我從來都不認為業餘就該隨便，隻要做就要力爭做正確。我連跑步的自然感覺還沒有體會到，

來源: lawattaction 於 2023-04-28 07:09:56 [] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (235 bytes)
本帖於 2023-04-28 07:11:50 時間, 由普通用戶 lawattaction 編輯

但我已經非常注意，身體重心上移，前傾，膝蓋/大腿下壓避免高抬腿，腳掌落地，擺大臂，挺胸，肩膀後背放鬆，......，我就把我當成個職業跑手，雖然我是菜鳥，lol 

所有跟帖： 

• 原來你也很認真，不是鬧著玩的。我也很佩服你。 -嚴惠姍- ♀ 給 嚴惠姍 發送悄悄話 嚴惠姍 的博客首頁 (0 bytes) () 04/28/2023 postreply 07:13:43

• 正確的跑姿避免受傷。 -lawattaction- ♀ 給 lawattaction 發送悄悄話 (245 bytes) () 04/28/2023 postreply 08:17:47

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