康複之路 - 春節跑

就是留個記錄，春節，六點不到出門，前後兩段，慢慢跑總共18公裏，中間上肢鍛煉一下，包括25個引體向上。

近來狀態不佳，容易累，尤其起跑，以往兩三公裏進入狀態，現在要五六公裏，步頻也上不去，今天也是。

回來後居然喉嚨疼得要命，今天視頻會議又特多，講話多了更難受。吃藥，明天請假。

這個低潮期好長啊，也不知如何克服，捱著吧，注意休息，注意營養。