你說的有道理。以前他在家時有我督促，運動量很大。離開家，犯“懶”，連運動都懶得做了。

現在知道這是個問題，他請我繼續督促他。

唉，本來想著這麽大了，該自立了，我可以抽身不管了。但若真是因為ADHD，不能不管啊。

所有跟帖： 

• 難道我家小的也是因為ADHD才變得不喜歡運動的？ -兩女寶媽- ♀ (0 bytes) () 11/07/2024 postreply 13:01:36

• 我家老大是喜歡運動的，但就是自己沒法督促自己去行動 -數與形- ♀ (90 bytes) () 11/07/2024 postreply 13:05:09

• 哦，那看來不一樣。我家小的打遊戲畫畫上動力很足啊 -兩女寶媽- ♀ (0 bytes) () 11/07/2024 postreply 13:08:00

• 這是起始動力弱，選擇困難戶容易有，比如我家老二。開始慢，慢熱娃。不覺得是adhd 啊 -想做土家人- ♀ (0 bytes) () 11/07/2024 postreply 13:09:37

• 很多人這樣吧 -zaocha2002- ♀ (0 bytes) () 11/07/2024 postreply 13:12:46

• 嗯嗯，一兩個症狀可能很多人都有，標準是：是否實質影響正常的生活 -兩女寶媽- ♀ (0 bytes) () 11/07/2024 postreply 13:16:11

• 難道不是從沒喜歡過，以前運動隻是因為還不知道動腦有好多有趣好玩的事可做？:) -成功的兔- ♀ (0 bytes) () 11/07/2024 postreply 13:06:33

• 這個解釋用在我家小的身上沒準成立 -兩女寶媽- ♀ (0 bytes) () 11/07/2024 postreply 13:11:07

• 他有特別喜歡的運動 -數與形- ♀ (0 bytes) () 11/07/2024 postreply 13:37:55

• 個人覺得犯懶的通常會焦慮嗎，或是內心焦慮看不出來？看link裏說焦慮是顯著特征。周圍焦慮娃貌似都多少有點自推和不懶 -starsea_319- ♀ (0 bytes) () 11/07/2024 postreply 13:04:18

• 心裏不想犯懶但是行為上控製不住的懶肯定會讓個體非常焦慮吧 -兩女寶媽- ♀ (0 bytes) () 11/07/2024 postreply 13:06:12

• 焦慮是有目標但無法達到產生的。唯一辦法就是解決路徑或降低目標來達成目標，獲得成就感 -想做土家人- ♀ (0 bytes) () 11/07/2024 postreply 13:07:27

• 好像不一定，我感覺焦慮是知道怎麽做怎麽去達成，因為繁瑣懶得做。如果能夠說服自己， -gossipgirl8- ♀ (239 bytes) () 11/07/2024 postreply 13:12:55

• 腦子太快，1到10腦子裏過一遍已經幹成了。現實中還得一步一步實施就覺得沒意思了。 -gossipgirl8- ♀ (0 bytes) () 11/07/2024 postreply 13:15:10

• 這是adhd對基本routing做不好的原因，還是要訓練，建立routing set 對他們很重要，就像青菜豆腐之類能 -想做土家人- ♀ (225 bytes) () 11/07/2024 postreply 13:19:22

• 同意。不是T5料就不要焦慮如何上T5，年複一年看子壇焦慮。路徑有多條，敢於走不同的路，也能成就 -oryzivore- ♂ (0 bytes) () 11/07/2024 postreply 13:13:51

• 你這聯係的不錯 -兩女寶媽- ♀ (0 bytes) () 11/07/2024 postreply 13:21:53

• 如果是願意讓你督促，真是很信任你。你應該幫助他。ADHD經曆slump的時候，猶如陷在泥潭，拖延症嚴重 -gossipgirl8- ♀ (152 bytes) () 11/07/2024 postreply 13:07:34

• muti task比較困難。學分主次很重要。 -想做土家人- ♀ (0 bytes) () 11/07/2024 postreply 13:11:39

• 問題在於如何保證能讓自己每天運動。 -zaocha2002- ♀ (0 bytes) () 11/07/2024 postreply 13:14:15

• 我運動天賦不錯，強迫自己上課，去上課的時候比別人做得好，找教的好的老師。嚐到甜頭就會逼一下自己。 -gossipgirl8- ♀ (131 bytes) () 11/07/2024 postreply 13:18:14

• 我練瑜伽有20多年，但是時常是一年練半年歇，關鍵的問題不是不知道要練，就是自己找理由不練。你還是自控能力很好的 -zaocha2002- ♀ (0 bytes) () 11/07/2024 postreply 13:22:51

• 他讓我每天定時給他打電話督促他。 -數與形- ♀ (0 bytes) () 11/07/2024 postreply 13:18:58

• 督促他他會練嗎還是也會偷懶 -zaocha2002- ♀ (0 bytes) () 11/07/2024 postreply 13:23:29

• 那就催一下多簡單的事情。其實更好的辦法是找個peer group一起，跟著練容易很多。 -gossipgirl8- ♀ (0 bytes) () 11/07/2024 postreply 13:25:43