周日跑步第二買就出現抽筋預兆，雖然我立馬停了下來，但我這次沒有慣它的臭脾氣，而是選擇跟它硬剛。所謂硬剛，其實是降了級的，從常速跑降為慢跑，因為常速跑會讓我痛得停下來。
慢跑了5邁，采用腳後跟（先）著地，並無大礙。中間試著加速，不成。試著大步幅並腳掌著地，痛死了。最後老老實實腳跟著地，慢跑。
但回到家裏，疼痛上來了！坐了一會兒，再起身時，右腿瘸了。
下午瘸著走進交誼舞課堂，被小舞友和馬拉鬆發現。得知詳情後，小舞友鬆了一口氣表情這家夥這一陣子都趕不上我了。馬拉鬆則盡顯他好為人師的本性，開始傳授他的寶貴經驗和豐富知識。可惜舞蹈老師開始講話了，他不舍地停止傳授。
周一走進辦公室，隻有奧運鐵人比我先到。我力圖掩飾過去，但目光犀利的奧運鐵人顯然注意到了。不過，他涵養好，我不道破他就不會點破。周一是他唯一的晨休日，但行動仍然像我女兒的貓一樣懶洋洋的。按小雅的說辭，他在養精蓄銳。
周二來辦公室的人多，無法時刻掩飾，幹脆就瘸著走。最年輕的女同事，她愛哭也愛笑，特別是我這種自作自受的杯具，她一定不要放過，很是幸災樂禍哈哈大笑一番。
中午出門時還是瘸的，吃完飯回辦公室時，發現不瘸了。暗自高興，終於好了。但高興地太早了。周三下床、下樓都還是痛。原來，不瘸了不表示不痛了。看來還得耐心養傷。
很納悶：這次坐遊輪，雖然吃得多，但既沒有放鬆腿腳，也沒有增重（實際上還減了一磅）。最後三天每天除了預熱，每天早晨實打實跑半小時，以200BPM哦。白天要麽在岸上逛馬路，要麽在船上上下奔波登樓梯。晚上還要蹦躂跳舞。
周日那僅有的一邁跑步，也跟不上節奏。在船上不但能輕鬆跟節奏，還能不時肚臍眼跑，甚至嗓子眼跑。莫非遊輪上第十八層有失重現象？
怎麽琢磨，也搞不清腳痛的規律和預防之法。但有一點是明確的那就是，跟傷痛硬剛，必定要付出慘痛代價。我是再也不會跟腳痛對著幹了，遇到抽筋預兆，就無條件停下來。
