左腿2017年首馬後ITBS後很長時間才好
左小腿肚在2021年11月半馬比賽中拉傷,後來比賽都會有感覺,大概一年後才完全沒有感覺。
做單腿下蹲和保加利亞深蹲時也會感覺兩腿承受力量不同。
沒有用其他裝備測過。
看來還是需要增加腿部力量訓練。
左腿2017年首馬後ITBS後很長時間才好
左小腿肚在2021年11月半馬比賽中拉傷,後來比賽都會有感覺,大概一年後才完全沒有感覺。
做單腿下蹲和保加利亞深蹲時也會感覺兩腿承受力量不同。
沒有用其他裝備測過。
看來還是需要增加腿部力量訓練。
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