我是個很注意邊界的人，無論是生活上，或是工作中。隻有一種情形，我會對客戶 7/24 開放，那就是，他/她有自殺或殺人傾向。
聖誕節那天，我很意外收到一個客戶的問候短信，祝我節日快樂。以前沒有發生過，我還是禮貌回複了，未做他想。
紐約回來，我還在臥床休息，客戶又來短信，這回很直接，她需要和我線上或線下診療。她知道我在放假，我想，她應該是遇到難事了。我自然開放。
她來看我有些日子了。先生想和她離婚。她不能接受，但無可奈何。她一直想證明，先生是有了外遇，但先生一直不鬆口。聖誕節早上拆禮物時，她發現了證據。
我傾聽了她的哭訴。至少三十分鍾沒有插話。等她平靜後，我首先問的第一句話，你還好嗎？她說，她不好，她有念頭，不如就此告別人間。這是我最在意的。我做好我該做的 Safety Plan，不敢有任何的掉以輕心。我繼續做的是，coping skills。 再繼續做的是，提供 7/24 availability. 適逢我在 town 裏，沒有遠門，否則，也是有其他機構或是熱線，可以提供服務的。
Coping skills 是什麽，自然是，當這個念頭再次惠顧，她可以做些什麽，然後，哪裏可以找到幫助。
那天，我告訴她，去看場電影，對，就是我剛剛看過的 Marty Supreme，正在熱播。 我說，你或許能在他身上，找到你的影子。不僅是影子，還有動力和鼓舞，或是反思和啟迪。
還可以做什麽，把孩子送到親戚家，你出去吃頓好吃的。對自己好點。反正就是，什麽可以 distract 你，你就做什麽。你要想盡辦法，不要讓自己，去編劇這個 drama。
昨天我去滑雪了，帶著手機上山，卻一直安靜。回家後，我準備再烤一爐麵包，間隙時間，我不甚放心，給她去了電話，沒有接。麵包出爐的時候，她來消息了。她說，她一切都好。
那個瞬間，我的確心放下來了。要知道，她是很難控製情緒的一個人。剛分居那會，我給她開放了一周三次，這已經是我能做的極限了。如今，也依舊是一周二次。她需要。但的確，已經有很大的進步。這一次，我的確是要給她一個大大的讚的。因為，她做到了，不放大情緒，不編寫 Drama，還多年來第一次，走進了電影院。
她讚我，我說，你需要讚的是你自己。她說，You inspired to save my sanity, but at the end I will give myself credit for putting in the work. 是的，我如何可以不為她驕傲呢！
當然，她也說了，You are the best thing that happened to me in 2025. 我很開心，離婚令上帝為她打開了一扇窗。我也很欣慰，我能偶然成為你生命中的一束光。
親愛的你，我知道你是可以的。我並沒有做什麽，隻是安全的陪了你一程。是的，從今年複活節他離開的那天起，你就痛不欲生。二十年的婚姻，怎麽就那麽脆弱呢？你們還有共同的幾個孩子！
是的，你那麽優秀，你那麽努力。你希望成為一個好母親，好妻子。你比你的母親，不知用力了多少倍。可是，母親擁有了你最好的父親，你卻沒有讓你的婚姻善終。你當然會，意難平！
但正如我說的，你一定可以走出來，時間問題。然後，我很感恩，也為你高興，因為，很難信任他人的你，選擇了走進心理診療。你對我敞開心扉，你也允許我對你挑戰。你說，“如果我隻是需要傾聽，我就不來找你了。”
是的，我對你說了什麽？我要你把自己放在第一位。你不需要為你的母親的“過失”買單。
是的，你有時做得太好，太完美了，不是每個人都能承受這樣一份完美，他或以為這是壓力，令他無法麵對，不完美的自己。
是的，謝謝你能認知到，他也是有他的童年創傷的。他需要從女性那裏，去不斷找到一份溫情和肯定。但這不是你的錯，我也不想指責他，他需要不斷經曆，而後方明白他的人生。
是的，你說得對，某種程度上，你和他都停滯在青春期階段，情感上。但要相信自己，也要相信他，都會明白過來。過程中，請善待彼此，是重聚，還是最終走散，讓時間來回答。
我需要你做的是，找回自己。我很開心，你不僅去看了電影，還為自己點了一份 PIZZA。這就對了。我要你善待自己，任何時候！
你說，You didn’t do anything crazy this time and you just wanted to focus on myself and keep yourself far away from drama. 我是多麽的為你的 reflection and insightfulness，感到欣慰和驕傲。
是的，我還和你說過，你和他的糾葛，至少需要二年。你們需要。他需要不斷去體驗和成長，你也一樣。我會留你至少兩年。兩年後，你們都會成為更好的自己。那個時候，你再來告訴我，你是希望繼續和他複合，抑或是，你已經準備好了，開啟下一段旅程。
是的。你僅是我的一個客戶，but I do care about you. 隻是，我再 care，也多半隻能悄然放在心裏，表麵上還是會雲淡風輕。不是裝的，卻也是我很清楚，你很強，你不需要任何人，你能走得出來。我需要舉重若輕。
我衷心地祝福你，並信任你！
夫妻之道（52）-- 離婚的傷痛，多久才能撫平
Oasisflying (2025-12-28 10:22:35) 評論 (5)我是個很注意邊界的人，無論是生活上，或是工作中。隻有一種情形，我會對客戶 7/24 開放，那就是，他/她有自殺或殺人傾向。
聖誕節那天，我很意外收到一個客戶的問候短信，祝我節日快樂。以前沒有發生過，我還是禮貌回複了，未做他想。
紐約回來，我還在臥床休息，客戶又來短信，這回很直接，她需要和我線上或線下診療。她知道我在放假，我想，她應該是遇到難事了。我自然開放。
她來看我有些日子了。先生想和她離婚。她不能接受，但無可奈何。她一直想證明，先生是有了外遇，但先生一直不鬆口。聖誕節早上拆禮物時，她發現了證據。
我傾聽了她的哭訴。至少三十分鍾沒有插話。等她平靜後，我首先問的第一句話，你還好嗎？她說，她不好，她有念頭，不如就此告別人間。這是我最在意的。我做好我該做的 Safety Plan，不敢有任何的掉以輕心。我繼續做的是，coping skills。 再繼續做的是，提供 7/24 availability. 適逢我在 town 裏，沒有遠門，否則，也是有其他機構或是熱線，可以提供服務的。
Coping skills 是什麽，自然是，當這個念頭再次惠顧，她可以做些什麽，然後，哪裏可以找到幫助。
那天，我告訴她，去看場電影，對，就是我剛剛看過的 Marty Supreme，正在熱播。 我說，你或許能在他身上，找到你的影子。不僅是影子，還有動力和鼓舞，或是反思和啟迪。
還可以做什麽，把孩子送到親戚家，你出去吃頓好吃的。對自己好點。反正就是，什麽可以 distract 你，你就做什麽。你要想盡辦法，不要讓自己，去編劇這個 drama。
昨天我去滑雪了，帶著手機上山，卻一直安靜。回家後，我準備再烤一爐麵包，間隙時間，我不甚放心，給她去了電話，沒有接。麵包出爐的時候，她來消息了。她說，她一切都好。
那個瞬間，我的確心放下來了。要知道，她是很難控製情緒的一個人。剛分居那會，我給她開放了一周三次，這已經是我能做的極限了。如今，也依舊是一周二次。她需要。但的確，已經有很大的進步。這一次，我的確是要給她一個大大的讚的。因為，她做到了，不放大情緒，不編寫 Drama，還多年來第一次，走進了電影院。
她讚我，我說，你需要讚的是你自己。她說，You inspired to save my sanity, but at the end I will give myself credit for putting in the work. 是的，我如何可以不為她驕傲呢！
當然，她也說了，You are the best thing that happened to me in 2025. 我很開心，離婚令上帝為她打開了一扇窗。我也很欣慰，我能偶然成為你生命中的一束光。
親愛的你，我知道你是可以的。我並沒有做什麽，隻是安全的陪了你一程。是的，從今年複活節他離開的那天起，你就痛不欲生。二十年的婚姻，怎麽就那麽脆弱呢？你們還有共同的幾個孩子！
是的，你那麽優秀，你那麽努力。你希望成為一個好母親，好妻子。你比你的母親，不知用力了多少倍。可是，母親擁有了你最好的父親，你卻沒有讓你的婚姻善終。你當然會，意難平！
但正如我說的，你一定可以走出來，時間問題。然後，我很感恩，也為你高興，因為，很難信任他人的你，選擇了走進心理診療。你對我敞開心扉，你也允許我對你挑戰。你說，“如果我隻是需要傾聽，我就不來找你了。”
是的，我對你說了什麽？我要你把自己放在第一位。你不需要為你的母親的“過失”買單。
是的，你有時做得太好，太完美了，不是每個人都能承受這樣一份完美，他或以為這是壓力，令他無法麵對，不完美的自己。
是的，謝謝你能認知到，他也是有他的童年創傷的。他需要從女性那裏，去不斷找到一份溫情和肯定。但這不是你的錯，我也不想指責他，他需要不斷經曆，而後方明白他的人生。
是的，你說得對，某種程度上，你和他都停滯在青春期階段，情感上。但要相信自己，也要相信他，都會明白過來。過程中，請善待彼此，是重聚，還是最終走散，讓時間來回答。
我需要你做的是，找回自己。我很開心，你不僅去看了電影，還為自己點了一份 PIZZA。這就對了。我要你善待自己，任何時候！
你說，You didn’t do anything crazy this time and you just wanted to focus on myself and keep yourself far away from drama. 我是多麽的為你的 reflection and insightfulness，感到欣慰和驕傲。
是的，我還和你說過，你和他的糾葛，至少需要二年。你們需要。他需要不斷去體驗和成長，你也一樣。我會留你至少兩年。兩年後，你們都會成為更好的自己。那個時候，你再來告訴我，你是希望繼續和他複合，抑或是，你已經準備好了，開啟下一段旅程。
是的。你僅是我的一個客戶，but I do care about you. 隻是，我再 care，也多半隻能悄然放在心裏，表麵上還是會雲淡風輕。不是裝的，卻也是我很清楚，你很強，你不需要任何人，你能走得出來。我需要舉重若輕。
我衷心地祝福你，並信任你！