100天挑戰之第三十一天

||跑步13邁||俯臥撐100+30+20||卷腹100+100||引體向上10+7+6||

早上溫度隻有46度，幾乎沒有風，難得的好天氣，一高興跑了個半馬距離。過去早上不需要送娃的時候，每周周中都會跑個13--14邁的中長距離，近來很久很久沒有跑了。趁這周不需要送娃，趕緊跑一個。