很多人都說，不要熬夜啊！這樣會短命的，不利於長壽的，不利於健康的。勸一個習慣熬夜的人早睡，就如同一個笑話裏，勸酒鬼戒酒一樣。
有人勸一酒鬼說，你這樣喝酒傷肝的。
酒鬼說，是啊，我也知道。但不喝，我傷心啊。
其實熬夜，對於有一些人來說，很正常。因為他們的生物時鍾就適應於夜間，他們的思維越到夜間越靈敏，被稱之為“貓頭鷹型”。有的人，隻能是早起早睡，這樣才精力充沛，稱之為“百靈鳥型”。
對於人如何長壽，目前的科技是無法探尋機理的，因為牽涉的麵太廣、太雜。用現代的科學統計的方法來總結，隻能是得出很偏頗的結論，經常是不值一駁。
而用《黃帝內經》的理論來指導人，那無疑是在用一種任何人都無法完成的，絕對化的、美好願望而已。
往往大學者、大思想家長壽者比比皆是，而往往這些長壽者，又多數是“貓頭鷹型”。如，張學良、毛澤東、鄧小平、陳雲。如果你們非要說他們不長壽，那我也無話可說了。因為在我眼裏，我很難能活到他們那歲數，一個百歲整，一個八十四、一個九十、一個九十六。
與其你躺在床上就是翻來翻去，還不如起身做你的“貓頭鷹”吧。
