焦慮是有目標但無法達到產生的。唯一辦法就是解決路徑或降低目標來達成目標，獲得成就感

所有跟帖： 

• 好像不一定，我感覺焦慮是知道怎麽做怎麽去達成，因為繁瑣懶得做。如果能夠說服自己， -gossipgirl8- ♀ (239 bytes) () 11/07/2024 postreply 13:12:55

• 腦子太快，1到10腦子裏過一遍已經幹成了。現實中還得一步一步實施就覺得沒意思了。 -gossipgirl8- ♀ (0 bytes) () 11/07/2024 postreply 13:15:10

• 這是adhd對基本routing做不好的原因，還是要訓練，建立routing set 對他們很重要，就像青菜豆腐之類能 -想做土家人- ♀ (225 bytes) () 11/07/2024 postreply 13:19:22

• 同意。不是T5料就不要焦慮如何上T5，年複一年看子壇焦慮。路徑有多條，敢於走不同的路，也能成就 -oryzivore- ♂ (0 bytes) () 11/07/2024 postreply 13:13:51

• 你這聯係的不錯 -兩女寶媽- ♀ (0 bytes) () 11/07/2024 postreply 13:21:53