這是adhd對基本routing做不好的原因，還是要訓練，建立routing set 對他們很重要，就像青菜豆腐之類能

長久吃但沒啥食欲，麻辣火鍋吃一頓很香但不能天天吃。長期隻做高難度的工作會很傷腦，我家已經有過壞的先例。要天天嘮叨做70-80%平常事可以加20%有挑戰的活。