多年前，武誌紅出過一本書，叫巨嬰國。後來好像被封了，所幸我有一本。我覺得他說得是很有道理的。
從我的診療經曆來看，亞裔這方麵問題大些，當然，其他各裔或都有類似現象。就是，人雖然已成年了，但看待或處理問題的方式，還是很衝動，很幼稚，很 baby。這個道理，我剛剛成年的小兒都明白的。肯定不是我教的，他的青春期，我基本都是閉嘴的。
那日，我問起他曾經要好的另一個發小。他說，越來越遠了。我問為什麽，他說，他就是很奇怪的，且越來越奇怪。怎麽說？他高中談了個女朋友，後來分開了，但他一直記恨，那個女孩後來的男朋友，而且逢人便說，就像個沒有長大的孩子。
我的小兒表達是準確的。這樣的心理發育狀態，就是 baby。常見表現包括，情緒一來就失控、崩潰、哭鬧。極度依賴他人安撫、照顧，乃至做決定。害怕承擔責任，逃避後果。遇到事情的第一反應，是你為什麽不幫我？都是別人的錯。強烈需要被照顧、被哄、被特殊對待。就好比小兒這個朋友，和女友分手了，都是後來這個男朋友的錯。這都哪跟哪啊？
但為什麽有些人，雖然都是成年人了，心理始終沒有長大？說，可能有以下幾個原因：
情緒發育被卡住了。說，心理成長並不是自動發生的。如果一個人在童年或是青春期，情緒長期被忽視，表達長期被打壓，那麽，這個孩子的心理，可能會停留在某個階段，哪怕後來身體長大了，內心仍然用孩子的方式，去麵對這個世界。
過度被照顧和保護，繼而學不會長大。如果一個孩子，不需要為行為負責，情緒一來就有人兜底，做不好也不會有真實後果，他/她就會意識到，我不需要成長，世界會照顧我。其實不僅是溺愛型養育，控製型的父母，即，替孩子做一切決定，也會帶來這個後果。
情緒調節能力，從未被真正教會。很多家庭的孩子，會關注孩子的成績，做人的規矩，要求孩子乖巧聽話，卻從不教孩子，如果表達情緒，如何安撫自己，如何在挫敗中立住。所以，成年後，情緒一來就“炸”，一難受就要別人來負責。不是他/她在裝，是真的不會。
還有一種是，如果經曆過創傷，會凍結心理年齡。創傷比如，情感忽視。父母情緒不穩定。家庭暴力。長期被否定、羞辱。這樣的孩子，成年後，大腦會進入“生存模式”。 在這樣的模式裏，成長不是目標，安全才是。於是，心理年齡可能停在：我隻要被保護，不要再受傷。
說了這麽多，回到我的客戶案例。是的，就是聖誕節發現先生外遇的那個客戶。因為她的自殺傾向，我和她密集幾次診療。其實，她來看我有些日子了，屬於中等難度的案例。但有一點好，她信任我。所以，當她再次提出，要去“傷害”這位外遇中的女性時，我的確說了，不要想孩子一般去衝動行事。
首先，在美國，法律並不會禁止，分居中的一方開始新的戀愛或伴侶關係。即，她的先生或是那位女士，都沒有什麽錯。那你跑過去傷害對方，算哪門子事？說到底，你們分居了，是你們的婚姻出了問題。如果，你希望對方可以回頭，你首先要有反思。但我從來沒有從我的客戶嘴裏，聽到她先生的特別之處，除了指責就是指責，既然如此，你為何還希望他回來。這是我拋給她的第一個問題，她幾乎沒有直麵回答過我。
我說，你既然回答不了這個問題，你的先生自然也從未感知過。一個從來得不到肯定的伴侶，自然是心有不甘的？
還有就是，她的先生也來過診療，提及，當事情發生，我的客戶如孩子般看待和處理問題。這也是我的診療重點。
GUESS WHAT。這次事件後，我的客戶做到了，沒有再如孩子一般。我屢屢確認，她屢屢肯定，她努力而又努力地克製了衝動。這的確很難，要是以往，她一定是泄了私憤/情緒，再言其他，但這一次，她“違心”地沒有這麽做。我說，違心的？哈哈。她說，因為不習慣。但她做到了，她的確有為自己驕傲的強烈感受。她也同意，她做到了，實際上是給了自己尊嚴。
更令我意外的是，昨天，她又來看我了，說，先生第一次流露出，他或許想回頭的念頭。我笑著說，怎麽？你一直說我是錯的，你的先生絕對不會回頭的，看來，大概率是你要請我吃飯了？她笑說，我們沒有辦過婚禮，如果他回頭了，我們會重辦婚禮，我一定要請你做主婚人，給個 speech。我說，那不可能，除非你這輩子，再也不需要我做心理醫生了。哈哈。
我是非常為她高興的，但這一步，她走了不少時辰。即，學會不情緒化看待和處理問題。所有的心理步驟，都是她獨自完成的，我隻不過不斷地提問，她不斷地反思自己。她也認同，當她真正可以做到這一點，這給了她的先生很大的觸動，他原以為，她是永遠無法學會情緒自控的。我的客戶當真是一位好母親，好妻子，但情緒麵前不要是個孩子，她剛剛才學會。
我好為她高興，也好為她驕傲！
診療手記（6）- 我的客戶告訴我，這一次，她不再是Baby
Oasisflying (2026-01-08 04:38:55) 評論 (13)多年前，武誌紅出過一本書，叫巨嬰國。後來好像被封了，所幸我有一本。我覺得他說得是很有道理的。
從我的診療經曆來看，亞裔這方麵問題大些，當然，其他各裔或都有類似現象。就是，人雖然已成年了，但看待或處理問題的方式，還是很衝動，很幼稚，很 baby。這個道理，我剛剛成年的小兒都明白的。肯定不是我教的，他的青春期，我基本都是閉嘴的。
那日，我問起他曾經要好的另一個發小。他說，越來越遠了。我問為什麽，他說，他就是很奇怪的，且越來越奇怪。怎麽說？他高中談了個女朋友，後來分開了，但他一直記恨，那個女孩後來的男朋友，而且逢人便說，就像個沒有長大的孩子。
我的小兒表達是準確的。這樣的心理發育狀態，就是 baby。常見表現包括，情緒一來就失控、崩潰、哭鬧。極度依賴他人安撫、照顧，乃至做決定。害怕承擔責任，逃避後果。遇到事情的第一反應，是你為什麽不幫我？都是別人的錯。強烈需要被照顧、被哄、被特殊對待。就好比小兒這個朋友，和女友分手了，都是後來這個男朋友的錯。這都哪跟哪啊？
但為什麽有些人，雖然都是成年人了，心理始終沒有長大？說，可能有以下幾個原因：
情緒發育被卡住了。說，心理成長並不是自動發生的。如果一個人在童年或是青春期，情緒長期被忽視，表達長期被打壓，那麽，這個孩子的心理，可能會停留在某個階段，哪怕後來身體長大了，內心仍然用孩子的方式，去麵對這個世界。
過度被照顧和保護，繼而學不會長大。如果一個孩子，不需要為行為負責，情緒一來就有人兜底，做不好也不會有真實後果，他/她就會意識到，我不需要成長，世界會照顧我。其實不僅是溺愛型養育，控製型的父母，即，替孩子做一切決定，也會帶來這個後果。
情緒調節能力，從未被真正教會。很多家庭的孩子，會關注孩子的成績，做人的規矩，要求孩子乖巧聽話，卻從不教孩子，如果表達情緒，如何安撫自己，如何在挫敗中立住。所以，成年後，情緒一來就“炸”，一難受就要別人來負責。不是他/她在裝，是真的不會。
還有一種是，如果經曆過創傷，會凍結心理年齡。創傷比如，情感忽視。父母情緒不穩定。家庭暴力。長期被否定、羞辱。這樣的孩子，成年後，大腦會進入“生存模式”。 在這樣的模式裏，成長不是目標，安全才是。於是，心理年齡可能停在：我隻要被保護，不要再受傷。
說了這麽多，回到我的客戶案例。是的，就是聖誕節發現先生外遇的那個客戶。因為她的自殺傾向，我和她密集幾次診療。其實，她來看我有些日子了，屬於中等難度的案例。但有一點好，她信任我。所以，當她再次提出，要去“傷害”這位外遇中的女性時，我的確說了，不要想孩子一般去衝動行事。
首先，在美國，法律並不會禁止，分居中的一方開始新的戀愛或伴侶關係。即，她的先生或是那位女士，都沒有什麽錯。那你跑過去傷害對方，算哪門子事？說到底，你們分居了，是你們的婚姻出了問題。如果，你希望對方可以回頭，你首先要有反思。但我從來沒有從我的客戶嘴裏，聽到她先生的特別之處，除了指責就是指責，既然如此，你為何還希望他回來。這是我拋給她的第一個問題，她幾乎沒有直麵回答過我。
我說，你既然回答不了這個問題，你的先生自然也從未感知過。一個從來得不到肯定的伴侶，自然是心有不甘的？
還有就是，她的先生也來過診療，提及，當事情發生，我的客戶如孩子般看待和處理問題。這也是我的診療重點。
GUESS WHAT。這次事件後，我的客戶做到了，沒有再如孩子一般。我屢屢確認，她屢屢肯定，她努力而又努力地克製了衝動。這的確很難，要是以往，她一定是泄了私憤/情緒，再言其他，但這一次，她“違心”地沒有這麽做。我說，違心的？哈哈。她說，因為不習慣。但她做到了，她的確有為自己驕傲的強烈感受。她也同意，她做到了，實際上是給了自己尊嚴。
更令我意外的是，昨天，她又來看我了，說，先生第一次流露出，他或許想回頭的念頭。我笑著說，怎麽？你一直說我是錯的，你的先生絕對不會回頭的，看來，大概率是你要請我吃飯了？她笑說，我們沒有辦過婚禮，如果他回頭了，我們會重辦婚禮，我一定要請你做主婚人，給個 speech。我說，那不可能，除非你這輩子，再也不需要我做心理醫生了。哈哈。
我是非常為她高興的，但這一步，她走了不少時辰。即，學會不情緒化看待和處理問題。所有的心理步驟，都是她獨自完成的，我隻不過不斷地提問，她不斷地反思自己。她也認同，當她真正可以做到這一點，這給了她的先生很大的觸動，他原以為，她是永遠無法學會情緒自控的。我的客戶當真是一位好母親，好妻子，但情緒麵前不要是個孩子，她剛剛才學會。
我好為她高興，也好為她驕傲！