哈哈，好大的一個題目。其實歸結起來隻有三個字： 宅， 省，寧。

宅， 應該是最容易理解的了，而且現在在許多城市，也已經成為了法例。我所居住的多倫多，現在基本處於半封城的狀態。所有的商場都已經關閉，而商店，除了超市和藥房，基本上也都關了。省府倒是很貼心地，把酒鋪（安省實行酒品管製，酒精飲品隻能在特許店以及指定的超市購買）和大麻店，列為了“必需品店”。看來很了解民眾的生理需求。所有酒吧，餐廳，隻允許外賣和送餐。省政府正在考慮把人群聚集限製在五人之內。新聞，以及各種社交媒體，每時每刻都在呼籲“保持距離”，“盡量宅家”。不過目前看來，天氣是個主要因素。昨天是一個難得的溫暖天，於是操場，湖濱又開始擁擠起來。可憐的多倫多人，剛經曆了痛苦而漫長的冬季，都盼著出門放風。

自從我們公司在兩周前開始遠程工作之後，我已經謹守“怕死壓倒一切”的原則，每天宅家。中間除了外出散步，隻出過兩次門買菜。而且隻去華人超市，畢竟華人比本地人更謹慎，超市入口就要求必須戴口罩才能進入。每次都是速戰速決，戴口罩，手套，連帽衫套頭。回家除了肉，蛋，奶，噴完酒精入冰箱，其他蔬菜雜物等等，通通留在車後廂，至少擺三天。還好現在氣溫仍然偏低，室外就是一個大冰箱。能不出門就不出門！

再說省。眼看著這幾周失業率急劇攀升，深感這次疫情對經濟的打擊，會比08年的金融海嘯更大更深。雖然目前我們家兩個上班的，公司都還沒有即時危險，我也立馬開始了勒緊腰帶。第一個砍掉的，就是今年打算裝修廚房的項目。然後上兩個月剛訂的夏威夷酒店，本來準備暑假出遊的，也取消了。以前每天線上線下的買買買，現在才發現，都不是什麽“必需品”。仍然想享受購物的快樂？去自家衣櫥 “血拚”吧！這兩周，我已經翻出了各種衣服鞋帽，包包首飾，至少二三十樣。通通都是價錢牌都還在的。有些自己都忘了曾經買過。這種驚喜，不亞於在外套口袋裏忽然發現了五塊錢。

省還要貫徹到生活細節。以前家裏的兩位，不吃剩菜，現在我一鍋做出來，馬上拿出一些急凍，反正肯定不會比超市買的冷凍晚餐差。一次買回來的青菜，所有有根的，都種起來。生菜，香菜可以水種，蔥可以直接在花盆裏土埋。

最後說寧。這裏的寧，是指心理安寧。每當大的災難發生，心理建設都是必不可少的一環。鋪天蓋地的壞消息，每日飆升的感染人數，在在讓人看不到希望。在這個伸手不見五指的黑暗隧道裏，我們多麽需要知道盡頭在哪裏，多麽渴望看到盡頭的哪怕一絲亮光。所以在疫情下，就有了全加一百多名心理治療師聯合，向戰鬥在前線的義務人員提供心理輔導；就有了在小區裏，大家在窗戶上貼上彩虹，貼上“hang in there”的大字；就有了抖音裏，那些苦中作樂的超級搞笑段子。

危機中，保持心態平和真是不易。我常去的論壇，還有身邊的微信群，每天都在爭論不休，很多人都自認為是“明白真相的吃瓜群眾“。可是又誰也說服不了另一邊的“不明真相的吃瓜群眾“。幾乎每天都是聞著硝煙味兒，看著火苗蹭蹭地長。

自家的人，也開始了焦慮的情緒。孩子學校停課了，功課跟不上怎麽辦？工作上多了很多突發的項目，每天上班忙的像打仗。身邊還有一位老人，可千萬不能在這個時候出任何的岔子。

還好，雖然我們無法控製世界，但是我們可以控製自己。

最初每天被媒體轟炸，現在我隻在一早一晚看一下新聞，了解一下本地是否有什麽新的政策出台。連總感染人數也不再關心了。反正自己如果染上了，就是100%，如果沒染上，就是0%。然後，雖然每天都在家，仍然保持正常作息。該吃吃，該睡睡，該鍛煉就鍛煉。

我的所有國內的認識的人，包括親戚群，同學群，兩百多號人，沒有一個人被感染的，連聽說的被感染的都沒有。聽說過的人裏麵，哪怕是當時沒有能夠離開武漢的，最後也都毫發無損地全身而退了。隻要自己做好防護，遠離感染源，就一定能保全下來。

山重水複疑無路，柳暗花明又一村。首先自己不要在慌亂中落水或是墮崖，沉著前行，總能看到希望的村莊。