鍛煉身體的好處多多

第一，每天都痛快的流一身汗，心情舒暢的很。
第二，每次的鍛煉都全力以赴，對意誌力增強很有幫助。
第三，睡眠平穩深沉。
第四，做事的時候，腰板挺直，目光炯炯，精力充沛。
第五，身材好。人更自信更舒展。
還有不少吧。。。。