雙蔥攤雞蛋、素什錦、玉米碴子粥

大蔥白，洋蔥絲，攤雞蛋

電飯煲做素什錦，麵筋球、木耳、蟲草花、蓮子。

細玉米渣、藜麥、黃大玉米碴子、白大玉米碴子。

熬稀流一點，煮太稠，粘稠，會升血糖很快，

因為兩種大玉米碴子都是糯玉米的。