陳晚女士逝世的遺憾，和感到的警示

美國感恩節時節，聞悉城中知名博友陳晚女士去世了。通過她的一些博文，及從她的朋友描述中，感到她真是一個智商和情商都令人景仰的才女。她是一個優秀的筆手，寫博，著書，編輯，辛勤耕耘不止。她也是一個賢妻良母，孜孜不倦，教育子女有法，廚房廳堂，樣樣皆通。在她生命的最後一天，還烹製佳肴宴朋。隨後又筆耕至夜深，實在是嘔心瀝血，譜寫了生命最後的絕唱。

她離開太早了，隻有五十年華啊！表示極大的欽佩和遺憾之餘，也是感到警鍾長鳴！

 

陳女士逝於腦溢血，即腦出血，俗稱的腦中風。

 

我第一次見到腦溢血病人發作，是在我們大學的畢業晚會上。那一天，是我去邀請了校領導。這位領導，很喜歡我們這個班。他最多也就五十歲，因為他的孩子也是我們年紀的同學。他給我們講話，非常激動看到學子們成長，就要奔赴四方。他突然就倒地了。校車將他送到醫院，搶救不治。

 

還有我聽我媽媽講，有一次，她去參加同學六十歲的生日。大家都很高興，為他祝酒。結果他本是患有高血壓病的，大家見他滿臉通紅，說想吐。他去了廁所，暈倒在那裏。也是沒有搶救過來。後來我媽說她們幾個同學相聚，大家就在人民公園喝點簡單茶水。

 

腦中風是40歲之上中老年人的絕命殺手。此病的最主要因素是高血壓，其次有高膽固醇，還有糖尿病，嗜煙酒等。此病發起來非常迅猛，凶險，死亡率很高。誘發的因素常常就是工作繁忙，社交頻繁，睡眠不足，情緒容易激動。

 

思考一下這些活生生的例子，感到很多警示。因此，對照著腦中風的原因形成，在重要方麵，給自己幾條自律：

 

1.  一定不能鬆懈鍛煉。這是我自己最注重的，每天不用太多時間，保證二十分鍾（不算乘飛機等）。鍛煉身體，增強體質，將抵禦所有疾病入侵。

2.  要了解自己的基本健康狀況，保持年檢

3.  不要熬夜。喜歡寫博文的同學，常常熬夜。熬夜是很壞的習慣，打亂平衡，引起失眠，惡性循環

4.  減壓工作，不要太執著拚命了

5.  保持寬闊的心胸。林妹妹那樣的多愁善感，是很傷身的

6.  如果要在自己家裏和朋友吃飯，大家都別搞得太複雜

 

斯人已故，來者可追。保重身體，珍惜生命，與大家共勉。