2026年減脂營開始報名

1/26-3/29，高興俱樂部的第一期減脂營開始。適合各位假日放縱以後，開始要改變自己的體脂比和血液報告，嗬嗬。

今天穿了這條很久沒穿的豹紋裙，覺得這五年在教練的打磨下，身材是真的不錯，嘻嘻，而且最主要是不光是好看，是血糖血脂的完美控製，是力量和fitness的全麵提高。

人到中年，上有老下有小，我們最應該take care的，是我們自己的健康，心理健康和身體健康。我從來沒想過，自己在48歲高齡，可以看到自己的腹肌，哈哈。

歡迎加入我們。送一份最好的新年禮物給自己。你值得的。