最近厭煩了每天吞服大把的維生素，改吃糖豆豆了。 在亞馬遜網站和Costco有賣各種各樣的維生素軟糖，vitamins gummy 。 這些糖豆豆有無糖的也有含少量糖分的，沒有增加血糖的顧慮，吃起來和小時侯吃的軟糖差不多，嚐一下就喜歡上了。
下麵是在Costco 和 Amazon 先後買過的一些維生素糖豆豆，我和領導各取所需。現在每天吃維生素像是吃零食不會忘記，提高了吃藥的積極性，減少了吞藥片的負擔。分批分次在不同時期嚼上兩顆糖豆豆，簡單方便美味開心。
無糖維生素C軟糖，每日量兩顆糖豆
無糖鈣加維生素D3, 每日量為兩顆糖豆
亞馬遜的維C, 價格便宜但含有3g 糖分
Costco 的維C 軟糖，性價比高，含糖3g
biotin gummy 生物素，維生素H 或維生素B7 軟糖，能促進新陳代謝，維護皮膚和頭發健康，每日兩顆
纖維素軟糖，無糖，含有益生菌，有助消化吸收腸道健康，每日量兩顆。 我們一般在家泡纖維粉喝，出門時帶這個糖豆豆方便些。
Creatine monohydrade gummy 肌酸軟糖，每日量兩顆糖豆。這個不太熟悉網搜了一下，creatine 是三種氨基酸的合成，功效包括能量供應，肌肉恢複和增長，神經保護有助於減少帕金森病和阿爾茲海默症的風險。我看中它增強肌肉的功能。
蘋果醋軟糖，每日量兩顆糖豆，酸甜可口吃了上癮。據說蘋果醋營養豐富，功效包括減肥降糖通便減輕水腫等。有人說胃酸過多的不能吃，也有的說有好處，不知究竟如何。
商家將藥片製成了糖豆豆，營銷手段高明，顧客吃了糖豆豆很容易上癮會不停的買。
看來我得控製一下了，糖豆豆不能吃太多。
謝謝看帖！ 祝周末快樂！
