飽受失敗感的折磨。釋恒義是一位精通勵誌演講的大師，他的解讀是：“隻做舒適的事情並不能帶來個人成長”。學員們在每天的訓練結束後都會配上一句“人生格言”：“了解他人，先了解自己”，或“禁止使用手機！”盡管這些格言大多既不神秘，也不具有東方韻味，更談不上智慧。

年屆半百的名廚和餐館老板Jureskog似乎在身心兩方麵都承受著最大的壓力，是學員中最猶豫不決的一位。他表示自己對此毫無準備，“完全不知道那些體能訓練有多麽殘酷”。Jureskog在18歲開始職業生涯時曾被德國廚師霸淩燒傷，一直被心魔纏身。舊日的傷痛在訓練中被重新喚醒，他無法像別人那樣融入節目中。在節目中Jureskog多次談到對少林武術的教義持懷疑態度，評論這種約1500年曆史的哲學“聽起來不像2025年的風格”。 在第三集結尾，他終於忍無可忍，對著鏡頭自言自語：“我為什麽要這麽做？我沒有那樣的體格，也沒有那樣的意誌。我渴望快樂以及彼此的關愛和尊重，這裏簡直是胡鬧。”之後Jureskog離開了寺廟和節目組，兩位大師也表示理解。

擁有敘利亞血統的95後笑星和網紅Dikmen比其他人年輕得多，但體力顯然不如別人，訓練中有時會偷懶。當Jureskog打算中途退出時，其他成員都試圖勸阻他留下來。Dikmen卻與大家發生了激烈爭吵，此刻寺廟裏的氣氛變得毫無禪意可言。Dikmen不擅長控製自己的情緒，常常遊走在破壞氣氛的邊緣，也越來越孤僻。他說：“這是我最艱難、最搞笑，也是最病態的經曆，我努力冥想，讓自己冷靜下來，但結果還是比以前在電視上表現得更混亂。” Dikmen告訴釋恒義大師，自己的職業建立在不同的角色上，必須戴著不同的麵具，因此感到很煎熬，他說來這裏的最大原因就是想學會控製自己對他人內心的敏感程度。大師引導Dikmen將注意力轉向內心，而不是關注群體和別人。

《少林英雄》中充滿了對人體極限的考驗，艱苦訓練也開始深入參與者的內心，與此同時穿插了大量關於情感和人生危機的探討。對於在岡比亞出生的音樂家Badjie來說，這是一段充滿挑戰的旅程，一切始於他苦難的童年。2023年Badjie滿40歲時，和自己的樂隊一起參加了瑞典旋律節（Melodifestivalen）的音樂比賽，人生達到了意想不到的高度。然而那年十月的一天，一個歹徒入室槍殺了他的嶽母和養女，生活因此徹底改變。Badjie說，每當他與妻子對視時，心中充滿了愧疚，不知如何得到寬恕，沒有人真正看到他內心的痛苦。釋恒義大師說：“仇恨從來不會改變仇恨”，他鼓勵Badjie要首先寬恕自己，與痛苦共存。

學員們都背負著無法擺脫的煩惱和心魔，當身體疼痛難忍、寂靜籠罩一切時，這些魔障便會湧上心頭。西班牙裔的Varela是瑞典享譽國際的影視演員之一，卻在處於人生巔峰的2022年罹患重病。他坦誠講述了自己生命垂危時與病魔頑強鬥爭的曆程，以及痛苦、自律和個人犧牲如何幫助他戰勝病魔。在與釋恒義大師對談時，其哲學理念給Varela留下了深刻印象，即痛苦和磨難是最好的老師。43歲的Olsson是一位職業自由式滑雪運動員及高端旅行博主，在Instagram上有近百萬粉絲。盡管功成名就，擁有豪車和遊艇，他卻始終無法滿足現狀，停下來享受當下。Olsson回憶起幼年在家鄉簡單平靜的生活，試圖重新找回父母傳授給他的價值觀，找回內心快樂。

54歲的Mjällby是七個人中最年長者，曾是一位足球明星，代表瑞典國家隊出場49次，後來成為教練。他的性格樂觀開朗，卻不得不常常麵對自己極端競爭本能帶來的後果。Mjällby來到這裏是為了提升自我，他說：“我參加這個節目並不是由於有什麽需要療愈的傷痛，我不認為自己是個壞人。但我意識到自己有點缺乏同理心，也許這就是精英運動員的通病吧。” “我以為這輩子已經訓練的很刻苦了，但這次無論在體力上還是精神上都極其艱苦，是一段非常艱難的精神之旅，有點像苦行僧的修行。”他還說：“這是一次非常棒的經曆，能夠參與是我的榮幸，也是一段終生難忘的回憶。”“我想成為一個更溫柔、更有同理心的人。”

學員們的身體越來越疲憊，但觸動了他們內心深處的某些東西。他們在禪修中通過練習深呼吸和冥想釋放壓力、放下執念，頓悟的種子在心中生根發芽、漸入佳境。51歲的前政治家和企業老板Emanuel體格健壯，曾參加過瑞典電視台的數次真人秀節目，看上去頗有維京海盜遺風。然而在《少林英雄》中，舊時的背傷給他帶來迄今為止最嚴峻的挑戰。在茶歇對談時，釋恒義大師說一開始就注意到了Emanuel強壯的體能和內心的沉靜，建議他將能量傳遞給他人。Emanuel說感覺很棒：“在這裏一切都毫無保留，你會在精神層麵接受考驗，更重要的是你的身體會承受巨大的痛苦，我學著不放棄。我唯一好奇的是，他們將如何展現這一切的真實過程。”

這一模式強調個人成長而非參與者之間的競爭，不去評判別人。俗話說：“一個和尚挑水吃，兩個和尚抬水吃，三個和尚沒水吃。”第六集中的一個“功夫測試”項目是三人一組運水，既不“挑”也不抬，而是“三個和尚提水吃”。每人手臂平伸提兩桶水，鍛煉手臂和腰背的力量以及團隊精神。通過12天的魔鬼訓練和靜心參禪，學員們在少林大師的引領下，學會化解罪惡和羞恥感，一步一步走向心靈自由。與初到此地時相比，他們的身心都改變了許多，團隊氣氛也變得溫馨和諧。最後一集中的結業測試是手劈石板，學員們都很緊張，其實沒有那麽堅硬，每個人都順利通關。他們各自對著鏡頭講出了自己的收獲和心靈感悟，一起歡呼：“我們都是大師啦！”

東晉高僧道安法師倡導以佛教創始人“釋迦牟尼”的姓氏（釋）為準，象征“釋迦弟子”，表示所有出家人同屬一脈，歸屬釋家。這一製度借鑒了《增一阿含經》中“四姓為沙門，皆稱釋種”的說法，統一了佛教僧團的身份標誌，強化了內部認同和道統傳承。 “釋”姓使僧人區別於世俗俗家，是佛教中國化的重要一步。《少林英雄》中的武僧之一釋恒義是出生於德國的越南華裔，四歲開始習武，擁有兩個學士學位和MBA學位。他通過網絡平台及公開演講進行教學，以融合傳統功夫、禪宗佛教與現代理念而聞名，演講類似心靈雞湯。另一位武僧延雷師傅來自新疆，他從14歲起在河南嵩山少林寺拜師練功，武藝高強，本世紀初參與創建倫敦少林寺。

《少林英雄》真人秀節目已在多個歐洲國家推出，丹麥版榮獲2025年艾美獎的“最佳娛樂節目和劇本獎”。瑞典版《少林英雄》其他版本的不同之處在於，這是一個完全封閉的男性世界。瑞典電視台向來以政治正確和謹慎膽小著稱，而這個全男性陣容的真人秀節目卻出乎人們的意料。整個節目幾乎算不上動作片，具有喜劇效果。節目沒有對人物進行任何誇張的刻畫，而是十分內斂並探討了一些普世問題。《少林英雄》已成為觀眾和評論家熱議的話題，許多人認為節目讓人看到學員們身上一種更為柔和的男性氣質。另一方麵，有人將節目描述為“競爭社會中‘阿爾法男’的指南”，還被女權主義者詬病為 “充滿雄性荷爾蒙”。